Как повысить % трехочковых бросков?

Частый вопрос от маленьких игроков и взрослых спортсменов разного уровня. Главное — всему своё время!

Две ситуации с одним решением:

1️⃣ Ребёнок возрастом 10 лет не попадает дальние броски. Велика вероятность, что он их и не добрасывает вообще. Не надо мучать себя, свою технику броска.

2️⃣ Взрослый спортсмен бросает — и всё мимо. Вопрос с техникой отходит на второй план, поэтому нужен просто анализ промазанных бросков. Об этом будет в следующем посте.

Моё мнение, как тренера, что сокращение дистанции — лучшее решение в приведённых ситуациях.

Что это значит ❓

Попадаешь с нескольких ближних направлений 90/100? Сделай шаг назад и продолжай. Есть 90/100? Ещё шаг назад. Так постепенно дойдёшь до дальних бросков. Не стоит сбиваться только на точечные броски: используй разные получения, с ведения, после ухода и т.п.

❗️ Это работа не одного дня, недели или даже месяца. Если хочешь результат, будь терпелив. 

Интересный факт

Мировой рекорд по количеству попаданий трехочковых принадлежит баскетболисту-любителю Энтони Маркола: 31 за 1 минуту. 

Данный рекорд был задокументирован представителями книги рекордов Гиннеса.

А сколько за минуту сможешь выбросить трёшек ты? А попасть? 😉