Как улучшить контроль мяча?

Кто такой Маравич? Петар Маравич, сербский эмигрант, отец легендарного баскетболиста НБА Пита Маравича, на котором опробовались невероятные упражнения на контроль мяча. Одним из самых безобидных упражнений была «чеканка» мяча основаниями запястий, стоя на коленях под дождём. Мячи разбухали, становились тяжелыми и отказывались отскакивать от поверхности. Но у будущей звезды не было выбора 🤷‍♂️

Самое главное — новаторский комплекс от Петара Маравича был продуктивен. Что же это за комплекс? Это комплекс на улучшение контроля, «чувства» мяча. 

Что в него входит? ✅ упражнения на тактильное чувство (удары, похлопывания, «щипки», вращения мяча в руках и т.п.) ✅ упражнения на ловкость (жонглирования, бросок-хлопок, вращения вокруг головы/корпуса/ног и т.п.) ✅ упражнения на дриблинг (высокий, низкий, сидя, стоя, с закрытыми глазами, двумя мячами)

Нет сформированного комплекса. Вариаций очень много, нужно понять для чего он вам нужен. 

❗️ Комплекс для детей является отличным началом в баскетбольном пути, благодаря нему они быстро «схватят» базу.  Для взрослого является отличной разминкой, а различные сложные жонглирования могут разнообразить тренировочный процесс.