7 Причин появления стресса у вашего ребенка при занятиях спортом
Тренировки должны приносить радость. Но иногда занятия спортом вызывают сильный стресс. Во время соревнований дети часто находятся в стрессовом состоянии, но причины этого стресса могут оказаться сюрпризом для некоторых родителей. Часто не тренеры и не товарищи по команде являются причиной стресса. Причиной можете быть Вы и даже не знать об этом! Ниже приводятся типы поведения родителей, которые могут вызывать стресс у их детей во время тренировок, соревнований или даже в быту. Ведете ли вы себя подобным образом? Чтобы не вызывать у вашего ребенка стресс, избегайте подобных типов поведения. 1. Разговоры о ваших собственных достижениях в спорте Поделиться вашими собственными достижениями в спорте может быть вдохновляющим для вашего ребенка. Но если вы делаете это постоянно, то можете вызвать стресс. Многие дети, которые постоянно слышат истории о том, какими великими были их родители, испытывают стресс, потому что чувствуют себя обязанными добиться таких же успехов, как и их родители. 2. Сравнение вашего ребенка с другими членами команды (другими детьми) Дети имеют свои собственные уникальные таланты и способности, когда дело касается определенного вида спорта. Сравнение их с другими детьми или членами команды может вызывать чувство беспокойства и стресса, особенно когда они не способны демонстрировать те же навыки или выступать на том же уровне, что и другой ребенок. 3. Подсказки во время соревнований Вы можете подумать, что подсказывая своему ребенку во время соревнований вы оказываете ему дополнительную поддержку. Но на самом деле это приводит его в замешательство. Ребенок начинает испытывать сильный стресс, потому что не знает чей совет слушать — тренера или родителей. 4. Оспаривание решений тренера Если бы решения принимали родители, то их дети играли бы все время. Но решение остается за тренером и на это есть причины. Не тратьте время на споры с тренером о том, как часто должен играть ваш ребенок. Это смущает вашего ребенка и вызывает у него стресс. 5. Принятие решений за вашего ребенка Это нормально желать своему ребенку всего самого наилучшего. Но когда дело касается спорта, то вы должны позволить своему ребенку самому выбрать, чем ему заниматься. Вы можете познакомить его с тем видом спорта, каким сами занимались сами в юношестве, но не заставляйте его им заниматься только потому, что он вам нравится и вызывает у вас ностальгию. 6. Превращение каждой игры в вопрос жизни или смерти Никому из родителей не нравится, когда их ребенок проигрывает. Но важно понимать, что победа — это не всё. Когда победа — всё, ребенок испытывает колоссальное постоянное давление. 7. Перегруженность расписания вашего ребенка Есть соблазн записать вашего ребенка во все спортивные секции, к которым он выражает интерес. Но многие расписания тренировок и соревнований накладываются друг на друга. Это приводит к усталости, слабости и стрессовому состоянию. Выберите один-два вида спорта, на которых нужно сфокусироваться. Этого будет достаточно.
