Можно ли загореть в воде: развеиваем мифы о загаре
Загар прошел через удивительную историю: во второй половине двадцатого века индустрия красота максимально старалась популяризировать загар, делая его едва ли не стандартом красоты. Все как один трубили о пользе пребывания на солнце. Такая популяризация создала огромное количество мифов и заблуждений о загаре, один из которых – в воде невозможно обгореть.
Что делать, если сгорел на солнце: советы специалистов
Суть этого заблуждения в следующем: утверждается, что вода служит защитным барьером от ультрафиолета, кожа постоянно охлаждается, не происходит перегрева, а следовательно и обгореть невозможно. В этом утверждении неправильно абсолютно все, поэтому давайте разбираться. Итак, можно ли загореть в воде?
Можно ли загореть в воде
Если постараться максимально кратко ответить на этот вопрос, то да. Загар появляется не в результате нагрева кожи, а из-за воздействия на нее ультрафиолетовых лучей, которые спокойно проникают в воду на значительную глубину. Если вы пытаетесь спрятаться от солнца в пресноводной речке или озере, то вам надо разместиться на глубине около шестидесяти сантиметров. А вот в океанах и морях вода более прозрачная из-за высокого содержания соли, по этой причине вам придется засесть еще глубже – на глубине около двух метров. Если вы не способны на такое, то вода никак не спасет вас от получения загара.
При этом часть ультрафиолетовых лучей отражается и от поверхности воды. При удачном расположении, они отражаются прямо вам в лицо, из-за чего оно получает усиленную дозу загара: часть – напрямую от солнца, часть – от поверхности воды. Поэтому можно ли загореть под водой? Да. Вы гарантированно получите бронзовую кожу по всему телу и, скорее всего, ваше лицо немного обгорит. Поэтому не стоит слушать экспертов, которые плохо знают физику.
Опасно ли загорать в воде
Допустим, вы решили перехитрить природу: пока все ваши друзья лежат под палящим солнцем, находясь на суше, вы попеременно плаваете то на груди, то на спине, то на груди. Казалось бы, отличный способ убить двух зайцев: с одной стороны вы обеспечиваете физическую нагрузку своему телу (а ведь плавание – один из самых полезных видов спорта), с другой стороны – придаете телу приятный оттенок.
Но разница, как это всегда бывает, прячется в нюансах. Когда солнце поднимется слишком высоко, ваши друзья это моментально почувствуют, спрячутся в тень и будут наслаждаться приятной погодой, потягивая коктейли. Вы же, даже если солнце будет в зените, не почувствуете никакого дискомфорта, пока ваша кожа не начнет превращаться в угольки. Поэтому отправляться в воду с целью загореть не рекомендуется. А вот для совершенствования своей техники брасса – всегда пожалуйста.
Как правильно загорать в воде
Но как же тогда купаться, если это так опасно для вашей кожи? Здесь ответ тоже достаточно прост: как и в случае с загаром, не надо вылезать на солнце в пиковые часы, примерно с десяти утра до четырех вечера. В это время лучше засесть в тени, развлекаться, общаться с друзьями и охлаждать свое тело напитками, но лучше безалкогольными.
Давайте рассмотрим основные принципы правильного загара в воде:
Защищайте лицо – на него попадает больше всего ультрафиолета. Перед купанием нанесите на него толстый слой крема с SPF от 30 и дайте ему минут пятнадцать на то, чтобы впитаться. Даже если вы планируете нырять, крем вас защитит.
Следите за солнцем: если вы любите длинные заплывы и можете провести в море тридцать, сорок минут или даже больше часа, то существует вероятность, что солнце поднимется достаточно высоко и вы сгорите.
После купания всегда наносите на кожу солнцезащитный крем, а после возвращения в номер – лосьон или увлажняющий крем с алоэ вера и другими веществами, которые запустят процесс регенерации кожи.
Как выбрать правильный солнцезащитный крем с SPF
Вы только что приехали на курорт, на часах час дня, солнце жарит, ваша кожа, не покидавшая офиса последний год, бледна, а вам не терпится искупаться? Что ж, для вас есть неплохой способ защититься: наденьте легкую футболку с длинным рукавом, длинные плавательные шорты, солнцезащитные очки и панамку, а на лицо намажьте толстый слой солнцезащитного крема. Возможно другие туристы посмотрят на вас с презрением, но помните, что это они, а не вы, будут страдать в номере вечером от полученных ожогов.
Теперь вы знаете, можно ли загореть в воде, и как это правильно делать. Если вы любите плавать, то лучше всего это делать в ранние часы: так и кожа не пострадает, и вы получите наслаждение без рисков для здоровья, и людей на пляже будет значительно меньше. Пусть ваш отпуск будет ярким, а кожа здоровой, загорелой и красивой!
