Итальянская техника. На что обращать внимание?
В своих статьях я использую материалы из разных источников информации: книг, фильмов, подкастов, встреч с футбольными людьми, цитат известных людей и так далее. А также делюсь своим мнением по этому вопросу. Оно может быть ошибочным, оно может не совпадать с вашим, но на то мы и люди, мы все разные. Моя цель – погрузить Вас чуть глубже в мир футбола, рассказывая о нем простым и доступным языком для всех. Я хочу, чтобы каждый пользователь, читающий эту статью, понимал сложность и многогранность тренерской работы в футболе. А теперь настройтесь на футбольный язык, мы начинаем!
Сегодняшней статьей я продолжаю цикл рассказа о тренировочной методике от итальянцев.
Кстати, здесь вы можете сравнить с голландской системой.
Итак.
Дриблинг и ведение:
1. Всегда контролировать мяч, не отпуская его далеко.
2. Использовать наиболее подходящую для этой цели часть ноги.
3. Отпускать мяч далеко от собственного корпуса относительно скорости движения при условии отсутствия противника.
4. Осуществлять внимательный визуальный периферический контроль, постепенно обучаясь не смотреть постоянно на мяч.
5. Касаться мяча (толчок), когда противоположная нога имеет нормальную опору.
6. Применять дриблинг против слабой стороны противника.
7. Защищать мяч корпусом.
8. Направлять дриблинг в сторону ворот или свободного пространства.
9. Выбрать момент для его применения в подходящее время, наблюдая за противником и его передвижениями.
10. При обгоне послать вперед мяч ногой, наиболее отстоящей от противника.
11. Перед дриблингом сделать обманное движение.
12. Сочетать дриблинг с ударами.
13. Сочетать дриблинг с изменениями скорости и направления.
Передача:
1. С уверенной силой наносить удар по мячу.
2. Производить удар по мячу, когда он находится рядом.
3. Для передачи внутренней стороной стопы необходимо иметь следующие условия:
- опираться несущей ногой одновременно выполняя мах назад бьющей ногой;
- опираться несущей ногой в сторону и по линии мяча;
- поворачивать в сторону ступню бьющей ноги с носком, слегка повернутым вверх;
- после удара дать ноге следовать вверх, осуществляя прыжок несущей ногой для продолжения последующего движения;
- повернуть опорную стопу и туловище в направлении передачи.
Прием:
1. Руки нужно держать впереди для поддержания хорошей устойчивости.
2. Делать прыжок при расслабленных суставах.
3. Идти навстречу мячу, отводя назад ноги или другие части туловища для уменьшения скорости.
4. Контролируя мяч, вести наблюдение за другими игроками и оценивать обстановку.
5. Защищать мяч туловищем и держать противника на расстоянии.
Для остановки мяча «следуя за ним» (направленный контроль):
1. Направить корпус в сторону, в которую вы намереваетесь отправить мяч после его остановки.
2. Предварительно оценить траекторию летящего мяча.
3. Восстановить равновесие, необходимое для выполнения технического действия, следуемого после остановки мяча.
Удар:
1. Во время разбега шаги должны быть короткими для точной координации, а последний - более широким для того, чтобы подготовить бьющую ногу.
2. Во время удара по воротам корпус находится над мячом.
3. При движении с мячом опорная нога должна находиться слегка впереди линии мяча.
4. В момент контакта с мячом лодыжка должна быть «жесткой», а нога повернута книзу.
5. При ударе внутренней частью подъема, верхняя часть тела наклонена в сторону от опорной ноги.
6. В момент удара рука, соответствующая опорной ноге, протягивается вперед.
7. После удара ударяющая нога продолжает движение вперед и вверх по направлению мяча.
8. Изучать и наблюдать за положением вратаря.
Игра головой:
1. При ударе головой по мячу необходимо глаза держать открытыми.
2. Идти навстречу мячу (не бить по мячу).
3. До момента удара отвести назад туловище.
4. Руки развести в стороны для достижения лучшего равновесия.
5. В момент контакта с мячом подать головой вперед, напрягая мускулатуру шеи.
6. Заставлять участвовать в ударе нижние конечности.
7. При боковом ударе головой выполнять небольшое предварительное скручивание верхней части туловища.
8. При ударе головой в прыжке ударять мяч в момент, предшествующий опусканию.
Вот такими принципами пользуются тренеры в Италии. Интереснее всего сравнивать методики разных стран и вносить что-то свое. Таким образом вы всегда будете развиваться, как тренеры, постоянно изучая новые материалы.
