«Ванги» скажут, что мне оторвут голову». Как Анастасия Янькова готовится выступать в ММА
23 октября в Санкт-Петербурге, Анастасия Янькова проведет второй поединок в карьере по правилам ММА, после двухлетнего перерыва и 13 боев в профессиональном кикбоксинге. Ее монолог о борьбе, Пейдж Ванзант, сгонке веса и «болельщиках» лежит в одном клике от вас.
Все началось с роликов с Федором и бойцами старой школы – я смотрела и восхищалась и думала, насколько это все невероятно круто. Потом узнала, что есть девушка-боец Джина Карано, и я уже тысячу раз говорила, как она впечатлила меня.
Когда пошла на тайский бокс увидела, что ребята тренируются еще и по боевому самбо, провела несколько тренировок, но мне хотелось выступать, а в боевом самбо для женщин такой возможности не было. В итоге тайский меня затянул, но к ММА я интереса не теряла.
Сейчас у меня получилось довольно точно сформировать свои ощущения: бой в стойке мне кажется незавершенным, будто чего-то не хватает, потому что когда человек падает, тебе хочется его добить, как в ММА. А в кике ты должен отойти в угол, и рефери решит, считать нокдаун или спортсмен поскользнулся. Это кажется искусственным и довольно весомым ограничением. Мне было очень тяжело, когда после боя по ММА у меня был поединок по кикбоксингу: мне было тяжело привыкнуть, что клинч не завершается логически внизу, и приходилось себя буквально сдерживать, чтобы не сделать то, что в кикбоксинге делать нельзя.
Команда, в составе которой Анастасия Янькова будет готовиться к боям ММА
Когда ты чем-то занимаешься, то там у тебя должна быть какая-то конечная точка, какая-то цель хотя бы на период времени, и в ММА, ты видишь ориентиры. Если взять кикбоксинг – ну кто у нас аналог Ронды Роузи или Джины Карано. Если в боксе мы можем посмотреть на Наталью Рогозину, то в кике с этим проблемы. Сейчас ММА обходят тайский бокс, и я все-таки надеюсь, что они когда-то приблизятся к боксу по уровню популярности.
Я понимаю, что знаю какие-то основы, самую базовую теорию борьбы, но сегодня, если против меня выйдет вольница практически любого уровня, я буду проигрывать, и это даже обсуждать не имеет смысла. Чтобы бороться, нужно не в теории что-то понимать, а на практике, и практика должна измеряться годами, не неделями. Ну либо ты должен быть одарен от бога. Мои тренировки по борьбе, они пока были, наверное, в большей степени подчинены тренировкам по кику. Это не так, что мы три месяца боролись, это скорее провести в партере несколько раундов, чтобы забить мышцы за счет статической нагрузки или побороться в стойке, чтобы разогреться. Знаю, что некоторые спортсмены в ММА проводят сборы с чистыми грепплерами или чистыми борцами, я понимаю, что мне пока и этого не нужно, пока меня способны обучать люди, просто хорошо владеющие борьбой в ММА. Мне кажется, тренироваться именно с борцом имеет смысл, когда ты уже достиг такого уровня, что тебе тренеры по ММА в борьбе не могут дать ничего нового.
Я буду заниматься партером много, уделю ему много внимания, но чтобы быть способной атаковать там и рисковать, нужны годы. Пока мне проще работать в стойке, а в борьбе сосредоточиться на уходах от нее и защите от болевых. Что касается времени раунда пять минут, то я делала четырех-, и пятиминутные раунды в своей подготовке. Тем более у меня есть такая черта, что в первом раунде мне нужно разогнаться, во втором начать боксировать и в третьем выигрывать бой. Возможно пятиминутный первый раунд даст мне как раз больше времени на то, чтобы разогнаться.
Сейчас, конечно, нужно будет определиться с весовой категорией, ведь в кике у меня была 55 кг. Точно не наберу 62 кг, значит когда-то, возможно, придется гонять в 52, но чем меньше вес в принципе, тем тебе тяжелее дается каждый потерянный килограмм. Плюс у женщин тяжелее сгонка веса из-за физиологических особенностей: и метаболизм другой, и потоотделение, и эти три килограмма, я не могу убрать, просто надев сауну-костюм и потренировавшись в нем. Если когда-то и доведется выступить в 52, то нужно будет более детально изучать технологии сгонки веса. Та же Йоанна Еджейчик, выступая в тайском боксе была 57 кг, сейчас она делает 52 и чувствует себя, судя по всему, отлично, значит это можно сделать.
Когда кто-то говорит про мои бои с девушками из UFC чаще всего упоминают Иоану Эджейчик как чемпионку, Пейдж Ванзант, потому что у нее довольно эффектная внешность и Александру Албу как россиянку. Думаю, сравнивать меня с ними это незаслуженный пока аванс, мне нужно просто набраться опыта, тренироваться именно для ММА. Кикбоксинг – это другая история и другой вид спорта, не шахматы, конечно, но совсем другое.
Мне бы не хотелось драться с девушками из России, потому, что когда ты дерешься против спортсмена из другой страны, ты так или иначе думаешь о том, что ты представляешь свою страну на уровне конкуренции с другими государствами. Это важно и это мотивирует.
Я слежу за творчеством Ванзант, мне кажется, она очень приятная девушка и история у нее выглядит отличной. Видели ее бой с Фелис Херриг? Девушкой с огромным прошлым в единоборствах, и как Ванзант с ней разделалась. Кто-то и после этого говорит, что ее просто пиарят, но она действительно очень хороша. И потренироваться с ней, и побоксировать, мне было бы приятно, но сразу кидаться на каких-то именитых соперниц и разбрасываться громкими словами не стану.
Первый и единственный бой Яньковой в ММА
Если бы мне предложили потренироваться с Рондой, я бы согласилась, конечно, даже при том, что у нас сейчас огромная разница в уровне партера будет. Мне было бы просто интересно увидеть, как строятся ее тренировки, просто потому что раньше для меня она была просто борец, который выигрывает за счет борьбы, но в последние полтора года она невероятно прибавила в ударной технике. И сейчас видно, как у нее выросла стойка: полетели колени, руки стали очень хорошо работать. Посмотреть, как она пашет для этого и какие методики использует, было бы очень интересно.
Надо признать, что, по крайней мере, паблики в VK очень сильно заполнены неадекватными людьми, и именно они в основном оставляют комментарии. Я не считаю, что у меня много хейтеров, потому что много негативных комментариев, мне просто кажется, что сам жанр комментария в большей степени создан для таких людей. Я до сих пор удивляюсь, когда человек с мужским именем пишет мне вещи на уровне базарной бабы. Ничего – характер закаляется. Просто странно, я же не прошу кого-то болеть за меня и не говорю, что я сильнее всех, я дерусь как умею, тренируюсь как могу, если вам это не нравится, всегда можно переключить на телесериал «Глухарь».
Сейчас скажут, что мне пора бы замуж и рожать детей, а не заниматься спортом, кто-то напишет, что я распиаренный ноль, а бои купил богатый папа/богатый любовник, в лучшем случае будут Ванги, которые скажут «ей оторвут голову», дадут советы про руки и борьбу. В то же время, я эмоциональный человек, я девушка и когда мне пишут что-то хорошее, это приятно. Мне написала спортсменка в личку, я ей ответила через какое-то время, а она мне прислала сообщение «Спасибо, ты мне ответила прямо перед моим первым боем, и я считаю это добрым знаком». Мне самой так приятно стало, что твои слова для кого-то что-то значат. Сидела, читала это сообщение и улыбалась.
Кровожадная мадам