Почему появляются белые пятна на коже после загара, что делать
Лето – время отпусков, пляжных прогулок и солнечных ванн. Многие из нас стремятся к красивому бронзовому загару, проводя часы на пляже или у бассейна. Однако вместе с удовольствием от солнечных лучей могут появиться и неожиданные проблемы с кожей. Одна из них – появление белых пятен на коже после загара. Откуда они вообще берутся?
Дело в том, что загар является реакцией кожи на ультрафиолет – увеличивается выработка меланина. Этот пигмент отвечает за темный оттенок кожи. Если на загорелой коже появляются белые пятна, это может говорить только об одном – есть нарушения в процессе пигментации. Сегодня мы разберемся, откуда берутся такие нарушения и как с ними бороться.
Почему появляются белые пятна на коже после загара
Итак, мы уже знаем, что белые пятна после загара появляются из-за нарушений в процессе пигментации. Причин этих нарушений огромное количество. Иногда это может быть генетическое или хроническое заболевание, а иногда простой недостаток витаминов.
Давайте рассмотрим основные причины появления пятен на теле:
Иногда причиной белых пятен становится грибок. Некоторые виды грибков провоцируют инфекции кожи, например, разноцветный лишай. В результате разрушается меланин и на загорелой коже образуются светлые пятна.
Белые пятна могут появляться и в результате солнечных ожогов. Сначала кожа краснеет, затем в течение нескольких дней сходят поврежденные слои и остается светлое пятно.
В девяти случаях из десяти причина появления белых пятен – витилиго. Это достаточно известное хроническое заболевание, которое, однако, все еще очень плохо изучено. Витилиго воздействует на клетки эпидермиса, производящие меланин. В результате на теле появляются белые пятна, которые со временем увеличиваются и распространяются по всему телу. На светлой коже их не видно, а вот после загара пятна становятся особенно заметны.
Еще одна распространенная причина появления белых пятен на теле после загара – гипомеланоз. В отличие от витилиго, это не заболевание, а просто состояние, при котором снижается выработка меланина (но не полностью).
Витилиго – редкое заболевание. Как оно проявляется и кто в группе риска?
В более редких случаях белые пятна могут появляться после акне, псориаза, экземы и других воспалительных заболеваний – после заживления клетки не способны выделять достаточно меланина. Иногда пятна появляются после использования косметических или медицинских средств – чаще всего, когда в состав средства входят компоненты, нарушающие пигментацию.
Что делать, если появились белые пятна на коже после загара
Определить наверняка, из-за чего у вас на коже появились белые пятна, очень сложно. Если это случилось во время отпуска, и ранее вы не замечали подобной проблемы, то скорее всего причина в солнечном ожоге. Вторая по вероятности версия – грибок. А вот витилиго или гипомеланоз, хоть и являются распространенными причинами появления белых пятен, но чаще всего не появляются внезапно. Итак, что же делать, если после загара появились белые пятна на коже.
В первую очередь рекомендуется увлажнить кожу – это точно не будет лишним. Используйте увлажняющие и успокаивающие крема, в состав которые входит гиалуроновая кислота, глицерин, натуральные масла или алоэ вера. Эти средства помогают восстановить поврежденные клетки.
Сразу же начинать лечение не рекомендуется, сначала нужно обратиться к дерматологу. Пусть он определяет, откуда у вас взялись белые пятна, и какова природа их происхождения. В зависимости от причины, он может выбрать несколько вариантов лечения. Если пятна вызваны грибковой инфекций, то назначаются антигрибковые препараты, при витилиго или гипомеланозе рекомендуют употреблять средства с витамином D. Кортикостероиды помогают при поствоспалительной гипопигментации.
На видео ниже вы можете узнать о заболевании витилиго чуть больше:
В дальнейшем рекомендуется защищать кожу от ультрафиолетового излучения с помощью хорошего солнцезащитного крема. Если пятен слишком много, то лучше вообще прекратить сеансы загара и прятаться от солнца в тени, прикрыв тело какой-нибудь легкой одеждой.
Как предотвратить проблему
Если после загара вы замечаете на теле белые пятна, и это явление регулярное, то в первую очередь необходимо обратиться за консультацией к дерматологу, чтобы определить причину их появления. Исходя из диагноза можно будет выбирать наиболее эффективный способ предотвращения проблемы. Давайте рассмотрим основные принципы.
Если вы страдаете от гипопигментации, то вам обязательно нужно приобрести хороший солнцезащитный крем с высоким SPF. Наносите его на тело каждые два часа и после плавания. Не выходите без него на солнце, а еще лучше – наносить крем на тело за полчаса до выхода на улицу.
Как выбрать правильный солнцезащитный крем с SPF
Не выходите на солнце в часы пик – период с десяти утра до четырех вечера лучше провести в тени, закрыв открытые участки тела одеждой. Купите себе шляпу, легкую футболку с длинным рукавом и легкие брюки. Жарко в таком наряде вам не будет, но от солнца вы будете под надежной защитой.
Не забывайте о важности правильного питания и поддержании водного баланса. В ваш рацион должны входить свежие овощи и фрукты, а особенно важно вам получать витамины A, C, и E, которые запускают регенерацию кожи. Питание влияет и на иммунитет – если ваш организм ослаблен хроническим заболеванием, ему нужно помочь в борьбе с инфекциями. Занимайтесь спортом, регулярно выполняйте физические упражнения и постарайтесь снизить уровень стресса. Все эти советы помогут вам снизить риск появления белых пятен на коже.
Полезные советы
Все мы хотим выглядеть идеально, однако далеко не все зависит исключительно от наших желаний. Однако существует несколько полезных советов, следуя которым можно добиться наилучшего результата и избежать появления белых пятен на теле.
Чтобы ваша кожа после загара обладала приятным равномерным оттенком, обратите внимание на следующие советы:
Не прыгайте с места в карьер. Начинайте с небольших сеансов загара по 10-15 минут в ранние часы. По мере потемнения кожи, можете увеличивать время на солнце.
В процессе загара регулярно увлажняйтесь и охлаждайтесь как снаружи, так и внутри. Пейте воду или прохладительные напитки, купайтесь. Не забывайте регулярно обновлять солнцезащитный крем.
После загара нанесите успокаивающий крем с добавлением натуральных масел. Они успокоят раздраженную на солнце кожу и запустят процесс регенерации.
Купите себе легкую светлую футболку с длинным рукавом и такие же легкие брюки. Этот костюм станет вашим спасением в часы высокой солнечной активности. Ткань надежно защитит кожу от ультрафиолета, а светлые тона еще и не так сильно нагреваются на солнце.
Если у вас нет цели кардинально поменять цветовую гамму вашего тела, то можно вообще отказаться от целенаправленных сеансов загара. Гуляйте в купальнике по пляжу утром и вечером – этого будет достаточно, чтобы тело получило нужный заряд ультрафиолета и немного подзагорело.
Следите за диетой – в вашем рационе должно быть много продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами. Обязательно ешьте побольше свежих фруктов, овощей, морепродуктов.
Если вдруг в отпуске вы обнаружили, что на теле появились белые пятна неизвестного происхождения, то лучше отказаться от загара. В целом, если у вас светлая кожа, то перед тем как загорать, лучше всего сходить на консультацию к дерматологу – пусть он вам объяснит, можно ли вам загорать и как именно.
Белые пятна на коже после загара – это достаточно распространенная проблема, с которой частенько сталкиваются люди. Причина у этой проблемы проста – некоторые клетки кожи не вырабатывают меланин, из-за чего отдельные участки не темнеют. Внешне это может выглядеть не очень симпатично, но на самом деле в этом нет ничего катастрофического. Ухаживайте за своей кожей, регулярно обращайтесь к дерматологу, правильно питайтесь, следите за здоровьем, и пусть ваше пребывание на солнце приносит только радость и красивый ровный загар!
