7 мин.

У Начо диабет всю карьеру. Он делает уколы инсулина и носит под формой помпу

12

Болезнь помогла с дисциплиной.

Начо Фернандес не главный герой Испании и «Реала». Но без него не представить последнее десятилетие сборной и клуба: универсальный защитник, который стабильно пашет весь сезон.

В 34 года Начо все еще неплох. Хотя в четвертьфинале с Германией он больше запомнился комичной симуляцией, но из-за дисквалификации Ле Нормана выйдет в старте.

Возможно, это последние деньки Начо на нашем радаре – летом он уезжает в Саудовскую Аравию. Это еще один повод напомнить: Начо – редкий футболист, которому поставлен диагноз «сахарный диабет первого типа».

Начо отговаривали от футбола после диагноза, но диабет даже помог стать лучше

Спустя год в академии «Реала» Начо вдруг начал без остановки пить воду. Это один из симптомов диабета – постоянная жажда. Диагноз вскоре подтвердился, и поставивший его врач был уверен – никакого футбола. Начо три дня смирялся, что все закончилось, но эндокринолог вдохновил, объяснив простую вещь: если следить за диетой и уровнем сахара крови, все будет хорошо.

Поначалу было непросто привыкнуть к новому питанию. Начо ходил по супермаркету, а родители показывали на любимые продукты и говорили, что это теперь нельзя, а вот то тоже под запретом. Во время приемов пищи приходилось все взвешивать и считать – пытка для темперамента подростка. Но родители сразу учили быть ответственным за здоровье.

Вскоре даже инсулиновые уколы перестали казаться чем-то страшным. Детям-партнерам в команде Начо спокойно объяснил, в чем суть болезни. И никого больше не смущала помпа под формой.

До сих пор Начо очень внимателен к уровню сахара крови. Измеряет его до игры и после. И признается: у него есть потребность все время знать конкретную цифру. Например, в начале карьеры Начо иногда не слишком обращал внимание на показатели, что заканчивалось плохо – из-за высокого уровня сахара сводило ноги, и был даже риск обморока.

Начо регулярно выступает перед детьми на мероприятиях, посвященных жизни с диабетом. На них он рассказывает, что болезнь сама по себе не влияет на твои интересы. Если ты заботишься о себе, то в порядке не только обыденная жизнь, но и спортивная карьера.

Иногда Начо говорил, что диабет даже помог ему в футболе, ведь тут следить за здоровьем – обязанность, от которой не уйти. Но, будь у него возможность вернуться в прошлое и не заболеть, то без раздумий бы согласился: «Я знаю, диабет со мной до конца жизни. Хотя… могут ведь найти какое-то лекарство, да? Впрочем, я уже привык. Диабет – это болезнь, которую легко перенести, если вы заботитесь о себе, но если вы можете избежать ее, это намного лучше».

А вот другой воспитанник «Реала»: тоже играет с диабетом. Им интересуется «Барса»

Борха Майораль в прошлом сезоне наколотил 15 голов за «Хетафе» – лучший результат за карьеру к 27 годам. Столько он забивал давно и за вторую команду «Реала». Сейчас Майоралем интересуется «Барселона».

У него диагностирован диабет первого типа – как и у Начо.

Играя за «Рому», Майораль признавался, что диабет не помешал  в спорте, даже наоборот: «Я горжусь тем, что у меня диабет, это помогло мне повзрослеть и многому научиться». Впрочем, Майораль говорит, что диету соблюдает неидеально – раз в месяц делает послабление.

Правда, что диабет был и у Пеле?

Среди современных спортсменов много тех, кто живет на инсулиновых уколах. Но на топ-уровне помимо Начо выступает разве что теннисист Александр Зверев – диагноз поставили в четыре года, врачи отговаривали от большой карьеры, но Зверев выиграл Олимпиаду и добрался до финалов «Большого шлема».

Распространен факт, что диабетом болел и Пеле. Футболисты иногда ставят его в пример – якобы один из главных людей в истории спорта тоже играл на инсулине. Но подтверждающих это авторитетных источников нет – почему-то об этом пишут только не самые известные российские сайты. У Пеле разве что внук болен сахарным диабетом второго типа.  

Как заниматься спортом при диабете?

Отвечает врач-эндокринолог клиники «МедикСити», Юлия Андреевна Шишкова

Физические нагрузки и занятия спортом, включая профессиональный, не противопоказаны при сахарном диабете. Но есть нюансы. Физическая нагрузка, особенно профессиональный спорт, требует значительных усилий по контролю уровня глюкозы в крови со стороны человека с диабетом первого типа.

У таких пациентов поджелудочная железа не вырабатывает гормон инсулин, необходимый для захвата глюкозы тканями, в том числе мышечной. Для замещения отсутствующего в организме гормона человек вынужден регулярно вводить препараты инсулина. Но сделать это так же точно, как это делает своя поджелудочная железа, сейчас все еще нельзя.

При физической нагрузке на фоне активного поглощения глюкозы мышцами высока вероятность формирования избыточной концентрации инсулина в крови и последующего снижения уровня глюкозы в крови – гипогликемии. Гипогликемия сопровождается резкой слабостью, головокружением и может привести к потере сознания.

Спортсмену помимо соблюдения режима тренировок, нужно тщательнее контролировать уровень глюкозы в крови с учетом ряда параметров, что требует хороших знаний в области физиологии диабета и дисциплины.

На уровень глюкозы в крови при физической нагрузке влияют:

– Текущий уровень и тренд изменений (повышение, понижение или относительно стабильный уровень);

– Уровень активного инсулина в крови к началу нагрузки. Активный инсулин – это то количество инсулина, которое уже поступило в кровь и еще всосется из места инъекции. Если человек ввел определенную рассчитанную дозу инсулина, а потом быстро бегал, то возникает избыток инсулина в крови, мышцы поглощают глюкозу из крови. Так может наступить гипогликемия, ведь извлечь инсулин из организма уже невозможно. Необходимо повторно измерить уровень глюкозы крови и принять дополнительные углеводы;

– Уже съеденные углеводы к началу нагрузки;

– Продолжительность и интенсивность нагрузки;

– Уровень тренированности человека. В мышцах тренированных людей накапливается больше полисахарида гликогена по сравнению с обычным человеком. При физической нагрузке гликоген расщепляется с образованием глюкозы.

– Недавно произошедшие эпизоды гипогликемии в этот день или накануне;

– Тип нагрузки – аэробная или анаэробная;

– Выделение стрессовых гормонов.

Физические нагрузки при диабете первого типа требуют дисциплины и навыков по управлению диабетом: это регулярный и частый контроль глюкозы крови при помощи глюкометра или систем непрерывного мониторирования, подсчет съедаемых углеводов, расчет дозы инсулина, знание потребности организма в инсулине при ежедневных и спортивных нагрузках, при болезни, а также планирование тренировок – их длительности и интенсивности.

Современные приборы по мониторированию гликемии и дозаторы инсулина (инсулиновые помпы) облегчают жизнь спортсмену, но часто использование инсулиновых помп при многих видах спорта неудобно и невозможно. Например, при плавании, беговых и прыжковых видах. Поэтому тщательное планирование при расчете доз инсулина – по-прежнему самый необходимый навык.

Как играть Испании без Педри, Карвахаля и Ле Нормана? Идеи Лукомского

Из каких академий испанцы на Евро? Почему баскских воспитанников так много?

Месси купает пятимесячного Ямаля – как вообще появилось это фото?

Игра: Кубок Евро украли, вы – детектив. Найдите вора из мира футбола

Фото: Gettyimages.ru/Rafa Babot, John Pratt

logoСборная Испании по футболу
logoНачо Фернандес
logoЗдоровье
logoЕвро-2024