Стоит ли вашему ребенку заниматься баскетболом?
РЕБЁНОК НЕ ДОБРАСЫВАЕТ ДО КОЛЬЦА🏀
Часто все видели как маленький спортсмен изо всех сил пытается забить мяч в кольцо. Напоминаю, что баскетбольный мяч является самым тяжёлым из всех игровых видов спорта 🏀
Не стоит делать преждевременных выводов — «Не добрасываешь? — значит сил нет и ты маленький, а это значит не играть тебе в баскетбол»🧐
📝 Есть несколько причин и вариантов их решений:
1. Мяч 🏀 — детскими мячами считаются мячи 3 и 5 размера. Их вес достаточен для того, чтобы ребёнок мог совершить много бросков, не устав и не получив травму. Конечно, лучше использовать баскетбольный мяч изначально, но если нет баскетбольного мяча, подойдёт любой — волейбольный, футбольный, просто резиновый 🏐⚽️🏀
Главное другое — ребёнок увидит и подумает: «Я могу попадать в кольцо!» Это придаст ему уверенности в тренировках. Мяч в дальнейшем заменяется, но уверенность в себе и в броске остаётся ✅
2. Высота кольца 🔝 — если есть возможность, опустите кольцо, постепенно и периодично поднимайте до нормальной высоты ✅
3. Дистанция 📏 — не стоит гнать ребёнка на штрафную линию и выполнять оттуда все броски. Лучшим вариантов являются броски из-под кольца или с минимальной дистанцией. Можно придумать много вариаций бросков с маленькой дистанции: после удара, после остановки, мячи забитые подряд и т. п ✅
Как вариант, штрафную линию можно указать как цель. То есть, периодично отступаем от близкой дистанции на шаг назад, таким образом через 3-4 недели дойдём до штрафной. Забитый мяч со штрафной линии ребёнок расценит как результат своей работы ✅
4. Техника и механика броска — тесно связаны с пунктом «Дистанция» 🔗 Параллельно с дистанцией стоит обратить внимание на то, как ребёнок бросает: положение мяча, рук, ног, корпуса, таза⛹🏼♀️ В самом маленьком возрасте можно пренебречь какими-то аспектами, но постепенно ввести их в тренировку. С маленькой дистанции легче соблюсти технику на бОльшем количестве бросков. Постепенно отступая дальше, делаем упор на технику ✅
🔺Но всё индивидуально: в одном и том же возрасте один ребёнок схватит технику с первой тренировки, другому же потребуется пара недель. Поддерживайте и помогайте своему спортсмену, на всё нужно время! ⏰
🔻Терпение и труд – всё перетрут! 🔻
