Почему одни всегда выигрывают, а у других одни поражения?
Спорт — не только игра с развитой ловкостью, но и борьба с внутренней готовностью и желанием побеждать 🏆 Последнее сформировано очень давно, вероятнее всего, когда наши предки выходили с палками против саблезубых тигров, испытывая сильный стресс и страх. Точно те же процессы происходят в организме спортсменов во время соревнований.
Выделение адреналина, контролирующего агрессивность, которую так же называют спортивной злостью или агрессией 🤜🤛 В достаточной степени она является чертой характера человека. Но даже у игроков, совсем не обладающих ей, можно развить это качество.
Выделение окситоцина, который отвечает за удовольствие от получаемого процесса и запоминание правильно совершённых действий.
Выделение кортизола, который вместе с окситоцином борется с воспалительными реакциями и поддерживает работу вегетативной нервной системы.
Соревнуясь, сам с собой или с другими, организм испытывает стресс, который складывается из реакции «стремления к цели» и реакции «бей-беги». В результате он получает удовольствие и удовлетворение, а также новые навыки соответственно. Чем выше скорость и степень проведения реакций, обеспечивающих реакцию стресса, тем игрок обладает большей спортивной злостью. Такой человек по своей природе больше замотивирован на победу 💪🏽
Мышление победителя также можно выработать. Надо лишь преобрести или, скорее, воспитать в себе некоторые качества:
✅ Уверенность в себе, в хорошем результате, в своей команде. Надо осознавать, что приносит тренировка. И чтобы она была эффективнее, испытывать удовольствие от неё.
✅ Настойчивость. Осознание того, что никто не родился умеющим — люди учатся. Достаточно лишь не бросать и пробоват. Совсем не плохо, если старания будут отмечены кем-то со стороны — также увеличивает выбросы окситоцина в кровь.
✅ Ответственность за каждое действие, за общую ситуацию на площадке, за действия других игроков, за результат команды, который складывается и из личного результата игрока.
✅ Сосредоточенность и самоотдача. Если делать что-то, то с осознанием необходимости этого. В таком случае эффективность работы будет высокой.
Кто-то от природы более целеустремлённый, более умелый, ловкий, но настоящее желание заниматься спортом (в данном случае) — вот, что действительно важно. Именно оно помогает достигать целей и результатов, этот путь — путь преодоления и перестройки себя не очень сложный и приносящий удовлетворение от получения результатов 🔥
