Супермикс IronStar Завидово 2021

Сезон 2021 после ковидного 2020 сложно было планировать. Что можно придумать на полгода вперед, если не знаешь какой очередной штамм прилетит и не посадят ли всех по домам. Но жажда стартов, в том числе и после отмены пары гонок осени 2020 заставила зарегатся (кстати сделал это я за счет денег на счете за отказ от прошлогоднего супермикса) И так получилось, что в годовом расписании стартов 2021 Завидово стало моим единственным триатлоном. На половинку я точно не был готов, а стартов короче и с хорошей логистикой не нашел. По итогу в годовых планах оказались трейлы, марафоны, открытая вода (проплыл две мили в Казани), а триатлончик только один Завидовский в формате супермикса (сначала 1/8 а через два часа 1/4 железной дистанции) Интересный формат, спасибо оргам за нескучные идеи...

Так разложилось в сезоне, что на вел не удалось плотно сесть ни в мае ни в июне....общего наезда перед стартом набрал слезы, зато за плавание и бег переживать не приходилось, тут и регулярность тренировок была и соревы.

К старту приехал накануне вечером, получил стартовый пакет, сдал вел на подшаманить. Ребята провозились долго, то ли после падения велика, то ли просто от старости не держал кронштейн передней перекидки...часа полтора пытались настроить и нашли в итоге вариант....но к тому времени почти уже закрывалась транзитка и пришлось ускорится...В транзитке оставил только вел, и пустую флягу (изотоник решил залить с утра).

Всю ночь маялся ...сначала думал как выстроить тактику на старт, вариантов было два "валить сразу", "валить только на втором старте", потом полезли мысли не забыл я чего ....вставал просматривал два раза экипировку, питание, потом очки антифогом брызгал....в общем поспать нормально не удалось, а подъем уже в 5:30 чтобы успеть покушать чего то нажористого,. Еще же надо доехать до старта, зайти в транзитку все проверить разложить....времени в обрез...это чувство что ты торопишься и не успеваешь ...до финиша меня так и не отпустило

На первом спринте решил как настоящий триатлет пристегнуть велотуфли к педалям одеть туфли на веле уже...хотя эти трюки не тренировал ни разу...но спринт же нельзя терять ни секунды, понадеялся на координацию:) Старт объявили без гидриков....По соображениям вирусобезопасности волны мужчин/женщин/супермикс и др. разнесли по времени, поэтому было немного грустно на плавании (по башке не бил никто, ногами не пинался, в ноги никому не поработать) да и на велоэтапе по началу не за кого было прятаться, ехали как разделку.

Ну как бы там ни было стартанули, плавание не заметил...даже согреться не успел, хотя явно не 500 метров мы пропыли а поболее...в общем выбежал из воды, быстро нашел велик, шлем очки, номер, побежал на выход...и Вот запрыгиваю на вел...ставлю ноги на велотуфли вкручиваю....метров через 200 пытаюсь надеть ...и не выходит. Еще сразу включили ветер встречный причем не ветер, а ВЕТЕР, от старта небольшая горочка, еще эти тапки гребанные....пока пытался их как то нацепить на ходу, все проклял, 150 раз пообещал больше так не делать. Один где то метров через 800 обул (правый) с левым не получается, пятка перевешивает, поднимаешь ногу тапок волочиться по земле пяткой...наступаешь на тапок не могу подхватить петлю на пятке рукой....Понял что надо останавливаться, слезать надевать тапок.....к тому моменту я тащился км 20 в час и уже проехал почти до круга...тут мои амбиции, как протриатлета упали ниже плинтуса ...и видимо это помогло мне натянуть зловредный тапок и включится в гонку....

Решил себя на первом этапе сдерживать, хотелось поэкономить силы на след. 1/4, но из за разреженного старта, на трассе было оч. мало атлетов, прятаться было не за кем, драфтить получилось только на втором круге и то чуток.....Ветер был злой, порывами и постоянно в лицо куда не едешь...думаю из за него средняя была км на 2 ниже ожидаемой. 1/8 прошел достаточно ровно и легко, на беге тоже не напрягался пробежал в лайт режиме

Между стартами повалялся...как таковой усталости не было. полежал поел попил, еще полежал. Пошел в транзитку обновить питание проверить вел.....повесить номер На втором старте решил не выеживаться, одеть велотуфли и в них пробежать транзитку сесть и поехать как чайнег:) еще и носочки надеть не спеша при этом

Второй старт дался тяжело....но по порядку...

Начиналось все легко и красиво, проплыл без напряга, добирая людей по ходу, с велотуфлями вопросов не было...поклацал копытами по асфальту сел и поехал:) Опять доставал ветер, но на трассе уже были мужчины 1/4 и потом присоединились девушки, самих стартующих было больше, так что пачки собирались хорошие....Но в своем темпе не удавалось сесть в нормальный паровоз, ребята не хотел "каруселить" а первые очень быстро выдыхались чтобы тащить всех....тыр-пыр какой-то невнятный на первом круге,. Потом собрались мы пачкой более менее адекватной, и начали тащить по минуте по две и сваливаться в конец...карусель заработала и поехали веселее. Удалось держать среднюю за 32+ Старт в районе полдня ...солнце печет нещадно, еще ветер сильный, вроде не потеешь, пить не хочется, но тебя сушит...на последнем круге перед финишем чего то судороги какие то начали в правую икру пробираться....был у меня один гель с повышенным содержанием солей...закинул и полегчало

Начал бег резво, но буквально км через 3 ужасно стало сводить ноги (ни солевых таблеток ни магнезии ни у кого из пробегающих мимо нет) на ПП соленых огурчиков или даже просто соли с сухариком нет УЖОС (просьба к оргам, добавьте огурцы на ПП)....сейчас думаю встану и все DNF ......Взмолился нечеловеческим голосом, братья и сестры христа ради СОЛИ дайте СОЛИ....нашелся один добрый триатлет, дал гелик с хлоридами (калий,магний, натрий)...поковылял с километрик и отпустило...финишировал уже как человек...но реально мин 3-4 на своей тупоголовости потерял. Питьевой режим соблюдать и солевые таблетки есть, если жара, нужно обязательно

Старт очень понравился, не смотря на короткие дистанции, все же совместное их прохождение требует и подготовки и серьезной тренированности. А то что в супермиксе одни лоси стартуют вообще делают эту дисциплину элитной...я с достаточно неплохими результатами на двух дистанциях оказался во второй половине протокола супермикса (если отдельно 1/4 и 1/8 в первые 25-30% забежал бы). С учетом своих ошибок и опыта прохождения, в 2022 г. регаюсь опять на триатлон...еще и на половинку в Калининград. Спасибо IronStar за возможность стартовать на хорошо организованных стартах....(есть с чем сравнить, стартовал в разных брендах ). В наше тяжелое время, только спорт и спасает от депрессии и усталости..

Всем хороших стартов комрады!!!