Что делать после загара: 4 совета от косметолога по уходу за загоревшей кожей
Приобрести красивый золотистый загар — половина дела, ведь его нужно сохранить, чтобы бронзовый оттенок кожи радовал глаз и по возвращению из отпуска. Безусловно вы можете посетить солярий, чтобы восстановить загар, но такие процедуры опасны для здоровья кожи и походы в солярий стоит сократить до минимума.
Лицо красное после загара что делать
Расскажем, что делать при сильном загаре под солнцем, нужно ли готовить себя для улучшения качества загара и какими средствами нельзя пользоваться.
4 совета, что делать после загара
Перед тем как рассказать о том, что делать при сильном загаре, важно затронуть тему подготовки тела к поездке на море. Качество загара, его равномерность и долговечность напрямую зависят от состояния кожи.
Совет №1 — подготовка к загару
Подготовку к отдыху на море или походу в солярий надо начинать за 2-4 недели. Первым этапом должно стать отшелушивание — оно позволит удалить слой омертвевших клеток эпидермиса и разгладить структуру. Это приведет к тому, что цвет ляжет более ровным слоем.
Для отшелушивания можно использовать мягкий скраб, гоммаж, пилинг или другой эксфолиант. Обращайте внимание на состав. В нем не должно быть кислот, так как они усиливают восприимчивость кожи к солнечным лучам.
Второй этап подготовки — увлажнение. Оно необходимо, чтобы насытить эпидермис влагой и восстановить нормальный гидробаланс. Вы можете использовать любое увлажняющее средство: молочко, лосьон, крем, баттер. Важно использовать средства регулярно.
Совет №2 — уход за кожей во время загара
Нельзя забывать об уходе за кожей во время нахождения на пляже. Обязательно нужно использовать солнцезащитные крема с высоким уровнем SPF. Этот этап нельзя игнорировать, так как при нахождении на солнце без защиты, кожа быстро теряет влагу и может обгореть. Это в дальнейшем приведет к шелушению. В таком случае рассчитывать на однородный загар не стоит.
Оптимально использовать крема с уровнем защиты SPF 50. Фотофильтры в их составе замедляют процессы фотостарения, при этом не препятствуют выработке меланина, который и отвечает за появление загара. При использовании защитных средств загар ложится медленнее, но держится дольше.
Для закрепления результата вы можете воспользоваться специальными средствами из категории After Sun. Они питают и успокаивают кожу. Такие средства нужно наносить после возвращения с пляжа.
Совет №3 — не спешите загорать
Экспресс-загар не позволит получить долгосрочный эффект. Чтобы стать обладательницей бронзового оттенка кожи, не стоит спешить. Лучше потратить на загар 10-12 дней, чем обгореть за 2-5.
Во время нахождения на пляже не выходите на солнце более чем на 10-15 минут, если кожа светлая и не более 30-40 минут при появлении коричневого оттенка. Обязательно используйте солнцезащитные и питательные средства.
Совет №4 — как принимать душ
Мы не просто так рассказали о важности подготовки кожи в виде пилинга и увлажнения. Использование солнцезащитных кремов и воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к обезвоживанию, поэтому возникает желание часто принимать душ. Если вы планируете надолго сохранить загар, то стоит забыть про горячую воду в душе. Использование слишком горячей воды приводит к смягчению кожи и отшелушиванию ороговевших частиц.
В душе нельзя использовать щетки и скрабы, которые отшелушивают кожу. Тщательно нужно подходить к выбору мыла, геля для душа и других средств для мытья. Большинство из них сушит кожу, что провоцирует шелушение. В составе средств не должно быть агрессивных химических соединений, таких как сульфаты и щелочь. Желательно использовать гели с алоэ вера, глицерином и маслами.
Косметические средства по уходу за загоревшей кожей
В этом разделе расскажем, что делать после загара, на какие ингредиенты обратить внимание в косметике, и как помочь организму в поддержании бронзового оттенка кожи.
В видео рассказано о том, как ухаживать за кожей в течение года, чтобы поддерживать ее смуглость с помощью солярия и различных уходовых средств.
Особенности ухода за кожей после загара
Увлажнять кожу нужно в любое время года, но после возвращения с пляжа это правило не имеет исключений. Связано это с самим процессом загара, так как солнечные лучи пересушивают кожу, буквально выпаривая влагу из клеток. Сильнее этот эффект заметен, если провести на солнце больше 30-50 минут. Кожа становится красной и есть болевые ощущения.
Чтобы избежать болевых ощущений и помочь коже справиться с воспалительной реакцией, ее надо увлажнить. Для этого подойдут молочко или крем с влагоудерживающими, противовоспалительными, смягчающими веществами. Процедуру надо выполнять каждый вечер, даже если нет видимых следов покраснения и загара.
Этапы ухода:
после возвращения с пляжа примите душ в теплой воде, не используйте скрабы и пилинги, пользуйтесь безсульфатными средствами;
после душа аккуратно промокните кожу полотенцем, не растирайте ее;
нанесите тоник на лицо и зону декольте;
нанесите на кожу увлажняющие средства с пометкой After Sun, обычно в них есть экстракт алоэ, витамины группы B, бисаболол, аллантоин, термальная вода.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете поддерживать однотонный оттенок на коже.
Средства для усиления загара
В стандартный уход за загоревшей кожей можно добавить средства для усиления загара. Они отличаются от бронзаторов и автозагара, так как не содержат в составе веществ, окрашивающих кожу. Усилители загара работают по другому принципу — они стимулируют выработку меланина, который и отвечает за потемнение кожи. Чаще всего в составе усилителей загара представлены аминокислоты, в том числе тирозин.
Какие ингредиенты должны быть в косметике после загара
Большая часть ухода за загоревшей кожей строится вокруг ее увлажнения и снятия воспалительного эффекта.
В составе восстанавливающих средств, обращайте внимание на следующие компоненты:
пантенол;
аллантоин;
гиалуроновая кислота;
экстракт алоэ вера;
антиоксиданты — витамины C, D, E;
сквалан.
Помимо присутствия компонентов, помогающих ускорить регенерацию и успокоить кожу, важно избегать раздражающих факторов. В составе не должно быть спирта и большого количества масел.
По своей текстуре средства могут быть в разной форме: спрей, гель, молочко, бальзам. Вано, чтобы средство быстро впитывалось, поэтому в приоритете будут спреи, так как в таком формате не будет лишнего трения при нанесении на кожу.
БАДы и питание, как способ усилить загар
Многие слышали, что летом надо есть морковь, чтобы лучше загорать на солнце. Это не совсем правда, так как бета-каротин, которым богата морковь, не способствует появлению загара или его продлению. У бета-каротина другое полезное свойство — нутриент помогает предотвратить солнечные ожоги, так как он защищает кожу от ультрафиолетовых лучшей. Бета-каротина много в моркови, абрикосах, персиках и арбузе.
За улучшение качества загара отвечают аминокислоты тирозин и трипофан. Их добавляют в средства усилители загара. Обе аминокислоты содержатся в банане, тирозин есть в миндале, арахисе и фасоли, а в буром рисе содержится триптофан.
Пользу организму при загаре оказывают ликопин, Омега-3 и полиненасыщенные жирные кислоты. Ликопин способствует выработке меланина и препятствует появлению пигментных пятен. Жирные кислоты защищают от негативного воздействия ультрафиолета. Нутриенты есть в томатах, болгарском перце, красной и белой рыбе.
Получить все необходимые минералы, аминокислоты и нутриенты можно не только из продуктов питания, но и из БАДов. Они помогут усилить загар и сделают процесс менее опасным для здоровья.
Профилактика от солнечного ожога
Один из самых эффективных и действенных способов защитить себя от солнечных ожогов — избегать солнца в период пиковой активности УФ-лучей. Это период с 10:00 до 16:00. В это время старайтесь находиться в тени, под солнцезащитным навесом или зонтиком. Принимать солнечные ванны стоит ранним утром или ближе к вечеру. Загар вы получите, но вред коже будет меньше.
Перед выходом на солнце обрабатывайте незащищенные участки кожи солнцезащитным кремом. Минимальный фактор SPF 30, но лучше использовать SPF 50. Это защитит не только от солнечных ожогов, но и фотостарения кожи.
Находясь на море обновляйте солнцезащитный слой крема каждый два-три часа, даже если вы не заходили в воду. Если вы искупались, то кожу необходимо обработать повторно, так как большая часть защиты будет утрачена. Желательно используйте SPF крема с физическими и химическими фильтрами, в паре они действуют эффективнее, чем по отдельности.
Для защиты тела от солнечных лучей используйте одежду из легких и натуральных тканей, не забывайте про головной убор и солнцезащитные очки. Обязательно пейте больше жидкости, так как при загаре развивается обезвоживание.
