Почему появляются волдыри после загара, что делать
Лето – прекрасная пора для отдыха на пляже, загара и водных процедур. Однако порой долгожданное солнце может преподнести неприятный сюрприз в виде волдырей на коже. Этот болезненный и некомфортный симптом способен испортить отпуск и доставить массу неудобств. Давайте разберемся, почему возникают волдыри после загара, как с ними бороться и, самое главное, как предотвратить их появление.
Почему появляются волдыри после загара
Волдыри на коже – это не просто косметический дефект, а серьезное повреждение эпидермиса, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения.
Рассмотрим основные причины их возникновения:
Главная причина появления волдырей и пузырей после загара – солнечный ожог. Когда кожа подвергается интенсивному воздействию УФ лучей, происходит повреждение ее верхних слоев. В результате возникает воспалительная реакция, сопровождающаяся покраснением, отеком и болезненностью.
Волдыри – это своеобразный защитный механизм организма. Они образуются, когда под поврежденным эпидермисом скапливается жидкость, создавая «подушку безопасности» для нижележащих слоев кожи. Эта жидкость содержит белые кровяные тельца, которые помогают бороться с инфекцией и способствуют заживлению.
Индивидуальная чувствительность кожи. У некоторых людей кожа более чувствительна к солнечному излучению. Это может быть обусловлено генетическими факторами, наличием определенных заболеваний или приемом некоторых лекарственных препаратов, повышающих фоточувствительность.
Часто волдыри появляются у тех, кто резко увеличивает время пребывания на солнце, например, в первые дни отпуска. Кожа не успевает адаптироваться к интенсивному ультрафиолетовому излучению, что приводит к ожогам и образованию волдырей.
Нарушение защитного барьера кожи. Если до или после загара, вы используете кремы и лосьоны, которые вам не подходят, то могут появиться пузыри. Использование агрессивных косметических средств, частое мытье с применением щелочного мыла, пребывание в хлорированной воде могут нарушить естественный защитный барьер кожи, делая ее более уязвимой к солнечному воздействию.
Если на коже появляются волдыри с жидкостью, важно защитить себя от дальнейших повреждений кожи и воспользоваться рядом советов ниже.
Что делать, если появились волдыри после загара
Волдыри – это один из наиболее серьезных симптомов солнечного ожога, указывающий на глубокое повреждение кожи. УФ-лучи солнца повреждают ДНК клеток дермы, а в ответ на повреждение, организм запускает воспалительную реакцию. Воспаление приводит к расширению кровеносных сосудов и накоплению жидкости под верхним слоем кожи. Волдыри обычно появляются через несколько часов после ожога, но в некоторых случаях могут возникнуть и через сутки.
Что можно и нельзя делать при солнечном ожоге
Эти пузыри могут лопнуть, открывая путь для бактерий и вызывая инфекцию. Слишком крупные волдыри приводят к потере жидкости и обезвоживанию организма. Глубокие солнечные ожоги с волдырями могут оставлять рубцы. Повторные солнечные ожоги значительно увеличивают риск развития рака кожи в будущем.
Если неприятность все же произошла, и на коже появились волдыри после загара, вот что нужно делать:
Примите прохладный душ или приложите к пораженным участкам холодные компрессы. Это поможет уменьшить боль и воспаление. Не используйте лед напрямую на коже, чтобы не вызвать дополнительное повреждение.
При сильном воспалении и болезненности можно применять местные противовоспалительные средства. Кремы или гели, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты, помогут уменьшить отек и болевые ощущения.
Пока кожа не восстановится, следует избегать воздействия прямых солнечных лучей. Носите свободную одежду из натуральных тканей, закрывающую пораженные участки. Также пейте больше воды. Это поможет организму бороться с воспалением и ускорит процесс заживления кожи.
Если волдыри на коже чешутся, можно принять антигистаминные средства. Они помогут уменьшить неприятные ощущения и снизят риск расчесывания волдырей.
Далее используйте средства, содержащие алоэ вера или пантенол. Эти компоненты обладают противовоспалительными и регенерирующими свойствами, помогая коже восстановиться.
Важно! Не вскрывайте волдыри самостоятельно! Это может привести к инфицированию. Если волдырь лопнул, аккуратно обработайте место антисептическим раствором и наложите стерильную повязку.
Если волдыри большие, болезненные, или у вас появился озноб после загара, больше отдыхайте,избегайте пребывания на солнце в часы его наибольшей активности (обычно с 10 утра до 4 дня). Если выйти на улицу необходимо, купите солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 30, а лучше 50) и наносите его за 20 минут до выхода на солнце, а затем каждые 2 часа.
Как предотвратить проблему
Профилактика – лучший способ сделать так, чтобы после загара не появились волдыри на коже.
Вот несколько эффективных методов:
Постепенное увеличение времени на солнце. Начинайте загорать постепенно, увеличивая время пребывания на солнце день ото дня. Это позволит коже адаптироваться и выработать защитный пигмент – меланин.
Использование солнцезащитных средств. Помимо вышеуказанных кремов, покупайте увлажняющие лосьоны, а также носите легкую и просторную, но закрытую одежду. Носите одежду из натуральных тканей, широкополые шляпы и солнцезащитные очки. Это поможет уменьшить воздействие ультрафиолета на кожу.
Правильное питание важно для того, чтобы эпидермис был готов к нагрузке от УФ-лучей. Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами (фрукты, овощи, зеленый чай). Они помогают защитить кожу от повреждающего действия свободных радикалов, образующихся под воздействием ультрафиолета.
Чтобы не допустить ожога, важно правильно подходить к процедуре загара. Время безопасного пребывания на солнце, исключающее появление волдырей, индивидуально и зависит от нескольких ключевых факторов. Например, люди со светлой кожей (фототипы I и II) более подвержены солнечным ожогам и образованию волдырей. Их безопасное время пребывания на солнце без защиты значительно меньше, чем у людей с более темной кожей (фототипы III-VI). Также некоторые люди имеют повышенную чувствительность к солнцу из-за генетических факторов, приема лекарств или наличия определенных заболеваний.
Ориентировочные рекомендации по времени пребывания под солнцем:
типы I и II: без защиты – 5-10 минут, с SPF 30 – до 150 минут;
фототип III: без защиты – 15-20 минут, с SPF 30 – до 240 минут;
типы IV-VI: без защиты – 20-30 минут, с SPF 30 – до 300 минут.
Эти значения являются приблизительными и могут значительно варьироваться. На пляже, даче и просто летом на улице внимательно следите за состоянием кожи. Покраснение, жжение или покалывание – первые признаки солнечного ожога.
Полезные советы
Заранее определите свой фототип кожи (описание выше). Люди со светлой кожей, веснушками, рыжими или светлыми волосами более подвержены солнечным ожогам и должны быть особенно осторожны.
Также, некоторые медикаменты могут повышать чувствительность кожи к солнцу, к ним относятся:
антибиотики: тетрациклины, фторхинолоны и сульфаниламиды;
нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и некоторые противоревматические препараты;
тиазидные диуретики и производные фуросемида;
трициклические антидепрессанты, некоторые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС);
антипсихотики-фенотиазины;
препараты для лечения акне и составы с бензоилпероксидом.
Также волдыри после загара с большей вероятностью появятся у тех, кто использует противогрибковые медикаменты (кремы и мази) или сердечно-сосудистые препараты, в частности, блокаторы кальциевых каналов. Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом о возможных рисках фотосенсибилизации.
Помните, что ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака, поэтому используйте солнцезащитные средства даже в пасмурный день.
Можно ли загореть в пасмурную погоду: развеиваем мифы о загаре
Вода и снег отражают солнечные лучи, усиливая их воздействие на кожу. Не забывайте о защите, находясь на пляже или в горах. Просроченные кремы могут не обеспечивать заявленный уровень защиты. Регулярно обновляйте свой солнцезащитный арсенал. Применяйте средства с алоэ вера, календулой или ромашкой после пребывания на солнце.
Больше советов от врача в видео ниже.
Помните, что красивый загар – это прежде всего здоровая кожа. Если после загара появились волдыри, займитесь здоровьем. Берегите себя, наслаждайтесь солнцем разумно, и пусть ваш отдых будет только приятным и полезным!
