Я переплыл Волгу!

Босфор - взят! Что дальше? Подумал я и ни минуты не колеблясь, в голове созрел ответ - “Волга”!

Еще, при подготовке к заплыву через Европу-Азию, я много слышал про мероприятие от X-Waters, которое ежегодно проходит в Нижнем Новгороде. А когда приехал в Стамбул, видел огромное количество участников из России, в фирменных футболках “Я переплыл Волгу”! И я тоже захотел аналогичную. Вернувшись в Россию, я сразу начал смотреть анонс ближайших мероприятий на 2020 год, возобновил тренировочный процесс и начал готовиться к главному мейджору России. Но, каким было мое, да и многих других спортсменов, разочарование, когда в начале 2020 года мир столкнулся с новой, неизвестной никому, эпидемией COVID-19 и практически все спортивные объекты начали закрываться на неопределенный срок, а старты начали отменять и переносить. В таких условиях, мне ничего не оставалось, кроме как перенести участие на следующий год. В итоге, я смог принять участие только в заплыве X-Waters Volga 2021.

Для участия в заплывах от X-Waters, не требуется официального разрешения от сертифицированного тренера. Имея за плечами уже ряд соревнований (заплывов на открытой воде), я решил готовиться самостоятельно. Еженедельный наплыв варьировался от 8 км в неделю, на начальном этапе подготовки и достигал 20-22 км на пике формы, непосредственно перед соревнованиями. Готовиться мне посчастливилось в бассейне Акватории ЗИЛ, который открылся летом 2020 года. Это новый, прекрасно оборудованный бассейн, имеющий, как закрытый 50-метровый формат, так и открытую чащу длиной 50-метров, в которой плавать летом одно удовольствие. Главное приезжать рано утром, до любителей прийти в бассейн просто позагорать и поплавать в стиле “поплавок”.   

Заплыв проходил в конце июля. Погода была солнечная и мы с приятелем решили добираться до Нижнего на машине. Дорога достаточно комфортная и заняла порядка 6,5 часов, даже с учетом того, что мы остановились на обед во Владимире. Еще, из Москвы, есть варианты добраться на скоростной “Ласточке” или самолете. В 2021 году Нижний Новгород праздновал свое 800-летие и в городе проходила масса праздничных мероприятий, приуроченных к этому празднику. Интересным кейсом всех моих последних соревнований является ПЦР тест, который необходимо предъявлять для получения стартового номера. X-Waters не стало исключением, и для безопасности и здоровья участников было требование о предъявлении отрицательного результата ПЦР-теста, справки о перенесённом заболевании или сертификата о прохождении вакцинации. Мы сдали ПЦР в поликлинике, в Москве, скрестили пальцы (встречаются и ложноположительные результаты и бессимптомные варианты течения болезни) и отправились в поездку.  Уже на подъезде к городу нам пришли отрицательные результаты, поэтому мы решили сразу отправиться за стартовыми номерами, посмотреть маршрут заплыва с берега и еще заранее подобрать место для парковки машины в день заплыва.

Стартовый городок был организован очень логично. На входе, для тех, кто “в танке” и не умеет читать правила, которые организаторы, помимо официального сайта, присылают всем на почту, было организовано экспресс тестирование на Covid-19. Далее нам одели браслеты, которые означали, что мы “стерильны” и уже перемещались по всей территории стартового городка без каких-либо проблем. Получив стартовые пакеты и прогулявшись по ЭКСПО, мы, вооружившись картой, пошли смотреть маршрут заплыва. Зарегистрировались мы на дистанцию 5 км, старт которой был на том же берегу, что и финиш. Сама дистанция состояла из двух этапов, с промежуточным выходом из воды на противоположном берегу. Стоя на берегу расстояние, конечно, казалось приличным, и мы ощутили небольшое волнение, “под ложечкой”.

Далее мы поехали в гостиницу, заехав предварительно в магазин за продуктами для ужина. Я бы рекомендовал всем перед стартом не употреблять какой-либо тяжелой пищи (жареное мясо, фастфуд и т.д.), не питаться в непроверенных местах и не добавлять в рацион никаких новых продуктов, дабы избежать неприятных сюрпризов с ЖКТ перед стартом. Также необходимо лечь спать, с учетом того, чтобы сон составил, минимум 8 часов. Также очень важным является отдых в ночь за 2 день до старта.

В гостинице, мы с другом посмотрели предстартовый брифинг от Саши Базанова и Марата Богдалова, в котором ребята подробно рассказали на что обратить внимание перед, во время и после дистанции и напутствовали всех на “легкую воду”. Важным моментом на любом водном старте – является разрешение или запрет на использование гидрокостюмов. В этот раз организаторы тянули до последнего, сомневаясь в целесообразности, а главное в безопасности, т.к. вода была пограничной температуры, но в самый последний момент, все же, разрешили их использование.

Проснувшись утром, мы сходили на завтрак (тут также я бы рекомендовал что-то простое и с большим содержанием сложных углеводов, например овсяную или рисовую кашу), встретив в гостинице тренера команды “IceUnion” Наталью Васильеву, с которой мы познакомились в процессе приема пищи. Спортсмены, каким-то 7-чувством, всегда понимают и могут найти своих, среди толпы обычных людей. Послушав мини лекцию о холодовом плавание и пообещав Наталье обязательно когда-нибудь попробовать этот своеобразный тип заплывов, мы отправились в номер собираться на старт.

На место старта, точнее финиша, откуда уже всех забирали автобусы и везли на непосредственный старт мы приехали, примерно за 2 часа. Запарковавшись, в присмотренном накануне, местечке, мы пошли на территорию стартового городка, чтобы приобщиться к общей тусовке, пофотографироваться со стеной, на которой указаны фамилии всех участников и настроиться на заплыв, при помощи аниматоров и тренеров. Далее организаторы начали объявлять сбор спортсменов и постепенно рассаживать всех по автобусам, в зависимости от выбранной дистанции. На 5-км трансфер отправлялся последним, ввиду близости расстояния между стартом и финишем. А вот участников заплывов в 1 и 3 километра нужно было везти на противоположный берег и это заняло гораздо больше времени. Крайне рекомендую взять с собой одноразовые тапочки, т. к. идти от места высадки с автобусов до непосредственного старта порядка 300 метров по обычной дороге, на которой встречаются осколки стекла и другие предметы, которыми можно пораниться, наступив на них. Также неотъемлемым аксессуаром, если вы плывете в гидрокостюме – является смазка (вазелин). Я встречал людей, которые за время дистанции истирали гидрокостюмом подмышки и шею до крови. Конечно, скорее всего, опытные участники поделятся с вами, если вдруг у вас не окажется ее при себе, но зачем надеется на кого-то, если можно подумать обо всем заранее. Обязательно разомнитесь и попробуйте проплыть метров 50-100 перед заплывом. Это поможет сбить мандраж и приведет сердцебиение в рабочую зону во время свистка судьи. Еще, я бы рекомендовал выбрать место в группе, исходя из вашего уровня. На каждом старте встречаются люди, которые лезут в первые ряды, а потом их обгоняют более быстрые и опытные пловцы, попутно задевая локтями, а может и случайно ногой прилететь в лицо, так что очки слетят.

Сама дистанция, не показалась мне, сложной. Как только отплываешь от берега, течение подхватывает тебя и главным становится лишь правильно ориентироваться на открытой воде. В самом начале дистанции, рядом с островом, есть мель, где многие участники приняли решение идти пешком. Я же выбрал вариант “проскрести на пузе”. Организаторы контролировали весь процесс, подсказывая участникам с лодок, если кто-то сильно отклонялся от маршрута. Часы на заплыве разрешены, так что можно легко контролировать свое время. Для безопасности каждому участнику на старте выдают буй, за которой можно схватиться и удержаться на плаву, в случае экстренной ситуации. На промежуточной точке (2 км) всем спортсменам, кто плывет 5 необходимо выбежать из воды и пробежать через стартовую арку тех, кто заявился на 3-км. Далее их маршруты полностью совпадают, а непосредственно в воде к нам присоединились уже ребята из 1-км группы. Все ориентиры, которые были озвучены X-Waters, во время брифинга простые и понятные, кроме, пожалуй, первого дерева. Понятно, что с берега его четко видно. Но оказавшись в воде все деревья выглядят абсолютно одинаково и на какое именно плыть неясно. На финише всех встречают волонтеры и помогают подняться на понтон, одновременно фотографируя всех счастливчиков. Далее всем вручают медаль, в зависимости от цвета шапочки (расстояния, которое преодолел спортсмен), с разным количеством воды внутри и дают подкрепиться бананом и конечно восполнить потерю жидкости в организме. А после, уже всех ждут болельщики в финишном коридоре. И тут, я бы также рекомендовал попросить свою группу поддержки принести вам сланцы или тапочки, чтобы не ходить босиком по асфальту из соображений безопасности.

Итог, второй мейджор взят, спасибо X-Waters за огромное количество позитивных эмоций. Выбираю следующие рубежи, смотрю варианты, покупаю слот и продолжаю тренировки! Citius, altius, fortius!!!