Беспокойная жизнь чемпионки мира
На Чемпионате мира по эстафетному бегу, прошедшем в мае на Багамах, она была капитаном американской женской эстафеты 4 по 800 метров. Этот забег стал триумфальным для США — золото, победа над сильной кенийской сборной и национальный рекорд. В марте она выиграла Чемпионат Мира в закрытых помещениях. Но ей ничего не даётся просто так — Шаннель Прайс (Chanelle Price) рассказывает, как проходит её обычный день. «Каждый день я просыпаюсь в 6 утра и первое что делаю — молюсь Богу. Чтобы привести себя в порядок мне хватает совсем немного времени, из еды могу съесть только энергетический батончик и выпить немного воды. Из дома обычно выхожу в 6:20, и еду на машине до студенческого городка (Университет Теннеси, откуда Шаннель выпустилась и где до сих пор тренируется). В 6:30 я начинаю тренировку.Обычно бегу кросс или зарядку 4 мили (почти 6.5км — примечание runnersclub.ru) по траве вокруг студгородка. В 7:30 я заканчиваю пробежку и начинаю силовую часть тренировки. Моя силовая довольно жёсткая — я использую серьёзные веса и много упражнений: присед, пресс, жим, выпрыгивания. Всегда стараюсь сделать больше, чем делала до этого.
Сборная США - чемпионы мира в эстафетном беге 4 по 800 метров у женщин
Примерно в 8:30 я выхожу из зала, порядком измотанная, но я вижу чёткую связь между своей скоростью и силой мышц. Не так давно установила личный рекорд в приседе: 106кг и очень этим довольна. Потом завтракаю булочкой и фруктами в университетской столовой. С 10 до 15 я на работе — работаю продавцом-консультантом в магазине здоровых товаров. Стараюсь дать ногам отдых, но много сидеть тоже не люблю — хочу быть как можно полезнее и помогать своим коллегам.В обед могу съесть сэндвич с индейкой или доесть вчерашний ужин: как правило, это курица, рис и салат.Потом возвращаюсь в студгородок чтобы сделать тренировку на стадионе: она начинается в 15:30, а заканчивается в 17:00, плюс заминка и растяжка. Перед тем, как снова пойти на работу всегда кушаю что-нибудь, обычно на ходу.Мои родители знают как часто я ем на бегу и отправляют мне карточки Сабвэя по 25$, за что я им очень благодарна.
На Чемпионате Мира в закрытых помещениях, проходившем в Сопоте, Шанель не было равных
С 18:30 я работаю ещё три часа преподавателем у студентов. Сейчас я преподаю у женских баскетбольной и футбольной команд, моя задача — научить их правильно распределять своё время, многие этого не умеют. Стараюсь привнести в их жизнь баланс. Домой прихожу в 10 вечера, полчасика перед сном могу посмотреть телевизор. Мне нравится «Американская семейка» (название в русском прокате, в оригинале: «Modern Family» — примечание runnersclub.ru). Они очень смешные. В 22:30 ложусь спать, и после такого насыщенного дня у меня нет проблем с тем, чтобы уснуть.»
_________________
Личные рекорды Шанель Прайс:
в помещениии:
500м 1:10.30 Нью Йорк, 19.01.2008
800м 2:00.09 Сопот, 09.03.2014
1000м 2:36.63 Бостон, 08.02.2014
1 миля 4:43.64 Блэксбург, 18.01.2014
на открытом воздухе:
800м 1:59.75 Доха, 09.05.2014
1 миля 4:31.68 Филадельфия 26.04.2014
профиль Шанель Прайс на сайте ИААФ
PS: для неравнодушных больше актуальных статей на сайте runnersclub.ru
