Runners talk. Оксана Ахмедова: влюбиться в бег, выбежать из 3-х часов и пробежать все 6 мейджоров

В прошлом декабре Владимир Привалов позвал меня в Лабораторию путешествий - поболтать о беге. Для Вовы это был первый опыт интервьюера, а для меня - первый опыт прямого эфира. Кажется, мы справились) Присоединиться к нашей уютной беседе и узнать, откуда и куда я бегу, можно по ссылке ниже.

Приятного просмотра!

Тайм-коды

01:24​ что такое марафоны-мейджоры

03:56​ история о том, как Оксана сбегала все 6 марафонов-мейджоров

05:34​ как Оксана собирала деньги через друзей и знакомых, чтобы попасть на Лондонский марафон

12:24​ почему и как Оксана начала заниматься бегом и пробежала свой первый в жизни марафон

25:29​ дальнейшее развитие после первого марафона

26:25​ как удалось выбежать марафон из 3-х часов

27:55​ что такое тредмил-тест

30:45​ Бостонский марафон быстрее 3-х часов

32:55​ о трейлраннинге и забеге на Эльбрусе

38:16​ выбор в беге: трейл или шоссе?

40:21​ тренировочные объемы Оксаны

44:05​ цель в беге

47:52​ спортивная психология и планы на будущее

52:06​ слова напутствия всем бегунам от Оксаны