Важность разминки

Почему же необходима разминка?

Причины:

✅ Одна из них чисто физического плана. Не всегда можно найти спортсмена, который может показать свой лучший результат без предварительной подготовки мышц. При плохой разминке возможны растяжения мышц. Как часто можно видеть неаккуратные передачи или неточные броски в первые минуты игры. БОЛЬШИНСТВО ЭТИХ ОШИБОК ОБУСЛОВЛЕНЫ НЕСОВЕРШЕННОЙ РАЗМИНКОЙ 🙅🏽‍♂️

✅ Другой причиной выделяют тактическую значимость. Период разминки представляет удобную возможность повторить некоторые комбинации и упражнения, являющейся частью общей системы нападения. Есть команды, которые во время разминки фактически репетируют свою игру. Хорошие предыгровые упражнения включают быстрые передачи, ведение, броски из-под корзины, повороты и борьбу за мяч на щите. 

✅ Не следует забывать ещё об одном назначении разминки — её психологическом эффекте. Вид прекрасно организованной команды иногда может нанести ущерб моральному состоянию противника. Очевидно, что хорошо выполняемые разминочные упражнения будут развивать уверенность и боевой дух команды Приятно видеть, когда игроки делают все возможное для того, чтобы оправдаться перед болельщиками в играх, начиная с той минуты, как появляются на площадке. В поведении серьёзного игрока будет присутствовать гордость и уверенность.