Новый тренер — новая опасность: почему футболисты чаще получают травмы после смены тренера
Перемены — единственная константа в футболе.
В современном футболе игроки могут рассчитывать на то, что в среднем раз в два года они будут играть с новыми товарищами по команде, с новыми менеджерами (или главными тренерами) и выполнять новые тактические задачи. Добавьте к этому постоянно растущее количество матчей, и вы поймете, насколько высоки физические требования, предъявляемые к профессиональным футболистам.
Из-за частых потрясений способность адаптироваться как никогда важна. Однако из-за того, что на профессиональном уровне тело спортсмена должно быть идеально сбалансировано, при адаптации к таким изменениям повышается риск травм.
Исследования показали, что количество матчей может быть не основным фактором, влияющим на самочувствие игроков, а скорее повышенная физическая нагрузка в современном футболе — особенно в Премьер-лиге.
В этой теме есть свои нюансы, так что давайте добавим еще немного контекста.
Некоторые травмы могут возникнуть внезапно (например, при телесном контакте с соперником), но в течение сезона есть определенные критические моменты, которые повышают вероятность того, что игроку придется провести какое-то время на больничной койке. Заболеваемость мышечными травмами растет уже много сезонов подряд, но связь между ней и растущей текучестью тренерского состава обсуждается не так активно. Анализ 65 футбольных лиг по всему миру, проведенный в отчете Футбольной обсерватории CIES за 2025 год, показал, что 66% тренеров занимали свои должности менее года. В Премьер-лиге две трети из них проработали на своих постах менее двух лет, а средний срок их пребывания в должности в 20 клубах составил 777 дней.
Новый руководитель неизбежно привнесет с собой новый подход. Одно дело — адаптироваться к изменившимся тактическим требованиям, но новый тренер часто приходит со своим тренерским и медицинским штатом. Последующие изменения в физической подготовке — будь то недогрузка или перегрузка игроков — сопряжены с риском травм для всей команды.
В исследовании 2025 года изучались тенденции за восьмисезонный период в команде высшего дивизиона чемпионата Хорватии. За четыре недели после прихода нового тренера общее количество травм (контактных и бесконтактных) увеличилось на 35 %.
Эти выводы основаны на результатах исследования 2023 года, в ходе которого были проанализированы травмы 14 европейских команд за три сезона, показавшего тесную взаимосвязь между сменой менеджера/главного тренера и риском возникновения проблем с подколенными сухожилиями у игроков. Этот эффект был наиболее выражен в тех случаях, когда новый тренер привлекал к работе нового фитнес-тренера или врача команды.
«Такие простые вещи, как смена тренировочных полей или графика тренировок, могут иметь серьезные последствия», — говорит Каллум Уолш, который сейчас является помощником главного тренера ведущего португальского клуба «Порту», а до этого работал в нидерландском «Аяксе», турецком «Аланьяспоре», а также в английских «Ньюкасл Юнайтед» и «Хаддерсфилд Таун».
«В обычный субботний игровой день некоторые тренеры придерживаются европейской модели, то есть не тренируются на траве в четверг. Другие используют немецкую модель или тактическую периодизацию, то есть не тренируются на траве в воскресенье или понедельник и проводят четырехдневные подготовительные тренировки.
«В традиционной английской модели вы можете пропустить тренировку в среду. На первый взгляд, ничего особенного, но для игроков с определенными травмами лучше, чтобы в определенные дни они не выходили на поле, иначе они могут получить травму. Если вы собираетесь сменить тренера, велика вероятность, что смена тренировочной недели приведет к всплеску травм».
Новый тренер часто приходит в команду, которая показывает неудовлетворительные результаты, а значит, ему приходится добиваться положительных результатов сразу после вступления в должность. В этом сезоне в Премьер-лиге уже сменилось шесть тренеров, двое из них — в «Ноттингем Форест».
Игроков «Фореста» можно было бы понять, если бы им потребовалось время на адаптацию к резкой смене стиля игры от Нуно Эспириту Санту до Анже Постекоглу и Шона Дайча менее чем за два месяца, но последний, нынешний главный тренер клуба, поспешил прокомментировать физическое состояние команды, которую он унаследовал.
«Я не критикую других тренеров, но я работаю в Премьер-лиге уже 11 лет и знаю, какой физической формы должна быть моя команда, — заявил бывший главный тренер «Бернли» и «Эвертона» в интервью Sky Sports в октябре после поражения от «Борнмута» со счетом 2:0 в его первом матче в качестве главного тренера. — Я не думаю, что игроки находятся в той форме, которая нужна для моей работы».
Перемены могут пойти на пользу, но важно соблюдать баланс при распределении нагрузки в команде, чтобы каждый игрок сохранял необходимую физическую форму для выполнения новых требований.
В предыдущих исследованиях обсуждался «парадокс профилактики травм с помощью тренировок», согласно которому более высокая тренировочная нагрузка может привести к снижению травматизма, но в футболе сложно воспроизвести конкретные условия матча. Требовать от игроков, чтобы на каждой тренировке они выкладывались на уровне игры 11 на 11, — нереалистично и опасно.
«Некоторые новые менеджеры, вероятно, будут склонны к большему риску из-за позиции (в лиге), на которую их назначили, — говорит Уолш. — Им нужно принять решение не только с точки зрения физической подготовки, но и с тактической точки зрения — (просиживание) на совещаниях может утомлять.
«Если посмотреть на американских студентов-спортсменов в период сдачи экзаменов, то часто можно заметить всплеск травматизма. При когнитивной перегрузке в организме происходят химические процессы, которые влияют на выработку энергии и биомеханику движений, поэтому риск получить травму возрастает, даже если вы не тренируетесь, а проводите по четыре часа на совещаниях каждый день».
«Таким образом, вы можете очень усердно работать над психологическим состоянием своей новой команды и проводить более длительные тактические занятия на траве, чтобы убедиться, что физически игроки в порядке, но это сопряжено с риском травм. С другой стороны, вы можете распределить нагрузку на шесть-семь недель, но если вы не выиграете (в) первых четырех матчах, то возникнут вопросы о том, насколько вы эффективны».
С приходом нового тренера часто меняется система игры, и некоторым игрокам приходится выполнять роли, к которым они не привыкли. Полузащитников могут попросить играть на позиции крайних защитников — или наоборот, — а вингеров — на позиции крайних защитников в системе с пятью защитниками.
Уникальные движения, характерные для таких специализированных позиций, задействуют определенные группы мышц, отвечающие за выполнение физических задач. Например, нападающий задействует подколенные сухожилия при коротких резких рывках по прямой, а опорный полузащитник — паховые мышцы при движениях по ширине поля.
Конечно, некоторые игроки более гибкие, чем другие.
Для тех, кому интересно: защитник сборной Нидерландов в составе «Сандерленда» Лутшарел Гертруида — самый универсальный игрок Премьер-лиги сезона 2025/26 по версии The Athletic. В дебютном сезоне в английском футболе под руководством тренера Реджиса Ле Бри он играл на восьми позициях, в основном на позиции центрального защитника, крайнего защитника и опорного полузащитника.
Важно отметить, что смена позиции создает различные физические и биомеханические нагрузки на организм игрока.
Они могут быть первичными, например травма подколенного сухожилия, полученная непосредственно из-за возросшей физической нагрузки, или вторичными, когда из-за различных тактических требований движения становятся неуверенными, ухудшается периферическое зрение, что может повысить вероятность контактных травм или компенсаторных травм из-за усталости в других областях.
«В «Хаддерсфилде» у нас был игрок, который был настоящей машиной в центре поля — бегал весь день напролет, — говорит Уолш. — Иногда ему приходилось играть на позиции левого защитника, и каждый раз он получал травму икроножной мышцы, потому что ему приходилось резко отходить назад».
«В целом игроки могут сильнее уставать (при смене амплуа), потому что (новая) позиция требует меньше автоматизма и, вероятно, требует от них больше усилий. Разница может быть всего в долю секунды, но ритм игры на разных участках поля сильно различается, поэтому вас могут чаще сбивать с ног, если вы не будете уклоняться от подкатов одинаково».
Положительный пример того, как смена амплуа повышает доступность игрока, — капитан «Челси» Рис Джеймс.
В этом сезоне Джеймс провел на поле 73 % игрового времени в Премьер-лиге, что является самым высоким показателем за всю его карьеру в «Челси», начавшуюся в 2019 году. Как The Athleticранее анализировал, улучшение здоровья Джеймса неслучайно совпало с тем, что он стал играть не на своей прежней позиции крайнего защитника, а в качестве опорного полузащитника, что требует меньше высокоинтенсивных пробежек, которые повышают риск мышечных травм.
Различия в физических требованиях в зависимости от позиции можно увидеть на примере данных SkillCorner, где сравнивается количество скоростных пробежек (со скоростью от 20 до 25 км/ч) за игру для разных амплуа в Премьер-лиге. Как показано ниже, крайние защитники в среднем совершают больше всего высокоинтенсивных пробежек, при этом крайние игроки обычно выполняют больше спринтерских рывков, чем те, кто играет в центре поля, то есть центральные защитники или опорные полузащитники.
Несмотря на то, что центральные защитники реже других игроков выполняют высокоинтенсивные беговые упражнения, исследование 2023 года показало, что за пять сезонов они значительно увеличили дистанцию спринтерского бега — это свидетельствует о том, как влияние тактических тенденций (например, более высокого расположения линии защиты) влияет на физические нагрузки, предъявляемые к игрокам на определенных позициях.
Резкие изменения в тактическом подходе могут привести к травмам центральных защитников. Когда «Ноттингем Форест» сменил Нуно на Постекоглу, команда перешла от тренера, у которого была вторая по глубине оборонительная линия (22,6 метра), к тренеру, у которого она была второй по глубине (33 метра, как у «Тоттенхэм Хотспур») в предыдущем сезоне. Если бы Постекоглу продержался на посту дольше, можно было бы предположить, что у его защитников были бы те же проблемы с мышцами, что и во время его работы в «Тоттенхэме».
Тенденция, характерная для Премьер-лиги, в значительной степени прослеживается и в других четырех лигах из первой пятерки европейских чемпионатов, но взаимодействие между требованиями к игрокам на конкретной позиции и требованиями всей лиги вносит дополнительные нюансы в вопрос риска получения травм.
Например, от атакующего полузащитника (на рисунке ниже обозначен как «АП») при переходе из испанской Ла Лиги в Премьер-лигу можно ожидать, что в среднем за игру он будет совершать примерно на 10 рывков с высокой интенсивностью больше (с 51,9 до 62,5). Может показаться, что это немного, но за целый сезон это может стать серьёзной нагрузкой для новичка.
Эти цифры помогают понять, почему тренеры просят игроков набраться терпения, когда те переходят в новые лиги. Известно, что физическая нагрузка в Премьер-лиге одна из самых высоких по сравнению с аналогичными лигами в континентальной Европе.
В этом сезоне главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот не раз поднимал эту тему на пресс-конференциях, когда его спрашивали, почему его новая команда не смогла повторить победную серию сезона 2024/25.
«Самая большая сложность для тех, кто приехал из-за границы, — это адаптация к лиге и ее интенсивности, — сказал Слот журналистам в начале этого месяца. — Думаю, даже когда мы играли раз в неделю, было видно, что у Хьюго (Экитике, одного из летних новичков «Ливерпуля») начались судороги после 70–75 минут (матча с «Вулверхэмптоном») — и я убрал с поля Флориана (Виртца, еще одного игрока, для которого это первый сезон в Англии), не потому что он плохо играл, а потому что он едва мог продолжать бежать».
Неудивительно, что и Экитике, и Виртц в этом сезоне испытывали мышечные боли, пока адаптировались к тактическому стилю Слота и требованиям Премьер-лиги.
Несмотря на то, что прошлым летом Александр Исак перешел из одного клуба Премьер-лиги (Ньюкасл Юнайтед) в другой, отсутствие у него предсезонной подготовки также стало предметом споров. Болельщики «Ливерпуля» требовали, чтобы их рекордному приобретению давали больше игрового времени в начале сезона.
Слот старался тщательно контролировать игровое время Исака, и многие удивились, когда 26-летнего футболиста заставили пробежать дополнительное расстояние в перерыве сразу после замены в матче Кубка Английской футбольной лиги против «Саутгемптона» в конце сентября. В то время это решение вызвало много вопросов, но в этом кажущемся безумии был свой смысл.
«Если вы будете играть с ним 45 минут, а затем добавите к этому бег по прямой, риск получить травму будет в разы меньше (по сравнению с более длительными тренировками)», — говорит Уолш. «Вы можете постепенно повышать его выносливость — так что Исак, скорее всего, в итоге пробежал бы ту же дистанцию на высокой скорости и спринте, как если бы он играл 75–80 минут».
«Таким образом, вы можете справиться с усталостью и хаосом на поле, выполняя рывки и спринты. Нет правильного или неправильного метода, но этот менее рискованный — а это непросто, когда вы потратили 125 миллионов фунтов стерлингов на нападающего и все хотят увидеть его игру».
Несмотря на то, что в последние годы все больше решений принимается на основе данных, не существует идеального научного подхода к распределению нагрузки в команде. Частые изменения могут привести к увеличению вероятности травм у игроков, но ключевое решение часто остается за тренерским штабом.
Так что все зависит от того, как они оценивают риск.
Оригинал - https://www.nytimes.com/athletic/6983180/2026/01/22/new-manager-new-danger-why-footballers-are-more-susceptible-to-injuries-after-a-coaching-change/
