Работа над индивидуальными защитными навыками. Часть II
1️⃣ Отступление
Первый элемент работы ног, которому нужно научиться вашим игрокам — это движение назад. Этот манёвр может быть важен при обороне против игрока, который двигается кольцу в левую или правую сторону.
Выполнение этого элемента игрок должен начинать в правильной защитной стойке: одна нога немного впереди другой.
Далее игрок выполняет шаг: отталкиваясь передней ногой он делает шаг назад задней, не скрещивая ноги, а затем скользящим движением «слайд» подтягивает к себе переднюю ногу, чтобы закрепиться на позиции и вернуть себе равновесие.
Защитник должен находиться в низкой стойке во время шага назад и не должен двигать ноги уже, чем ширина его плеч.
Во время шага назад игрок не должен делать ничего что может нарушать его баланс: например, сдвигать ноги слишком близко, подниматься из нижней стойки, выпрямлять ноги или выпрыгивать вместо сдвигания ног.
2️⃣ Наступление
Шаг вперёд превратит ваших игроков в главных актёров этой атаки. Наступая, уже они диктуют развитие событий.
При правильном исполнении этот элемент позволит вашим игрокам контролировать атаку и навязывать ей свои условия.
Атакующие игроки будут вынуждены реагировать на действия защитников, чтобы придумать какие-то новые ходы против вашей защиты.
После получения мяча хороший атакующий игрок оказываются в позиции тройную угрозы: у него есть возможность начать проход бросить или сделать передачу.
При наступлении игрок должен быть готов сразу же отступить, чтобы остаться между игроком с мячом и кольцом. Оба движения, вперёд и назад, основаны на двух простых элементах прямой шаг и слайд.
Делая шаг вперёд, защищающийся игрок вынуждает атакующего начинать дриблинг. Также защитник может продолжить оказывать давление на игрока с мячом и вынудить его пойти в проход.
📍 Обратите внимание ваших игроков на то, что цель работы в защите - контролировать своих игроков, а не просто опекать их.
Они должны вынуждать атаку соперника играть то, что определяете вы, и это делает её гораздо менее эффективной.
Хорошее исполнение основных движений повышает шансы ваших игроков остановить соперника ⛹🏽
