Что делать с мелкими травмами в любительском спорте? Как понять, что пора к врачу? На какие симптомы обращать внимание, чтобы избежать серьезных травм?
На ваши вопросы ответит спортивный врач.
От редакции: вы в разделе «Здоровье» – здесь мы говорим о том, как правильно питаться, тренироваться и заниматься спортом для удовольствия – и приглашаем в качестве экспертов тренеров, врачей и других специалистов, чтобы они отвечали на ваши вопросы. Обсудить спортивные травмы, методы их лечения и профилактики мы пригласили автора лучшего блога 2019 на sports.ru, спортивного врача Артема Рыженко.
Артем закончил Сеченовский Университет в 2019 году, после чего остался там на кафедре лечебной физкультуры, спортивной медицины и реабилитации. Работал в пляжном футбольном ЦСКА и академии «Локомотив», а сейчас как врач-блогер работает в команде блогеров «Амкал» . Артем уже давно ведет блог на нашем сайте и телеграм-канал о спортивной медицине в футболе.
В комментариях вы можете задать вопросы про:
– диагностику, лечение и профилактику заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата;
– наиболее распространенные травмы в футболе, профессиональном и любительском;
– случаи, когда стоит немедленно бежать к врачу, а когда стоит подождать;
– работу спортивного врача в командах и академиях;
– питание спортсменов и любителей.
Мы будем собирать ваши вопросы до вечера 2 июня, после чего Артем ответит на самые интересные.
UPD: а вот и ответы! Читайте статью:
- Оскорбление
- Мат
- Спам
- Расизм
- Провокации
- Угрозы
- Систематический оффтоп
- Мульти-аккаунтинг
- Прочее
- Спам
- Оскорбления
- Расизм
- Мат
- Угрозы
- Прочее
- Мультиаккаунтинг
- Систематический оффтоп
- Провокации
- Повторить попытку оплаты
- Оставить комментарий без доната
- Изменить комментарий
- Удалить комментарий
- я занимаюсь волейболом, у меня болит колено (плечо, спина) вот здесь, на стопорящем шаге
- вы професиональный волейболист?
- нет
- вам нужно закончить заниматься волейболом
У нас с товарищами сложилось впечатление, что лечить спортивные травмы любителей
а) Мало кто умеет - кпд большинства визитов вблизи 0. Наклеят тейп, пропишут гомеопатию, хондроитин и глюкозамин.
б) Мало кто хочет - больших денег не заработаешь, диагностика непростая, лечение еще сложнее. Кинезио тейп на лоб, отвар ромашки на колено. Если не поможет, попробуйте не тренироваться год. Оплачивайте в кассу.
Бывает ли по-другому и если бывает, то где?
Несколько лет назад колено при подъеме и спуске по лестнице начало жутко болеть, сесть и встать тоже было сложно. Ходил как инвалид (правда тогда еще вес был намного больше). Через знакомых попал к спорт. врачу, который со сборными работал (в Беларуси). За полчаса он определил, что это тендинит, рассказал что делать, какие упражнения выполнять и какие таблетки принимать для снятия острой боли. Через два месяца все прошло (хоть по ступенькам и сейчас иногда больновато).
Еще один случай был прошлым летом. Начало жутко болеть плечо, особенно при силовой нагрузке, карячился пару месяцев, но потом пошел просто в платную клинику к неврологу, у которого вторая специальность спорт. врач. Тот также прощупал и повращал суставы (еще пару мелких болячек было). И опять тендинит, но плеча. Посоветовал обязательно продолжать закачивать, но с меньшей нагрузкой, а если не поможет, то ударно-волновую терапию пройти + выписал таблетки, если совсем больно будет. В итоге помогло то, что просто продолжал закачивать и иногда таблетки пил, если совсем больно было. Примерно два месяца ушло на это. Сейчас тоже все нормально, хоть и иногда в определенном положении плечо неустойчивое.
Может мне повезло, а может случаи простые были.