Вольные упражнения. Комбинации сильнейших гимнастов мира на 2016 год. Перспективы развития
На вольных упражнениях у мужчин невооружённым глазом заметно, что базовая оценка двух лидеров Кензо Шираи и Дениса Аблязина, отличается от остальных гимнастов на целую пропасть. Это очень редкий случай, показывающий, что в техническом плане, большинству гимнастов в массах надо ещё расти и расти в своём уровне. В плане чистоты исполнения элементов так же есть различия. Т.е. на вольных упражнениях есть очевидные лидеры и все остальные. Многое будет решать стабильность исполнения своей программы.
На Олимпийских Играх 2012 года в вольных упражнениях выиграл китайский спортсмен Кай Цзоу.
https://www.youtube.com/watch?v=MdnO3jc0Xvo
Он продемонстрировал одну из рекордных на тот период базовых оценок в 6,9. Эта комбинация содержала как мощную акробатику по двойным сальто, так и сложные (на тот момент) винтовые соединения. К примеру первым элементом он исполнял двойное сальто назад прогнувшись, а заканчивал двойным с двумя, но в группировке. Одним словом, базы в 6,9 вполне достаточно было для олимпийского золота. Рекордную базу на тот период времени показывал россиянин Денис Аблязин – 7,1. Но выполнил он её с небольшими ошибками и поэтому завоевал только бронзовую медаль.
Наступил 2013 год и в Антверпене стартовал Чемпионат мира. Он можно сказать стал определяющим для дальнейшего развития вольных упражнений. Дело в том, что победителем на вольных стал молодой гимнаст из Японии Кензо Шираи.
Он решил не мелочиться и сразу повысил планку аж до 7,4!!! Это был шок для всего остального мира и совершенно недостижимая величина. Но это ещё не всё. Оказывается, что его программа не содержала ни одного двойного сальто. Как это стало возможным? Ведь до этого считалось, что винтами много не наберёшь. Ну есть 2,5 винта вперёд группы Е, который освоили многие гимнасты. Есть ещё очень редкий 3,5 винта назад, который некоторые делали в связки с полвинтом и реже с винтом вперёд. А дальше, максимум группы D (тройной назад и двойной вперёд).
Так вот разберём комбинацию Кензо:
https://www.youtube.com/watch?v=t61d1dQjVvo
- 3,5 винта назад (Е) + двойной винт вперёд (D) +0,2
- винт вперёд (С) + тройной винт вперёд (F) +0,1
- темповое сальто назад (В) + тройной винт назад (D) +0,1
- стойка силой из высокого угла (С)
- 2,5 винта назад (D) + 2,5 винта вперёд (Е) +0,2
- сальто боком прогнувшись с поворотом на 360 (С)
- четвертной винт назад (F)
2F + 2E + 3D + 3C = 4,3
База: 4,3 + 0,6 + 2,5 = 7,4
Первая диагональ просто уникальна по сложности. Для остальных гимнастов и по отдельности то 3,5 винта и двойной вперёд сделать – крайне трудно. А тут ещё и в связке. Никто ещё даже не пытался и повторить такое. Аналогично со связкой 2,5 винта назад + 2,5 винта вперёд. Связка на грани фантастики!
Потом Кензо впервые на международных крупных соревнованиях исполняет тройной винт вперёд и четвертной назад (да этого их исполняли гимнасты, но на местных стартах). Эти два элемента становятся его именными. И самая «простенькая» связка с тройным винтом назад, а ведь для многих гимнастов, три винта – это заключительная диагональ.
Комбинация Кензо заложила основу целому буму комбинаций, построенных на этих сложнейших вариантах винтов. И совсем скоро уже был освоен и тройной вперёд, и четвертной назад. Хотя конечно базы более чем 7,2 (в исполнении Наото Хаясаки) не поднимались. На массовом уровне эти винтовые связки освоили именно гимнасты Японии. У них просто прекрасно поставлено винтовая обкрутка спортсмена.
Но такие программы конечно смотрятся несколько однообразно и с 2017 года планируется введение сбавки, если гимнаст не включит в комбинацию ни одного двойного сальто. И Кензо не стоит на месте. Он постоянно прогрессирует! И вот уже в конце 2015 исполняет комбинацию с базовой оценкой в 7,7 балла!!!
https://www.youtube.com/watch?v=MXJr58eIzd8
Эти 7,7 по сравнению с 7,4 достигаются лишь за счёт одного элемента, но какого! Кензо выполняет впервые в мире самое сложное двойное сальто на сегодняшний день, которое становится его третьим именем элементом и получает группу сложности Н, которой ещё не было. Это двойной бланш назад (двойное сальто назад прогнувшись) с тремя винтами!
Кензо всем и каждому объясняет, что не только в совершенстве владеет винтовой акробатикой, но и исполняет двойное сальто, которое ещё пока никому не под силу (хотя Эдди Пенев уже делал попытку его повторить).
Конечно, на Олимпийских Играх в Рио, Кензо претендент номер один на золото. И, наверное, базу в 7,6 всё-таки выгоднее исполнить, т.к. она более стабильно получается. Если два с тремя делать в группировке.
Но ещё хочется добавить, что Кензо по-прежнему полон сюрпризов. Он на тренировке исполнял связку 3,5 винта назад + 2,5 винта вперёд! А ещё 4,5 винта назад + полвинта вперёд!
https://www.youtube.com/watch?v=2dZXMGeeeqY
Если он выполнить вместо четвертного связку с 4,5 (которые пока официально не существуют), то база сразу возрастёт ещё на 0,2. И это дело будущего олимпийского цикла, как будем надеяться.
Комбинации остальных гимнастов «винтовиков» рассматривать не будем. Они схоже по структуре, но ниже по базе.
Вторая группа гимнастов набирает высокие базы за счёт использования как нескольких двойных сальто с пируэтами, а так и связок с винтами. Самым ярким таким гимнастом является наш Денис Аблязин.
Его комбинация так же уникально как и у Кензо Шираи, хотя набор элементов другой. Например, в 2015 году он исполнял комбинацию с базовой оценкой в 7,5 баллов, в которой выполнял такие связки как двойной винт вперёд (D) + двойное сальто вперёд согнувшись (Е) и 2,5 винта назад (D) + двойное сальто вперёд в группировке (D). Но комбинация была очень сложна в исполнении и Денис с тренером переделали её, чтобы сохранить базу, но повысить стабильность. Эту программу он выполнил на Чемпионате России 2016 года:
http://www.youtube.com/watch?v=dSBUKDnZxyE
- тройной винт вперёд (F)
- двойной бланш назад с двумя винтами (F)
- двойной винт вперёд (D) + двойное сальто вперёд (D) +0,2
- Томас прогнувшись (Е)
- японская стойка силой (С)
- двойной твист согнувшись (Е)
- 2,5 винта назад (D) + 2,5 винта вперёд (Е) +0,2
- тройной винт назад (D)
2F + 3E + 4D + 1C = 4,6
База: 4,6 + 0,4 + 2,5 = 7,5
На какой высоте выполняется тройной винт вперёд! Если Кензо делает его за счёт феноменальной крутки, то Денис за счёт амплитуды сальто. Потом, он повторяет связку Кензо 2,5 винта назад + 2,5 винта вперёд! Вообще, программа очень насыщенная и разнообразная. Семь акробатических диагоналей. Проигрыш в базе незначительный. Но нужно бы её без грубых ошибок выполнить и на Олимпиаде!
Комбинация Денис – это как бы эталон на сегодняшний день комбинации, где есть сложные двойные сальто и связки винтов. У остальных гимнастов схожие программа, но опять-таки проще, поэтому рассматривать их не будем.
Лучше посмотрим, какие есть ещё тенденции в повышении базовой оценки, кроме вышеописанных.
Одним из оригинальных путей повышения базы является использование таких редких элементов как двойные сальто с поворотом кратным 1,5 винтам. Эти элементы сейчас практически никем не исполняются. Но вот, например, интересный вариант предложил англичанин Доминик Каненгем:
https://www.youtube.com/watch?v=6NBkNrgAsmY
Он выполняет связку двойного сальто назад с 2,5 винтами (Е) + винт вперёд (С). С 2017 года планируется поднять сложность таких элементов, а значит подобные связки помогут повысить базу как минимум на 0,2 десятых.
Ещё гимнасты крайне редко используют сложные варианты двойных сальто вперёд. А именно с поворотом. А ведь на сегодняшний день выполнено двойное сальто с поворотом на 360, и даже с поворотом на 540:
https://www.youtube.com/watch?v=dlgCydYNrBo
Эти элементы также планируется увеличить в сложности с 2017 года, а значит можно предположить, что и это станет одним из путей повышения базовой оценки гимнастов. Вот, к примеру, Донелл Уитенбёрг в 2016 году выполнил такую программу:
https://www.youtube.com/watch?v=cCTB_GStx-A
Сначала он исполняет сложнейшую связку 1,5 винта назад (С) + двойное сальто вперёд согнувшись (Е), а затем редчайшую бланш вперёд (В) + двойное сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180 (Е).
Скоро мы станем свидетелями олимпийского финала на вольных упражнениях. Там сможем наблюдать кто одержит победу и с использованием каких элементов. А с 2017 года правила должны сильно поменяться. Тогда возможно появятся и ещё новые элементы, и ещё новые пути повышения базовой оценки.
