Підкачтися - це півсправи, важліво вміти показати свої м'язи та досягнення. Зюзь Андрій Юрійович
А для цього важливо просушитись до преса, як мінімум. 14 березня 2020 р. мій прес був не ідеальним, можна було б ще трохи просушитися. Але яку форму створив, з такою виступив у Чемпіонаті Новосибірська в абсолютній категорії класичного бодібілдингу. Знову довелося поборотися з «конями» під 180-190 см на зріст і вагою під 90 кг. Моя вага на сцені була 73 кг, при зростанні 172 см. . У категорії було 14 спортсменів, в першу шість не увійшов. Основні мої помилки: 1) 7-ми річна перерва у змаганнях з бодібілдингу 2) потужно тренуватися почав у серпні 2019 року та 7 місяців стало не достатнім часом тренувань для виступу на змаганнях 3) недовага 3 кг за м'язовою масою, у цій категорії я міг виступати при вазі 76 кг. 4) пізно почав сушитися 5) виступ у абсолютній категорії. . Основна моя мета була показати свою найкращу форму щодо 2013 року, коли я виступав на сцені з вагою 69 кг також в абсолютній категорії бодібілдингу. Зараз моя вага на сцені була 73 кг, що на 4 кг більше за попередній результат. А прес і просушка була кращою у 2013 році. . Ми з тренером спонтанно вирішили брати участь у цих змаганнях місяця за 2 до старту. Дякую тренеру В'ячеславу Михайловичу за підтримку у підготовці. Це мій єдиний і найкращий тренер з бодібілдингу, з 2007 року разом.
