3 октября, 15:48 10 мин.

Полумарафон «Моя столица». Главное о старте: трасса и дистанции, стоимость участия, получение стартовых пакетов

Автор

Информация о событии:

Дата проведения: 6 октября 2024 года
Место проведения: Москва, Воробьевы горы
Дистанции: полумарафон, 10 км, 5 км, детские забеги на 600 и 300 м
Ссылка на регистрацию: russiarunning.com/event/BZK_Moscow_24
Официальный сайт: goldenringrun.ru/moskva
Telegram-канал организаторов: t.me/goldenring_run
Контакты для связи: goldenring@russiarunning.com
Гид по забегу 2024: в формате pdf

Полумарафон «Моя столица» – старт, завершающий серию «Бегом по Золотому кольцу». В 2023 году забег также принимал чемпионат России по полумарафону, но в 2024-м году ЧР, как и прежде, пройдет в Ярославле в сентябре. В Москве участников ждет необычная трасса из множества небольших подъемов-тягунов и долгих спусков с небольшими уклонами.

Маршрут и дистанции пробега

Трасса полумарафона и смежных забегов традиционно прокладывают по улице Косыгина вдоль природного заказника «Воробьевы горы». Маршрут имеет минимальный перепад высот и всего два разворота, поэтому большую часть дистанции бегуны преодолевают без поворотов.

Участники рассказывают, что хотя трасса по рельефу кажется плоской, на самом деле она состоит из множества тягунов и спусков – длинных, но при этом с минимальным перепадом высот. Плоские участки тоже есть, но не очень длинные.

Увеличить схему

Алексей Саушкин, пробежал полумарафон в 2023 году за 01:24:42: «Трасса была сложная из-за тягунков».

Татьяна Сычева, пробежала забег в 2023 году: «Так как была круговая трасса, можно было видеть на разворотах нашу беговую элиту: Луизу Дмитриеву, Анну Викулову. Это здорово мотивировало и помогало по дистанции. Во время старта был дождь и сильный ветер, но несмотря на погоду, бежалось легко».

Детские забеги

Трассы детских забегов на 300 и 6 метров будут проложены там же, где пройдут основные дистанции. Дистанция зависит от возраста ребенка: 300 м – для детей от 4 до 8 лет, 600 м – от 7 до 11 лет.

Регистрация и стоимость участия

Онлайн-регистрация открыта на сайте RussiaRunning до 23:59 3 октября и может закрыться раньше, если раскупят все слоты, и наоборот – продлиться вплоть до старта, если свободные слоты останутся. Часто в последние дни перед стартом добавляются несколько единичных слотов на дистанции, регистрация на которые уже была закрыта.

Для соревнований установлены ограничения по возрасту участников:

полумарафон – 18 лет и старше;
10 км – 16 лет и старше;
5 км – 12 лет и старше.

Лимит прохождения дистанций:

полумарафон – 3 часа;
10 км – 1,5 часа;
5 км – 45 минут.

Для старта из элитного кластера необходимо сначала зарегистрироваться на старт через RussiaRunning, выбрав в пункте с ожидаемым временем пункт «Хочу в элиту». После регистрации нужно отправить заявку на электронный адрес protokolchr@russiarunning.com – до 23 августа. К письму приложить ссылку на протокол соревнования, где было выполнено квалификационное время, а также указать ФИО, дату рождения и электронную почту.

Квалификационное время для элиты на 10 км: мужчины – до 34:00; женщины – до 41:00.
Квалификационное время для элиты на 21,1 км: мужчины – до 1:15:00; женщины – до 1:25:00.

Стоимость участия

Стоимость участия в забеге при регистрации до 4 сентября составляет:

полумарафон – 2 750 руб.
10 км – 2 550 руб.
5 км – 2 050 руб.
600 м (для детей 7-11 лет) – 800 руб.
300 м (для детей 4-8 лет) – 800 руб.

5 сентября и 4 октября стоимость вырастет. При этом электронная регистрация может закрыться раньше, если будут раскуплены все слоты. Если свободные слоты будут в наличии, то электронная регистрация закроется за полчаса до старта выбранной дистанции.

Фирменная футболка забега в стартовый пакет не входит. Ее можно приобрести отдельно во время онлайн-регистрации. Стоимость футболки – 1 600 руб., лонгслива – 2 700 рублей.

Также в этом году организаторы приготовили и другой мерч: магнит-значок забега, беговой бафф и мишку-сувенир для детей.

Получение стартовых пакетов

Выдача стартовых пакетов пройдет в магазине «Спортмастер PRO» (Варшавское шоссе, 129А):

пятница 4 октября с 16:00 до 20:00
суббота 5 октября с 12:00 до 20:00

Также стартовые пакеты можно получить утром в день старта (воскресенье 6 октября) не позднее, чем за полчаса до старта своей дистанции.

Для получения стартового пакета необходимо предъявить:

оригинал удостоверения личности (паспорт для взрослых и свидетельство о рождении для детей);
оригинал медицинской справки*, подтверждающей допуск к соревнованиям на заявленную дистанцию (или дистанцию большей протяженности).

*Можно сдать копию справки при предъявлении оригинала.

Программа забега

4 октября, пятница

16:00 – 20:00 – выдача стартовых пакетов в «Спортмастер PRO» (Варшавское шоссе, 129А)

5 октября, суббота

9:00 – пробежка с Ринасом Ахмадеевым (сбор у 5 выхода станции метро «Ломоносовский проспект», примерный темп 6:00–6:30 мин/км)

12:00 – 20:00 – выдача стартовых пакетов в «Спортмастер PRO» (Варшавское шоссе, 129А)

15:00 – 18:00 – лекторий в «Спортмастер PRO» (нужна предварительная запись)

«Обзор быстрых кроссовок для шоссе», Дмитрий Саранцев, КМС по скайраннингу, многократный победитель и призер трейловых забегов
«На что стоит обратить внимание при выборе беговых кроссовок», Алексей Пугачев, сертифицированный специалист Sidas
«Через тернии – к звездам, через бег – в фотографы, Иван Счетчиков, спортивный фотограф
«Естественный бег. Как перестать бегать с пятки и нужно ли вообще оно вам?», Татьяна Брегеда, МС по триатлону, Ironman, неоднократный призер трейловых забегов
«Артур Гузеев, или как найти вторую половинку в беговом комьюнити», Артур Бурцев, мастер спорта по легкой атлетике
«Идеальный тайм-менеджмент бегуна: совмещаем любимое занятие и работу», Елена Орлова, МСМК по легкой атлетике, чемпионка России, участница Олимпийских игр, сооснователь школы бега RunUp

6 октября, воскресенье

8:00 – выдача стартовых пакетов в стартовом городке (пересечение улицы Косыгина и Университетской площади, Воробьевы горы), окончание – за 30 минут до старта вашей дистанции

9:30 – старт детского забега 300 м девочки

9:35 – старт детского забега 300 м мальчики

9:40 – старт «Забега безграничных возможностей» 600 м

9:48 – старт детского забега 600 м девочки

9:56 – старт детского забега 600 м мальчики

10:20 – старт участников дистанции 5 км

10:45 – награждение победителей детских забегов 300 м и 600 м по категориям, «Забега безграничных возможностей»

11:20 – старт тандемов

11:25 – старт участников дистанций 10 км и 21,1 км

11:30 – награждение победителей и призеров дистанции 5 км

12:45 – награждение победителей и призеров дистанции 10 км в абсолютном зачете

13:20 – награждение победителей дистанции 10 км по категориям

13:40 – награждение победителей и призеров дистанции 21,1 км в абсолютном зачете

14:10 – награждение победителей дистанции 21,1 км по категориям

Гид по забегу в формате pdf можно скачать тут.

Как добраться

Стартово-финишный городок расположен на пересечении улицы Косыгина и Университетской площади (см. точку на картах). Ближайшая станция метро – «Воробьевы горы». До места старта можно добраться на автобусах № 57, 111, 119, 138 и 266.

Из-за перекрытия улиц график и маршруты работы общественного транспорта могут быть изменены.

Количество участников и рекорды забега

Полумарафон «Моя столица» ежегодно собирает в Москве от трех до четырех тысяч участников. Рекорд посещаемости был установлен в 2018 году, когда на старт вышло более четырех тысяч бегунов.

Рекорды соревнований на полумарафоне принадлежат:

у мужчин – Владимиру Никитину (1:01:19, 2020 год);
у женщин – Елене Коробкиной (1:14:30, 2020 год).

На дистанции 10 км:

у мужчин – Дмитрию Неделину (29:13, 2020 год);
у женщин – Валерии Жандаровой (34:12, 2022 год).

Победители в абсолюте получат денежные призы. В полумарафоне наградят первые шесть мест: 1 место – 60 000 руб., 2 место – 40 000 руб., 3 место – 30 000 руб., 4 место – 10 000 руб., 5 место – 7 000 руб., 6 место – 5 000 руб. На дистанции 10 км: 1 место – 40 000 руб., 2 место – 30 000 руб., 3 место – 20 000 руб; на дистанции 5 км: 1 место – 15 000 руб., 10 000 руб., 3 место – 8 000 рублей.

Все финишеры забега получат памятные медали, а участники, которые за сезон пробежали семь и более стартов из серии «Бегом по Золотому кольцу», в день забега на сцене получат медаль «За приверженность бегу».