ТОП-10 беговых дорожек для дома в 2022 году
Рано или поздно каждый из нас задумывается о своем самочувствии и сохранении здоровья. Одни ведут здоровый образ жизни с молодости, другие начинают уделять ему внимание в зрелом возрасте. Заняться этим никогда не поздно, и тогда начинаются поиски оптимальных вариантов, что предпринять. Самое простое — это ходьба и бег. Ими можно заниматься в парках и на улицах. Проблема одна — непогода. Большинство россиян живет в таких широтах, что зимой на улице не побегаешь. И тут на помощь может прийти беговая дорожка. Лучшие дорожки для дома мы с вами рассмотрим и сравним по разным параметрам.
Содержание
Критерии выбора беговой дорожки
Если вы решились на покупку беговой дорожки для дома, то нужно уделить внимание сразу нескольким факторам. Безусловно, любого покупателя интересует цена, но ведь есть и цена здоровья, комфорта. Как их сопоставить? Прежде всего, нужно правильно выбрать модель беговой дорожки. Вам самим она должна понравиться, вас должно к ней тянуть, чтобы не только тренироваться, но и получать заряд положительных эмоций. Существует ряд параметров, на которые нужно в первую очередь обращать внимание.
скорость движения полотна
контроль за показателями пульса
мощность двигателя
размер полотна
угол наклона и разнообразие программ
амортизация
максимальный вес
развлекательные возможности
Скорость важна как для начинающих любителей бега, так и для опытных. Порой необходимо варьировать темп бега, ускоряться и, наоборот, переходить на шаг. Чем большее количество переключений скоростей есть в дорожке, тем лучше. Двигатель должен без перебоев работать при максимальной скорости продолжительное время. Современные беговые дорожки оснащаются двигателями мощностью от двух до пяти лошадиных сил.
Важно контролировать во время бега пульс, это полезно с любых точек зрения. Для спортсменов подготовленных необходимо видеть, что частота сердечных сокращений остается неизменной. Неопытные бегуны иногда могут «рвануть на десять тысяч как на пятьсот» до потемнения в глазах, и пульс при этом зашкаливает. Данный показатель позволяет сказать организму стоп. Бег всегда создает дополнительную нагрузку на суставы, поэтому желательно, чтобы беговое полотно было с амортизацией. Она значительно поглотит нагрузку и сделает бег на любой скорости более комфортным.
Размер бегового полотна и уровень его наклона напрямую связаны с комфортом во время тренировки. Чаще всего ширина дорожки составляет 40-44 сантиметра, но для крупных или высоких людей более удобным будет размер превышающий 45 сантиметров. Оптимальная длина дорожки составит для начинающих от 100 до 130 сантиметров, и для профессионалов от 130 до 170 сантиметров. Угол наклона позволяет увеличивать и снижать нагрузку на организм и отвечает за разнообразие тренировки.
Наличие разных режимов бега важно в первую очередь для профессионалов. Во время интервальной тренировки они могут правильно рассчитать нагрузку и не следить за временем. Для новичков наличие режимов не имеет такого большого значения на начальном этапе, но в дальнейшем может понадобиться. Некоторые приобретают беговые дорожки для посттравматической реабилитации или после болезни. В таком случае нужно обращать внимание на наличие боковых ручек.
Наконец, часть пользователей при выборе обращают внимание на возможность установить планшет, подключить наушники, чтобы занятие бегом не казалось скучным. Ведь во время бега можно смотреть фильмы, слушать музыку и даже учить языки. А теперь перейдем к рейтингу лучших беговых дорожек в порядке убывания.
Технические характеристики:
Тип дорожки — электрическая
Максимальный вес пользователя — 100 кг
Двигатель — 2 л.с.
Максимальная скорость полотна — 12 км/ч
Число тренировочных режимов — 12
Размеры: 69х125 см
Вес дорожки — 38,5 кг
Немецкая компания Hyperfit широко известна и славится качественными продуктами на международном рынке. При этом модель Runhealth PRO 22 LS относительно недорогая в своем сегменте. В наличии отличный двигатель, комфортная амортизационная система, широкий выбор режимов тренировки, максимальный угол наклона в пятнадцать градусов. Дорожка оснащена дисплеем, на который выводятся различные данные от скорости и дистанции, до уровня пульса и потраченных калорий. Большим плюсом для компактного хранения является возможность сложить Runhealth PRO 22 LS. Есть возможность подключить смартфон и слушать музыку. Отличный выбор как для начинающих бегунов, так и для опытных спортсменов.
Плюсы:
надежный мотор
низкий уровень шума
возможность сборки
информативный дисплей
ключ аварийной остановки
Минусы:
не обнаружено
Стоимость подобной модели тренажера на рынке достигает 76 000 рублей, но можно найти варианты со скидкой до 10% — 68 000 рублей.
Технические характеристики:
Тип дорожки — электрическая
Максимальный вес пользователя — 100 кг
Двигатель — 1,5 л.с.
Максимальная скорость полотна — 12 км/ч
Число тренировочных режимов — 13
Размеры: 46х120 см
Вес дорожки — 28 кг
Компактная дорожка UnixFit R-300C тоже может складываться, рассчитана на компактное хранение и занятия в домашних условиях — у нее эффективная система сборки и небольшая рама. После занятий ее можно поместить даже под кровать, поэтому много пространства она не занимает. Полотно дорожки довольно широкое и имеет антискользящее покрытие. Спереди есть поручни, но расположены они не самым удобным образом. Максимальная скорость позволяет проводить тренировки любителям и профессионалам. Модель практически бесшумная, амортизация гасит стуки, скрипы и другие звуки. Впереди расположен дисплей, где можно увидеть данные тренировки.
Плюсы:
низкий уровень шума
компактность
широкое антискользящее беговое полотно
небольшая толщина рамы
Минусы:
короткий электропровод
неудобное расположение поручней
Беговую дорожку UnixFit R-300C можно приобрести в магазинах в пределах 53 000 — 55 000 рублей.
Технические характеристики:
Тип дорожки — электрическая
Максимальный вес пользователя — 120 кг
Двигатель — 2,25 л.с.
Максимальная скорость полотна — 14 км/ч
Система амортизации — 10 эластомеров
Размеры: 73х148 см
Вес дорожки — 45 кг
Дорожка еще одной немецкой компании Liestung хорошо подойдет для людей, нуждающихся в посттравматической реабилитации или после болезней сердца. Система амортизации оснащена десятью эластомерами, что существенно снижает уровень нагрузки на суставы. Полотно с алмазным рисунком, есть возможность силиконовой смазки, что позволяет работать тренажеру практически бесшумно. Дорожку можно сложить, в то же время вес ее достигает 45 килограммов, это довольно много. Конструкцией предусмотрены некоторые удобства для пользователя — ручка для хранения полотенца, разъемы AUX, мультимедиа Bluetooth, MP3, Hi-Fi-динамик. Сенсорные датчики на поручнях позволяют измерить уровень пульса.
Плюсы:
простота эксплуатации
качество сборки
удачные тренировочные программы
повышенный функционал
Минусы:
большой размер и вес
Средняя стоимость данной модели беговой дорожки составляет 45 000 рублей. Со скидкой на сайте компании ее можно приобрести за 43 700 рублей.
Читайте также: Рейтинг велотренажеров для дома в 2022 году
Технические характеристики:
Тип дорожки — электрическая
Максимальный вес пользователя — 115 кг
Двигатель — 1,2 л.с.
Максимальная скорость полотна — 10 км/ч
Число тренировочных программ — 2
Размеры: 72х150 см
Вес дорожки — 33 кг
Тренажер WalkingPad R1 — довольно неплохой выбор за свою стоимость. Пользователи отмечают удобный поручень, позволяющий контролировать равновесие во время ходьбы или бега. Программ тренировки предусмотрено все две, поэтому для спортсменов-профессионалов она вряд ли подойдет, но для восстановления после травм или поддержки здоровья пожилых людей она станет большим подспорьем. В наличии удобное беговое полотно, датчики измерения пульса, на дисплее видно преодоленное расстояние, калории и скорость. Дорожка складная и может поместиться даже в малогабаритном жилье. Предусмотрена синхронизация со смартфоном и пульт управления.
Плюсы:
компактный размер
пульт управления
удобные поручни
информативный дисплей
Минусы:
нет регулировки наклона
мало тренировочных режимов
Разброс цен на данную модель достаточно большой. В интернете можно встретить предложения от 44 800 до 56 000 рублей.
Eisenhof TM500
Технические характеристики:
Тип дорожки — электрическая
Максимальный вес пользователя — 120 кг
Двигатель — 2 л.с.
Максимальная скорость полотна — 16 км/ч
Число тренировочных программ — 12
Размеры: 73х172 см
Вес дорожки — 54,5 кг
Прежде всего в глаза бросается интересный дизайн Eisenhof TM500, но ценится тренажер не только за внешний вид. В нем сочетается все необходимое для эффективных тренировок в домашних условиях: большое число программ (можно настроить индивидуальные), скорость до 16 километров в час, которую оценят опытные пользователи, автоматическая регулировка наклона полотна до 15 градусов, складная конструкция FastFold, в наличии система амортизации. На дисплей выводятся данные по времени, дистанции, калориям, мониторингу сердечного ритма. Магнитный ключ позволит экстренно остановить полотно. Есть возможность подключать мультимедийные устройства.
Плюсы:
проста в уходе
интересный внешний вид
большой функционал
наличие амортизации
Минусы:
довольно большой вес
Модель Eisenhof TM500 пользуется популярностью. По крайней мере в магазинах купить ее не так просто. Стоимость варьируется от 63 000 до 68 000 рублей.
Технические характеристики:
Тип дорожки — электрическая
Максимальный вес пользователя — 110 кг
Двигатель — 1,75 л.с.
Максимальная скорость полотна — 14 км/ч
Число тренировочных программ — 6
Размеры: 68х163 см
Вес дорожки — 49 кг
Кардиотренажер Yamota A126M универсален. Его оценят как новички, так и опытные бегуны. Довольно высокая скорость полотна и достаточное число тренировочных программ позволяют совершать тренировки людям разного уровня подготовки. Купив эту беговую дорожку, вы приобретете маленький спортивный центр, который в сложенном виде не займет много места. Во время бега при помощи Bluetooth можно воспроизводить звукозапись, датчик сердцебиения крепится на ручке, приятная мелочь в виде подставки для стакана. В кардиотренажере предусмотрена система шумоподавления Maxquiet, беговое полотно снабжено пятислойным антискользящим покрытием. К сожалению угол наклона полотна устанавливается только вручную, но это не мешает восприятию Yamota A126M как современного востребованного тренажера.
Плюсы:
шумоподавление
высокая устойчивость и амортизация
большой максимум скорости полотна
доступная цена
Минусы:
ручная установка угла
высокий вес
В нескольких магазинах нам попадалась одна и та же стоимость этой дорожки — 41 990 рублей. Дешевле эту модель вы вряд ли найдете.
Технические характеристики:
Тип дорожки — электрическая
Максимальный вес пользователя — 120 кг
Двигатель — 2 л.с.
Максимальная скорость полотна — 14 км/ч
Число тренировочных программ — 15
Размеры: 72х145 см
Вес дорожки — 46 кг
В первую очередь стоит обратить внимание на размеры беговой дорожки, она достаточно компактна и выигрывает у многих других. У CardioPower T20 Plus хорошая эргономичность, довольно удобное полотно для бега, одно из наиболее больших в своем классе. Здесь в наличии противоскользящие боковые вкладки и эластомеры. Ручная регулировка угла наклона в трех режимах, что не совсем удобно. Тренажер удобен при перемещении, оснащен гидравлической складной системой SmartFold и транспортными колесами. В наличии большое количество тренировочных программ, владелец может подобрать для себя любую. Среди них есть программа, уделяющая внимание сердцебиению, или программа по жиросжиганию. Необходимо отметить интересный дизайн.
Плюсы:
противоскользящие вставки
широкое полотно для бега
удобно собирать конструкцию
хорошая эргономика
Минусы:
ручная регулировка уровня наклона
небольшой шум
Модель CardioPower T20 Plus довольно распространена на рынке. Будущему пользователю нужно будет выложить за нее от 62 900 до 63 900 рублей.
Технические характеристики:
Тип дорожки — электрическая
Максимальный вес пользователя — 110 кг
Двигатель — 2 л.с.
Максимальная скорость полотна — 12 км/ч
Число тренировочных программ — 12
Размеры: 59х130 см
Вес дорожки — 30 кг
Одна из наиболее компактных моделей в нашем списке, вес всего 30 килограммов, длина 130 сантиметров, так что если ваш вес и рост сильно выше среднего, то вряд ли вам будет комфортно бежать по полотну шириной 40 сантиметров. При этом оно позволяет развить скорость до 12 километров в час, и использовать такое же количество фиксированных программ. Конструкцией предусмотрены ручки, помогающие страховать и поддерживать равновесие начинающих спортсменов, пожилых людей и нуждающихся в реабилитации. У тренажера уникальная система амортизации, шумоподавление. Koenigsmann Model T1.0 потребляет 0,7 кВт/ч, примерно так же как любой холодильник.
Плюсы:
легкий вес
компактность
простота сборки
низкая стоимость
Минусы:
маленький угол наклона
небольшая ширина дорожки
Любые минусы могут быть нивелированы ценой на данную модель. На сайте официального представителя компании Koenigsmann она составляет 36 900 рублей.
Domsen Fitness DST60
Технические характеристики:
Тип дорожки — электрическая
Максимальный вес пользователя — 130 кг
Двигатель — 2,5 л.с.
Максимальная скорость полотна — 14,5 км/ч
Число тренировочных программ — 15
Размеры: 68х160 см
Вес дорожки — 54 кг
Современная технологичная дорожка для бега Domsen Fitness DST60 создана из современных материалов с немецким качеством. Пользователи оценят высокую предельную скорость полотна, предусмотрена мощная рама, где конструкторы применили двойной слой ударопрочного покрытия. Большим плюсом станет автоматическая регулировка наклона, не нужно отвлекаться и прерывать тренировку. Кардиотренажер оснащен информативным дисплеем диагональю семь сантиметров, который выводит на экран данные сердцебиения, текущей скорости, пройденного расстояния, потраченных килокалорий и времени тренировки. В наличии пятнадцать программ тренировки, три в ручном режиме, двенадцать в автоматическом. Domsen Fitness DST60 наверняка станет хорошим помощником в достижении спортивных результатов.
Плюсы:
качество сборки
автоматическое регулирование угла наклона
шумоподавление
продуманная конструкция
Минусы:
короткий шнур
на дисплей не выводятся все параметры одновременно
В своей ценовой категории у данной беговой дорожки весьма привлекательная стоимость. Магазины предлагают ее купить в диапазоне от 49 000 до 52 000 рублей.
Технические характеристики:
Тип дорожки — электрическая
Максимальный вес пользователя — 135 кг
Двигатель — 2 л.с.
Максимальная скорость полотна — 16 км/ч
Число тренировочных программ — 12
Размеры: 73х174 см
Вес дорожки — 70 кг
Большим преимуществом кардиотренажера Proxima Felicia является широкое полотно — 45 сантиметров. Вкупе с максимальным весом пользователя до 135 килограммов это отличный выбор для высоких и крупных бегунов. Модель оснащена амортизационной системой, механизмом складывания и механизмом, компенсирующим неровности пола. Вес тренажера довольно большой, зато он устойчив. Дисплей демонстрирует показатели пройденного расстояния, расхода килокалорий, текущей скорости и сердцебиения. С помощью USB-разъема можно подключать колонки и слушать музыкальные композиции. Любители чтения обрадуются подставке для книг. Угол наклона дорожки пользователь может выставить во время тренировки автоматически, не прерывая ее.
Плюсы:
большое полотно для бега
наличие динамиков
автоматический угол наклона
устойчивость
Минусы:
большой вес
высокая цена
Разброса цен на данную модель беговой дорожки нет. В нескольких спортивных магазинах ее можно приобрести за 59 990 рублей.
Мы представили вам свою версию лучших беговых дорожек. Список этот далеко не исчерпывающий, на рынке существуют десятки тренажеров на любой вкус, любые возможности и любую ценовой категории. Надеемся, наши советы помогут вам сделать выбор и встать на беговое полотно в погоне за хорошим самочувствием и настроением.
