Фитнес - записи в блогах на Sports.ru

Хау-ту-трэйн:физиология спорта

+11

12 октября, 2023, 12:45

Лекция про спортивную физиологию: как использовать в тренировках показатели выносливости

+8

23 августа, 2023, 21:07

Риски идеального тела, вылепленного с помощью химии

Зарубежная пресса

+46

21 августа, 2023, 15:45

💥💪 «Слишком много тестостерона». Безумная драка в спортзале взорвала соцсети

7

+87

21 августа, 2023, 07:30

Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?

36

+46

11 августа, 2023, 11:23

😰 Трагедия в Бразилии. Мужчину придавил тренажер весом 150 кг - скорее всего, он больше не сможет ходить

+6

4 августа, 2023, 12:26

Как бегать правильно? 4 ошибки начинающих бегунов

+89

1 августа, 2023, 17:13

Тен Хаг помешан на деталях: запретил шлепанцы, перестроил кухню и считает миллиметры на травинках

48

Дьяволы в деталях

+45

26 июля, 2023, 11:51

😰😰😰 Несчастный случай в спортзале закончился тюремным заключением. Виновник споткнулся и сядет на 19 месяцев 🔗

7

+6

21 июля, 2023, 12:09

Как бег помогает сохранить зрение и здоровое сердце? Супер эффект от занятий на беговой дорожке

21

+21

11 июля, 2023, 22:30

Что такое нейрофитнес и как им заниматься? Поможет ли он стать успешнее?

13

+21

5 мая, 2023, 11:12

Как правильно питаться перед тренировкой?

+6

3 мая, 2023, 15:24

Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть?

+45

3 апреля, 2023, 13:51

😱😱😱 Камера в американском спортзале зафиксировала шокирующие кадры. Кто-то ворвался и открыл стрельбу

+12

1 апреля, 2023, 14:25

Как быстро надо бегать для того, чтобы попасть на Бостонский марафон?

+19

30 марта, 2023, 20:50

Лучшие фитнес-браслеты 2023 года. Учет пульса, NFC для банковских карт и несколько экзотических функций

15

+10

30 марта, 2023, 13:57

Норвежская беговая методика

+9

22 марта, 2023, 13:39

20 лучших кроссовок для бега в 2024 году

+5

14 марта, 2023, 08:56

Топ-9 эллиптических тренажеров 2023 года

+10

16 февраля, 2023, 16:48

ТОП-8 лучших беговых дорожек зимы 2024. Какую выбрать для дома?

+21

16 февраля, 2023, 12:20

Мировые рекорды по отжиманиям. Сколько можно отжаться за час, за сутки, за один подход?

11

+15

7 февраля, 2023, 18:30

Самые эффективные тренажеры для дома. Как тренироваться дома, не посещая фитнес-клуб

+8

20 января, 2023, 14:56

Десять лучших тренировок в гору/подъёмы для бегунов

+7

18 января, 2023, 15:04

Ходить или не ходить...10 000 шагов в день?

+6

14 января, 2023, 13:39

Как микробиом может влиять на мотивацию и производительность бегунов

+7

21 декабря, 2022, 18:05

Какие мышцы работают в подтягиваниях при разных видах хвата

+21

16 декабря, 2022, 11:17

У Москвы-реки был шанс стать «Темзой» – главным водным шоссе для элитных гребцов. Но что опять пошло не так?

Rock the Cycle

+24

14 декабря, 2022, 10:58

Как производят тренажеры для дома? Рассказываем о тонкостях процесса

+12

6 декабря, 2022, 11:32

Как из увлечения спортом сделать бизнес? История одного предпринимателя

+7

5 декабря, 2022, 13:21

Парадокс карбоновой обуви и бега

+10

21 ноября, 2022, 07:39

Путь из сладкоежки в бегуны, или как я стал марафонцем в 40 лет

+26

18 ноября, 2022, 17:50

Вредно ли хрустеть пальцами? Есть ли риск артрита? Как отучиться?

+11

10 ноября, 2022, 09:00

Какая комфортная температура для человека в комнатах? Нужно ли проветривать спальню перед сном? Сколько градусов должно быть в спортзале?

+10

21 октября, 2022, 14:41

Показатель VO2max для бегунов. Что это, для чего он нужен, и как его использовать?

+10

14 октября, 2022, 15:09

Японская культура бега: Марико Югета, бегающая марафон за 2:52 в 62 года

+7

10 октября, 2022, 15:16

Как выбрать темп для легкой/восстановительной пробежки?

+50

10 сентября, 2022, 22:15

Тест Купера разработали больше 50 лет назад, но он до сих пор популярен. Как его выполнять и как оценить результаты?

13

+52

30 августа, 2022, 19:25

Что такое кардиотренировка: какие виды бывают и что важно учитывать при регулярных занятиях

8

+22

24 августа, 2022, 16:29

Комплекс упражнений для похудения. Как правильно заниматься и сочетать разные тренировки

+37

20 августа, 2022, 19:00

Как научиться подтягиваться с нуля на турнике: упражнения, чтобы научиться подтягиваться

+40

5 июля, 2022, 18:44

Нейромышечная связь в футболе и повседневной жизни: каким образом можно повысить свою ловкость и силу?

Футбологика

+8

21 июня, 2022, 11:18

ОФП для бегунов. Блиц!

Тренер по бегу

+13

19 июня, 2022, 16:00

Ищем равновесие и раздаем стиль на квадах – «Три калеки» встают на необычные ролики

Подкасты Спортса''

+6

15 июня, 2022, 14:00

Барре фитнес: садимся в плие, отжимаемся от станка и много потеем. «Три калеки» занялись хореографией

Подкасты Спортса''

+57

9 июня, 2022, 16:53

Целлюлит встречается у 98% женщин. Как от него избавиться? Какие методы работают на самом деле?

+7

7 июня, 2022, 21:37

Анатомия плечевого сустава

Анатомия фитнеса

+11

7 июня, 2022, 09:53

Питание Криштиано Роналду – как прийти к совершенной форме?

МячБол

+11

6 июня, 2022, 11:23

Тренировки Криштиано Роналду — как прийти к совершенной форме?

9

МячБол

+16

29 мая, 2022, 18:04

Пять стратегий контроля веса. Выбери свою

13

+30

20 мая, 2022, 10:55

Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила

+8

18 мая, 2022, 15:42

Бег вреден! И даже опасен…

Тренер по бегу

+210

4 мая, 2022, 22:04

Модрич не стареет: в 36 лет играет по 40 матчей и пробегает больше всех. Ему помогает ученый из Хорватии

75

Жук в муравейнике

+6

4 мая, 2022, 17:05

Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок

+7

30 апреля, 2022, 16:19

Прыжок. Секреты профессионального данкера

+39

29 апреля, 2022, 14:21

Комплекс упражнений для домашней тренировки. Занятия на все группы мышц – подходят для начинающих

+27

28 апреля, 2022, 15:52

Упражнения на растяжку всего тела для начинающих – как делать, виды тренировок

+5

21 апреля, 2022, 18:53

15 лучших фитнес-браслетов в 2022 году

+5

19 апреля, 2022, 17:05

SWIMRUN LEGEND OZERNA 2022

Все про свимран

+24

19 апреля, 2022, 15:29

Боль в ногах и травмы при смене бегового покрытия

+41

13 апреля, 2022, 16:38

Как правильно приседать – техника выполнения приседаний, польза и противопоказания, основные ошибки. Комплекс приседаний для сильных ног

19

+5

7 апреля, 2022, 14:25

ТОП-10 беговых дорожек для дома в 2022 году

+32

7 апреля, 2022, 13:31

Болят мышцы после тренировок. Что делать?

+68

7 апреля, 2022, 12:21

Утренняя зарядка: зачем она нужна и как её делать в домашних условиях

6

+6

6 апреля, 2022, 10:24

Девчонки фитнес бикини тренируются с ватерполистом

Водное поло

+23

5 апреля, 2022, 11:50

Упражнения с фитнес резинками. Обзор лучших упражнений для ног, ягодиц, рук и живота

+8

4 апреля, 2022, 08:26

ПРЕСС для ДЕВУШЕК

ПРЕСС ТРЕНЕР

+6

4 апреля, 2022, 06:59

Пресс за 30 дней

ПРЕСС ТРЕНЕР

+7

3 апреля, 2022, 18:47

Качаем пресс программы тренировок

ПРЕСС ТРЕНЕР

+26

2 апреля, 2022, 18:18

Как начать бегать – программа для начинающих

Физическая подготовка в спорте

+9

28 марта, 2022, 13:43

Средства и методы контроля интенсивности аэробной тренировки

+22

11 марта, 2022, 18:00

Для чего нужна компрессионная спортивная одежда. Какие преимущества дает и что учитывать при подборе

+22

7 марта, 2022, 11:56

Плиометрические упражнения. Что это такое, для чего нужно и как правильно выполнять

Будьте здоровы!

+12

2 марта, 2022, 09:54

8 причин, почему вам стоит присоединиться к друзьям, которые занимаются спортом: поддержка, антистресс, здоровье

+7

25 февраля, 2022, 17:24

Медитация как основа спортивных успехов, или Что делает Хайден Уайлд?

+44

22 февраля, 2022, 12:45

Ибрагимович, Макгрегор, Нурмагомедов – спортсмены осваивают рынок фитнес-приложений. Мы скачали и протестировали персональные тренировки от звезд

10

+21

20 февраля, 2022, 10:39

История бега как массового вида спорта

+58

7 февраля, 2022, 12:30

О пользе аэробных тренировок

+7

31 января, 2022, 18:59

Арнольд Шварценеггер - вдохновляющие и мотивирующие цитаты

Свободный авантюрист

+47

14 января, 2022, 18:32

Как тренироваться зимой. Ценные советы от Суперлиги триатлона

+43

8 января, 2022, 18:42

Как улучшить сон и вернуться в нормальный график?

+55

2 января, 2022, 17:28

Формула правильного питания: 80 процентов пользы на 20 вреда

14

+81

30 декабря, 2021, 20:30

Пробежать полумарафон или поехать на ЧМ в Катар? Получите личное обещание на 2022-й

94

Новогодние обещания

+41

30 декабря, 2021, 18:55

Стоит ли голодать перед новогодним застольем? Бутерброды с икрой вредные? Сколько километров на лыжах придется отрабатывать за оливье?

39

+30

18 декабря, 2021, 10:00

Для чего нужны тренировочные маски? Как они работают, какой эффект дают?

+50

16 декабря, 2021, 23:17

Налоговый вычет на фитнес. Рассказываем, что нужно сделать, чтобы вернуть деньги за спорт в 2022 году

17

+204

9 декабря, 2021, 15:29

Алиса Шмидт — самая желанная спортсменка мира. Работала в системе Боруссии: пробежала 400-метровку с Хуммельсом

55

Диванные Эстеты

+42

6 декабря, 2021, 17:15

Анна Стародубцева

36

Железные леди

+48

6 декабря, 2021, 12:39

Тренируйтесь чаще, но меньше! Часть вторая

+17

3 декабря, 2021, 18:10

Как правильно тренировать пресс, чтобы стали видны кубики? Упражнения и рекомендации

+26

1 декабря, 2021, 08:42

Стефани Санзо (Stephanie Sanzo)

6

Железные леди

+10

29 ноября, 2021, 23:59

Ида Джемина (Ida Jemina)

16

Железные леди

+52

28 ноября, 2021, 17:45

Тренируйтесь чаще, но меньше! Тезисы о тренировках от Кэти Зафирес. Часть первая

+10

18 ноября, 2021, 22:47

Укрепление иммунитета в условиях пандемии и карантина

При Фитнес и ЗОЖ

+24

15 ноября, 2021, 12:30

Как правильно заниматься на уличных тренажерах. Инструкция для тех, кто передумал ходить в зал

+14

25 октября, 2021, 14:39

Новый локдаун: где заниматься спортом сейчас? Как работают бассейны, фитнес-клубы и манежи Москвы и Петербурга

+88

11 октября, 2021, 21:48

У Расселла Уэстбрука особенные привычки в питании: ест одно и то же перед играми и отказался от мяса в пользу рыбы

14

+9

8 октября, 2021, 15:39

«Мифы vs Наука. Современные знания о спорте, питании и здоровье»

Спорт Unlimited

+21

5 октября, 2021, 18:39

Кто мешает во время пробежки

Always on the Run

+43

23 сентября, 2021, 10:03

Для чего нужен бета-аланин? Как его принимать и на что обращать внимание?

+21

22 сентября, 2021, 16:51

Тренируем отжимания: от простого к сложному