Как строить упражнение в футболе?
В своих статьях я использую материалы из разных источников информации: книг, фильмов, подкастов, встреч с футбольными людьми, цитат известных тренеров и так далее. А также делюсь своим мнением по этому вопросу. Оно может быть ошибочным, оно может не совпадать с вашим, но на то мы и люди, мы все разные. Моя цель – погрузить Вас чуть глубже в мир футбола, рассказывая о нем простым и доступным языком для всех. Я хочу, чтобы каждый пользователь, читающий эту статью, понимал сложность и многогранность тренерской работы в футболе. А теперь настройтесь на футбольный язык, мы начинаем!
На вопрос «Как правильно играть в футбол?» никто не знает ответ. Способов игры много, стратегий миллион, аспектов игры бесконечное количество, деталей в футболе так много, что эти цифры могут соперничать с количеством атомов в теле человека. Есть лишь основные принципы игры, которыми тренер может управлять, а как именно он ими распорядиться – никто не знает.
В теории и практике футбола есть разделение на тренировочную и соревновательную деятельность игроков. Или чтобы было проще, тренировки и матчи.
Так вот, чтобы успешно играть в матчах необходимы тренировки, а столб всей тренировки – упражнение. Также есть много споров и дискуссий по поводу тренировочных методик и упражнений: какое лучше, какое хуже, почему ты поставил это упражнение, почему ты выбрал этот метод проведения. Есть специальные тренерские советы, где специалисты перед своими коллегами доказывают правильность выбранного упражнения и решения задач в нем.
Сейчас же я вам хочу представить несколько пунктов, как тренер должен строить упражнение. Основываясь на них, путем нехитрых манипуляций можно легко составить тренировку.
Итак, что нужно учитывать и на какие вопросы необходимо ответить при планировании упражнения:
1. Контингент и его физическое состояние
2. Цель данного упражнения
3. К какому упражнению является подготовительным?
4. Количество инвентаря
5. Противоречия логике игры
6. Чему мы научим игроков?
7. Направление этого упражнения
8. Условия выполнения этого упражнения
9. Как следить за качеством исполнения?
10. Как осуществляется контроль?
11. Расположение тренера в упражнении
12. Дозировка
Безусловно, есть еще много тем для споров по этому вопросу. Например, как упражнение вписывается в систему многолетней подготовки, на каком уровне находится данная команда, в какой период проводится данное упражнение так далее.
Я выбрал пункты, которые на мой взгляд в упражнении являются ключевыми и на которые я делаю акцент в своих тренировках. Надо также понимать, что я просто перечислил аспекты, а не поставил их в порядке уменьшения важности.
А какой пункт является для вас ключевым? Что бы вы добавили?
В следующей статье я пройдусь по каждому из этих пунктов более подробно, а также в скором времени представлю подробную философию академии футбольного клуба «Аякс».
