Что такое кардио ходьба?
1
Кто-то бросил занятия фитнесом зимой - лень заниматься, когда мороз и темно. Но именно зимой можно взяться за оздоровление сердца во время кардио-прогулок! Тренировать вас будет сопротивление природных факторов - снег, метель, холод, ветер, сугробы. Этот коврик для йоги, забытый кем-то осенью, я сфотографировала в парке, куда хожу на кардио прогулки. Что это такое - смотрите в видео
.
