IBS на спорте

Сотрудники IBS делятся своим опытом подготовки и сдачи нормативов ГТО. Если ты тоже планируешь проверить свои силы, в статье расскажем, как готовиться к испытаниям и какие упражнения тебя ожидают.

В конце мая прошел очередной, уже девятый по счету Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ». В нем участвовали более 150 тысяч человек из 80 городов России. В забеге принимали участие 70 сотрудников IBS в разных городах: в Москве, Санкт-Петербурге, Перми, Нижнем Новгороде, Калининграде, Омске, Уфе и других. В этой статье поделимся их впечатлениями и советами для будущих участников.

Если ты давно катаешься на лыжах и подумываешь начать бегать марафоны, эта статья для тебя. Она будет полезна для лыжников-любителей, которые только планируют участвовать в лыжном марафоне. Расскажу, с чего начать, как выбрать подходящую трассу, подготовиться к гонке и другие тонкости.