Почему ты играешь лучше на тренировке чем в игре. Как это исправить?!
Если у тебя на тренировках получается делать ВСЕ, а на игре ты даже мяч принять не можешь? Это статья для тебя, надеюсь оно тебе поможет.
Погрузимся головой в этот процесс, данная проблема не является каким-то редким или исключительным. Этим страдают почти все игроки любого возраста и любого уровня, будь то любители, будь то профессиональные игроки. Разница в том, как именно те или иные игроки справляются с этим.
Причина разницы уровня игры в процессе тренировки от игры в лиге, в кубке, в турнире, неважно, это психологическое давление или отсутствие того самого давления. То есть когда вы волнуетесь выходя на поле это нормально, должно присутствовать давление в достаточном количестве и правильно восприниматься. Тогда игрок получает некую мотивацию и толчок сделать все возможное, что полезно и положительно влияет на игру в целом. Но в основном волнение и давление принимается игроком слишком «много», то есть из-за слишком сильного давления (волнения) игрок может перегореть. Неправильное восприятие может погубить игру и привести к нежелательному результату.
Например, на тренировке ты можешь выполнять упражнения со своими друзьями, и не чувствовать никакого давления и творить. Вспомните что вы чувствуете на тот момент, вы максимально расслаблены, голова не забита тем что как сделать то или иное действие и тд. никакого давления и самое главное ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭТО ИНСТИНКТИВНО.
Инстинкты, вот главная причина успеха в игре. Необходимо выключить голову и довериться инстинкту. Я хочу сказать, что не надо очень много думать во время игры, много лишних мыслей добавляют хаос в твоей игре. Не надо думать «как бы не ошибиться», «как бы не сделать неправильный пас» и тому подобное, эти мысли сбивают фокус и могут испортить всю картину игры.
Был момент, когда спортивные журналисты спрашивали у Неймара и Азара, как они приняли такое решение, что думали во время исполнения данного финта (там показывали моменты из игры где эти игроки делали финты и обыгрывали соперника). Ответ Неймара и Азары были одинаковыми, они ответили что делали все инстинктивно, не думали как и что делать.
Можем расширить немного? Разобрать на примере (лучше всего на личном) отдельные моменты, поделиться опытом преодоления. Как справляться с давлением, как сохранять хладнокровие.
Психологическая устойчивость - важнейшая составляющая спортсмена, без нее рушились многие талантливые личности, вы затронули прекрасную тему)