СЕКРЕТ ПОДГОТОВКИ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ, КОТОРЫЙ ТЕБЕ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМ
*статья несет исключительно обучающий и развлекательный характер, может содержать нотки провокации, поэтому прошу отнестить с юмором и иронией*
Здравствуйте маленькие любители успешного успеха и жиросжигающих тренировок в постельных условиях. У аппарата местный Тайлер Дёрден из "Бойцовского клуба", закончивший психологический универ, кафедру манипуляции и летящий НАНОСИТЬ добро в интернет подворотне.
Весна! Резко повышается спрос на всякие УМЕНЬШАЛКИ и ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНЫЕ БДСМ-инструменты, что вызывает циничную улыбку у опытных. И мне как диванному эксперту нужно задать вам в вектор в этой игре под названием "жирок всё ровно победит", ну то такое.
Если направление сразу не задать вы, с настроением гусара на виагре 8 марта, одновременно попытаетесь наладить питание, перестать ананировать, настроить тренировки и бросить курить, но есть одна фича - с таким подходом вы начнете ананировать, жрать и курить со скоростью сорокалетнего девственника, решивший наверстать школьные годы. Короче, вас постигнет неудача и нет разницы, с какой скоростью вы будете педалить и какими инструментами пользоваться.
Если ты будешь себе делать долго-долго больно, то потом будет много-много хорошо, со всеми вытекающими последствиями. "У меня генетика", человек, начитавшись постов в интернете, ставит себе диагноз и успокаивается или продолжает читать, конвертируя это в иллюзию действий.
Самый прикол, что чел ВООБЩЕ НЕ ОДУПЛЯЕТ это, а мои попытки донести мысль и дать второе дно в виде пользы воспринимаются в виде агрессии хомячка. Именно поэтому мы НЕ делаем то, что НАДО делать, трусливо сваливаем от целей, нами же поставленных. И у каждого найдется в заначке железо-бетонное объяснение на все нежданчики
Основной кайф, когда вы настраиваете свою систему удовольствий от нагрузок, обновляете пищевые рецепторы и систему вознаграждения внутренней обезьянки. Энергия направляется на то, чтобы ДЕЛАТЬ вместо того, чтобы исходить на г*вно от постоянного секса с содержимым черепной коробки.
ДАВАЙ УЖЕ БЛИЖЕ К ТЕЛУ.
Сразу плевок в катетер реальности: жиросжигающих тренирок нет. Тренировка и включающие в неё модные упражнения а-ля "тяги в стиле срущей собаки", направлена на получение определённых состояний и выброса анаболических гормонов. Расход энергии - это побочный эффект.
Поэтому стоит выбрать себе вид нагрузки, который вы будете любить долго, нэжно или агресивно, возможно взаимно.
Короче, щас самая фишка. В момент любой физический нагрузки вы будете тратить запас углеводов, а при отрицательной калорийности на восстановление энергии организм будет тратить подкожный жир. УРА! МЫ ВСТРЕТИЛИ ФРАЗУ: "ТРАТИТЬ ПОДКОЖНЫЙ ЖИР!"
В общем, резервный жирок на попе будет гореть в самом крайнем варианте. А теперь найди себе уже ЛЮБУЮ программу тренировок из интернетов и погнали работать) Удачи.
