Ваши любимые книги о здоровье. Советуйте!
Привет! Меня зовут Саша Карпюк и много лет я владею книжным магазином и советую книги.
У кого-то за это время рождается и идет в первый класс ребенок, а я все еще слежу за книжными новинками и никак не могу покинуть издательский мир.
В теме здоровья гора сайтов и блогов, но во всем этом изобилии часто не хватает книжного фундаментального знания – поэтому мы в редакции «Здоровья» недавно составили подборку книг о физическом и ментальном здоровье, основанных на научных исследованиях.
Что вы бы порекомендовали всем, кто заботится о здоровье? Что вы любите читать?
Одна из моих любимых книг – «Продавец обуви» Фила Найта.
Она неоднократно вдохновляла на пробежку и поведала, как «обычная» и удобная обувь для спортсменов стала частью городской культуры, а Nike – одной из крупнейших компаний мира.
Поделитесь своими любимыми изданиями о здоровье, спорте, активном образе жизни. Это могут быть книги о работе мозга, тренировках, беге, спортивной повседневной одежде.
Прошу только об одном: не ограничивайте себя в жанре и темах.
Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокоды в Book24.
«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», Джулия Эндерс
https://www.goodreads.com/book/show/112152.Daniels_Running_Formula – про бег в части подготовки к забегам
Юрий Строфилов, «Не про бег» – вообще-то про бег и подготовку к марафонам, но книга не мотивационная с лозунгами, а реалистичная – о каждодневном труде, правильном питании, работе с тренером по плану, каких-то ограничениях, но без самопожертвования и сверхчеловеческих дистанций.
Чарли Энгл, «Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов». Энгл — известный ультрамарафонец, участвовал в куче сложных гонок, бегал ультрамарафон Бэдуотер (сложнейший забег на 217 км по пустыне в Долине Смерти), по Сахаре, через всю Америку. Бег помог ему справиться с наркотической и алкогольной зависимостью (ну или превратился еще в одну) – и читать это безумно интересно, и про внутреннюю борьбу, и про сами гонки.
Дэн Карнезис, Бегущий без сна.
Скотт Джурек. Ешь правильно, беги быстро. История жизни американца польского происхождения
Москва-Петушки Ерофеева
да и хватит