Подтянитесь, сколько сможете

Владиславу Тимофееву только 20 лет, шесть из которых он живёт в Старом Осколе. А родом из города Кременчуг, что в Полтавской области Украины. Он настоящий рекордсмен в жонглировании, где за жонглирование тремя предметами в течение 57 минут 46 секунд попал в Книгу рекордов Гиннесса, и в воркауте, которым занимается с 14 лет.

Увлёк его этот уличный вид спорта: с друзьями начал выходить на площадки и выполнять на турниках разные элементы: выход вверх на одну руку, на две руки, офицерский выход… Постепенно пробовал делать более трудные элементы. Немало у него и личных рекордов. К примеру, в прошлом году Влад в День Победы принял участие в интересной акции, смысл которой – отжаться то количество раз, сколько мирных дней после войны ты прожил на земле. Влад тоже внёс свою лепту: за один подход он сделал 1111 отжиманий! Не подумайте: мы не преувеличили. Отжимания ему даются легко.

Нет равных ему и в отжиманиях на брусьях в упоре. Его рекорд: за 11 минут – 255 раз. И подтягивается наш герой немало: 40 раз. Но планирует результат улучшить – довести до 50 раз. Настоящий богатырь!

Владислав уверен: совершенству нет предела. Поэтому постоянно тренируется, чтобы показывать с каждым разом всё лучшие и лучшие результаты. Тренируется он через день, то есть по 3–4 раза в неделю. Что интересно – по собственной системе. А разработал он её около полугода назад. Даже снял видеоролики, чтобы все желающие смогли последовать его советам. Заключается эта методика в том, чтобы за короткий промежуток времени увеличивать количество повторений подтягиваний и отжиманий. Результат не заставляет себя долго ждать. Только за одну неделю тренировок его последователи делают на пять подтягиваний больше, чем было раньше, и на столько же – отжиманий. Словом, эта система помогает многим парням стать сильнее. Кстати, учится Владислав на преподавателя по физической культуре в Воронежском педагогическом университете. Профессию выбрал осознанно. Говорит, что пока сам ещё молод, ему легко находить общий язык с детьми.

Фото Виталия Гаркуши

Секрет его успеха – в тренировках и… родителях. Вот кто приучил его к активному и здоровому образу жизни. И хотя Татьяна Владимировна и Михаил Геннадьевич сами профессионально спортом не занимались, это не помешало им подавать сыну хороший пример. С раннего детства они постоянно вместе ходили на спортивные мероприятия, по утрам регулярно делали зарядку и всегда свободное время посвящали активному отдыху, в особенности они любят велопрогулки.

Неотъемлемым элементом каждой утренней зарядки для Владислава стали отжимания от пола. Вместе с папой силушку развивал. Вот и получилось, что придя в школу, он оказался самым сильным в классе. В первом и втором классах он уже подтягивался на перекладине 10 раз. Никто из мальчишек не мог похвастаться такой физической подготовкой. Немудрено, что в школе его любимым предметом стала физкультура.

Девиз его жизни: «Никогда не сдаваться!». Принимая участие в соревнованиях, всегда выкладывается по максимуму: будь то областные турниры или всероссийские. Чтобы потом не жалеть и не думать, что мог сделать лучше.

www.belpressa.ru