История про плавание во время бега

Один из моих учеников рассказал мне такую историю. Предыстория. Базовый цикл тренировок. 4-5 тренировок в неделю: бассейн, офп, немного бега. Тренировочный процесс связал нас: мы смело рассуждали о вкусе вина, о пользе дневного сна, о взрослении наших детей. Мы стали близкими.

Он пришел ко мне сбрасывать вес, потом зарегистрировался на первый забег, потом на первый заплыв. Иногда я ловил себя на мысли, что ему уже все понятно: как бежать, как плыть, как худеть и как правильно питаться. Но он оставался рядом, а был ему наставником. Александр позже сказал, что это все — часть его мотивации. План тренировок на неделю, отчетность, совместные тренировки, новые цели. Но ни что из этого не стало истинной причиной его похудения и любви к плаванию.

Сама история. Мы бежали контрольный забег. Шел 2 час тренировки, уже все насущенные темы были исчерпаны. И в таком случае мы всегда возвращаемся к его основной професии — психолог. У Александра много историй о том, как он "собирал" людей. К нему приходили и приходят с самыми размными запросами: запрос выбора, успеха, вопросы семейных отношений. Он работает по методу "гештальта". Это терапия, которая работает с внутренними состояниями человека: желания, мысли, эмоции той или иной ситуации. Случилось так, что мы коснулись той темы, которая звучит так "как полюбить плавание". Я поделилися: — надо поставить цель, это чтоб понимать зачем все это; — хорошо б зарегистрироваться на заплыв, чтоб цель имела форму и содержание; — найти тренера, чтоб вел, а в сложные моменты поддерживал. И в тот момент мне казался этот список емким и исчерпывающим. Я сам это проверил, и прочитал на эту тему не один десяток статей. И я спросил у Александра, а что он как психолог думает об этом. В кратце его ответ был таков: ну, это все смешно. Человек может знать все плюсы, знать где достать ресурсы, знать как быть там лидером, но не иметь при этом желание. А вот здесь надо разбираться. Ты имеешь плавки, бассейн под боком, свободные и просторные дорожки, и ты понимаешь, что плавание — это полезно во всех отношениях. Но ты не идешь в бассейн, хотя абонимент уже в кармане. Гдеь здесь шлагбаум? Как его открыть? Александр рассказал про желание. Как его достать. Это работа, терапия. Здесь надо не вот это все, что я ему рассказал, здесь надо выводить человека на разговор, узнавать его "боль". Александр не стал далеко ходить, а привел свой пример. Он начал плавать. Но сначала не имел такого желания. Пошел к супервизору (старший коллега по цеху), где разобрал причины этого. Оказалось, это детская травма. Когда он, будучи 6-летним ребенком, регулярно ходил в бассейн, добивался промежуточных успехов. Но однажды, когда маленький Саша занял призовое место — этого никто из родителей не отметил, и что печальней в тот день он был еще и наказан за разорванную книжку :( Вопрос был разобран. И вот уже второй сезон подряд мы готовимся к стартам на открытой воде. Географию нашей необьятной Родины мы изучаем по заплывам команды X Waters. Ставьте цели, тренируйтесь в кайф, разбирайтесь в себе. И как знать, может вы есть будущий чемпион одного из стартов серии X Waters. X Waters — всегда необычные старты. Постистория. Удивительно, но сдерживающими факторами любви к выбранному виду спорта могут быть: — агрессивное поведение детей и подростков по отношению друг к другу на тренировках; — недостаток внимания со стороны тренера; — отсутствия поддрежки и интереса к занятиям со стороны родителей; — проигранные соревнования; — неожиданный стыд, испуг, страх на открытой воде (на тренировке или соревнованиях) ...