Можно ли загореть вечером: развеиваем мифы о загаре

Во многих странах и культурах загар давно является символом и стандартом красоты. Получить равномерный и красивый загар – мечта многих. Однако проблема заключается в том, что далеко не все из нас знают, как именно правильно загорать. В итоге человек, оказавшись на море, первым же делом бежит на пляж в полдень и в первый же день обгорает настолько, что кожа его становится фиолетовой. Однако этого очень легко избежать, если следовать простым правилам.

Одно из таких правил – следовать рекомендации избегать солнца в часы его пиковой активности. Они зависят от вашего местоположения на планете, но для популярных у российских туристов Турции, Египта, Туниса и других стран они приходятся на период с десяти утра до четырех вечера. Загорать в остальное время абсолютно безопасно для кожи, если соблюдать стандартные принципы. Но можно ли загореть вечером и насколько эффективным будет такой загар?

Можно ли загореть вечером

Вообще вечер – понятие растяжимое. В конце концов, зимой в заполярье тоже в какой-то момент наступает вечер, правда солнца вы не увидите. А загорать без солнца – идея достаточно бессмысленная. Поэтому возьмем за аксиому, что мы находимся на каком-то южном курорте (Турция, Египет или Сочи – не так важно).

Правила въезда в Турцию в 2024 году для россиян: нужна ли виза и загранпаспорт

Вечернее солнце особенно приятно: вода за день нагревается, температура повышается за счет нагретой земли, но при этом уже нет эффекта полуденной жары.

Загар появляется на теле в результате воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Солнце постоянно одаривает Землю ультрафиолетом, но в вечерние и утренние часы его количество несколько ниже. Тем не менее, низкая интенсивность солнечных лучей вовсе не означает, что вы не сможете загореть. Просто с точки зрения скорости приобретения желаемого оттенка, такой загар будет менее эффективным. Но при этом более безопасным.

Опасно ли загорать вечером

Загорать вечером – безопасно. Это вообще лучшее время для того, чтобы загорать. Если утром вы рискуете уснуть на пляже, проснуться к полудню и обнаружить, что ваша спина приобрела лиловый оттенок, то вечером сон на пляже приведет только к тому, что вы слегка замерзнете (хотя замерзнуть ночью где-нибудь в Турции – та еще миссия). При этом по мере ухода солнца за горизонт снижается и интенсивность ультрафиолетовых лучей. То есть постепенно снижается нагрузка на кожу.

Конечно с точки зрения эффективности такой загар оставляет желать лучшего. Даже если вы будете каждый вечер отправляться на прогулки по пляжу, скорее всего коллеги спросят у вас, почему вы вернулись из отпуска настолько бледным. Тем не менее, если вы не гонитесь за самыми темными оттенками, то такой способ загара идеален. Он и безопасен, и позволяет получить приятный золотистый оттенок, и в реализации он гораздо приятнее, чем лежать часами на жарком солнце.

Еще один повод загорать в поздние часы – длительный отпуск. Если вы выехали на курорт не на неделю, а скажем, на три (ну или вам повезло, и вы живете в каком-то южном регионе), то вам несказанно повезло. Вы можете загорать каждый вечер без риска получить ожоги. Со временем кожа получит тот самый желаемый темный оттенок, просто у вас это займет больше времени.

Как правильно загорать вечером

Подход к вечернему загару практически ничем не отличается от загара утреннего или дневного. Тем не менее, существует несколько особенностей и нюансов, которые следует запомнить.

Во-первых, солнечные лучи вечером – скользящие. Они не так эффективно «налипают» на тело, если вы будете лежать на лежаке. С одной стороны это полезно с точки зрения безопасности. С другой стороны в какой-то момент времени это становится бесполезно с точки зрения непосредственно загара. По этой причине, когда солнце опускается ближе к горизонту, рекомендуется встать с лежака и отправиться на прогулку. Либо просто загорать стоя. Здесь стоит отметить, что загар в движении получается более естественным – вы попеременно подставляете солнцу те части тела, которые на лежаке от него могут быть скрыты.

В заключение скажем, загар – это не только вопрос эстетики, но и здоровья. Вечерний загар предлагает альтернативу дневному пребыванию на солнце, позволяя избежать самого интенсивного ультрафиолетового излучения. Однако, как и в любое другое время дня, необходимо проявлять осторожность и заботиться о своем здоровье. Надеемся, что наши советы помогут вам наслаждаться красивым и безопасным загаром в любое время суток.