Сказки из краски

6 сентября 2011 года в 21:00 в СК «Игровой» мы проводим уникальный баскетбольный матч. Это игра в формате Celebrity Game - игра знаменитостей. Мы пригласили политиков и бизнесменов, деятелей шоу-бизнеса и заслуженных, великих спортсменов. Это успешные и преуспевающие люди, которые просто любят баскетбол, и не отказывают себе в удовольствии поиграть. И мы очень рады, что можем дать им такую возможность. Аркадий Дворкович и Михаил Прохоров, Александр Коновалов и Сергей Кущенко, Братья Запашные и Валерий Тихоненко, Сергей Панов и Дмитрий Сватковский, Наталья Рагозина и Марат Сафин. Я...

В субботу в Лужниках на турнире ко мне подошел совсем молодой парнишка, лет наверное 12-ти. А может и меньше - я в таких возростах не волоку, я сейчас больше по младенцам. Он сказал, что ему нравятся упражнения из блога, он находит их полезными, и пользуется советами отсюда. Я был слегка шокирован. Сказал, что ему надо быть поострожнее, а потом прикинул - а че? В наших упражнениях вроде бы нет особенных противопоказаний.. Хотя лучше бы тренер рассказал об этом отдельно. Ок, коуч? А это - 10 рол, с принципами и законами.

Развитие скорости и скоростной выносливости.

Упражнения для развития силы, координации и реакции с использованием мячей. Разных.

Мне тут надо для журнала один текст написать, а я совсем забыл, как это делается. Разгонюсь я что-ли в блоге.

Мы продолжаем самосовершенствоваться. Перебираемся из тренажерного зала на площадку.

Немного задержал я эту часть. Совсем скоро будет и шестая.

Мы продолжаем. В этом уроке - упражнения которые помогут укрепить руки и плечи. Но главное - тренер рассказывает о балансировочной подушке. Нашей большой подружке.

Мы продолжаем, в этом выпуске - упражнения для развития мыщц груди.