Как стать хорошим шутером?
Развитие броска занимает много мыслей баскетболистов 💭 Все хотят бросать, как Стеф Карри, Рей Аллен или Реджи Миллер. Но так ли много вы делаете, чтобы стать таким же классным снайпером? 🤔
Практически невозможно стать отличным снайпером, если единственное место, где игрок работает над своим броском — это 1-2 часа командной тренировки.
На этот счёт можно провести отличный и показательный эксперимент. Во время тренировки вашей команды, можно попросить одного из родителей или помощника тренера отслеживать количество бросков, сделанных одним игроком.
✅ Записывать все броски —как попадания, так и промахи.
Если это не тренировка с акцентом на бросковую работу, то вы будете сильно удивлены, узнав, как мало бросков вы на самом деле совершаете.
Вам нужно тренировать много других навыков, без которых бросок будет малоэффективен: передача, ведение, подбор, работать над атакой, индивидуальной и командной защитой.
В конечном счёте, у нас остаётся не так уж и много времени на бросок, не смотря на то, что в каждой тренировке есть упражнения на бросок или он так или иначе используется в упражнениях на другие навыки.
Из всего этого напрашивается логичный вывод — ни один игрок не сможет стать отличным шутером, если он не выделяет время для регулярных индивидуальных тренировок на бросок.
И это ещё один повод начать чаще тренироваться ❗️
Не обязательно идти к специализированному тренеру. Огромный результат даст простая привычка приходить в зал на пол часа раньше или уходить с тренировки на пол часа позже и уделять эти пол часа развитию броска 🏀
А в тёплое время года, залог вашего успеха — это регулярная работа на уличных площадках.
Важно обратить внимание и на то, что это не должны быть просто хаотичные броски. Это должны быть качественные, системные тренировки. Только такой подход сделает из вас отличного снайпера.
Если вы не знаете, как правильно тренироваться или какие упражнения помогут вам развить бросковый навык — обратитесь к вашему тренеру 👤
Уверен, ни один тренер не откажет своему игроку в помощи, а только поддержит его в его намерении стать лучше👍
