Как убежать от Модрича
Как убежать от Модрича Главная тема этих дней – выход сборной России на первое место в отборочной группе к чемпионату мира-2022. Но даже после двух подряд побед над преследователями – Словакией и Словенией остаются беспокойные вопросы по качеству игры сборной России, высказываются мнения, что ее класс ниже, чем даже у этих команд. А впереди – решающий матч с Хорватией, которая располагает игроками высочайшего уровня. Заглянем поглубже в детали матчей и объясним , почему беспокойство об игре сборной России обосновано. Ложный шаблон российских тренеров.
Важная банальность Валерия Карпина
Заглянем поглубже в детали матчей и объясним, почему беспокойство об игре сборной России обосновано. Начнем с простого факта. Возможности Валерия Карпина в сборной России ограничены возможностями футболистов, которых тренерский штаб считает по совокупности характеристик лучшими в стране на своих позициях. Как правило, это уже состоявшиеся игроки, готовые к выполнению задач на международном уровне. Но в двух указанных матчах выбор футболистов сократился из-за травм. На пресс-конференции после тяжелой победы над Словакией главный тренер похвалил команду за самоотдачу, отметив, что в игре ничего не получалось, его команда часто теряла мяч. При этом на вопрос о плохом качестве газона ответил, что он был одинаков для обеих команд.
У нас привыкли считать это замечание банальным, но именно на качестве поля очень серьёзная причина для одних и не серьёзная для других. Почему? Потому что игра сборной России в этом составе от состояния поля зависит особенно сильно! Подробно разберем это ниже, а для начала – короткое, но важное замечание. За 15 лет работы в футболе у меня сложилось четкое понимание, какой бег выделяет игроков высокого класса. Опыт работы со взрослыми игроками показал ,что иногда даже небольшие изменения в технике их движений позволили им заметно расширить игровые возможности.
Аргумент для умных футболистов
Хотя среди российских тренеров популярное мнение – многие коллеги убеждены, что взрослого футболиста переучить невозможно. Что у них уже сложился двигательный стереотип, который к изменениям невосприимчив. Моя работа это мнение опровергла. А сами футболисты быстро убеждались в резервах, которые дает совершенствование двигательных навыков. Если после серии занятий игрок уже чувствует, что легче и быстрее бежит, что меньше устает, то сразу эти идеи принимает. Умные футболисты стремятся использовать любую деталь, которая может повысить их эффективность или хотя бы позволит легче переносить игровые и тренировочные нагрузки.
Я работал со многими игроками, выступающими сейчас в российской Премьер-лиге , включая очень и юного Сергея Пиняева, и взрослых. Только в самарских «Крыльях Советов» таких девять игроков! Большинство из них – еще молодые, возможно, поэтому их в сборной пока и нет. Хотя Антон Зиньковский уже побывал в расширенном списке кандидатов.
Как же футболисту бежать правильно? Ответ простой: хочешь увидеть оптимальную технику бега – смотри «топов». Идеальный пример – нападающий сборной Франции Киллиан Мбаппе. Атлет с длиннющим шагом, мощным и экономичным бегом. Это позволяет Мбаппе лучше распределять силы, быстрее бежать, больше успевать. Могут ли российские футболисты хотя бы приблизиться по технике бега к мастерам уровня Мбаппе? Могут! Ведь в сборную, как правило, попадают вследствие естественного отбора. Сборники – генетически одаренные спортсмены с «быстрыми» мышцами, это игроки у которых есть потенциал выступать на высоком международном уровне. Но отсутствие правильной техники бега мешает им высокий потенциал реализовать.
Почему нас гоняла Словакия
Для наглядности вернемся к сборной России, а конкретно – к видеопросмотру обзоров матчей со Словакией и Словенией. Недостатки российских футболистов в технике бега, на мой взгляд, .сильно повлияли на игру команды. Включаем обзор матча со Словакией (можно поставить скорость 0,25) и видим – показательный эпизод уже на первой минуте. 0.52 - Дмитрий Баринов (номер6) перед подачей углового отрывается от соперника, но посмотрите на бег Баринова! Семенящий, с вытянутыми носками и «втыканием» их в землю! Подобная техника ограничивает футболиста в скорости и требует дополнительных физических затрат. Соответственно, быстрее наступает утомление и большой двигательный объем игрок выполнить не может.
Это,к сожалению, отличает многих основных футболистов сборной России, того же Далера Кузяева. Эпизод с его участием в обзоре на отметке 1:18.Присмотритесь. Далер толкается-втыкается, толкается-втыкается. Чем быстрее игрок бежит, тем сильнее он втыкается в землю. И так весь матч.
Как это может сказываться на игре? На высоком международном уровне сказывается напрямую. Футболист может и сам понимать, что на весь матч его не хватит, поэтому вынужден экономить силы. В некоторых эпизодах просто не побежит, потому что нуждается в паузе. Но какой может оказаться цена такой паузы во время атаки соперника!? Для подтверждения взаимосвязи техники бега с функциональным потенциалом могу предложить вам простой доступный эксперимент – попробуйте походить на носках. Или на носках побегать. И проверьте, насколько вам хватит сил. Игроки в таком режиме ,рваным темпом и ускорениями, должны набегать за матч десять ,а иногда и более км. Возвращаемся к видео. Сразу же за указанным эпизодом с Кузяевым есть обратный пример – посмотрите, как на фоне Далера бежит словак Хараслин (номер 7) – он почти идеально стартует! Перематываем чуть вперед – на отметку 1:54 - видим следующий хороший. Забег Хараслина с Алексеем Суторминым (номер 18). Обратите внимание, как свободны и расслаблены движения у словака и настолько зажатый семенящий бег у Сутормина. Словак в этом забеге успел бы даже трибунам рукой помахать.
4.48 Дуэль- Хараслин -Дивеев. Короткий шаг и Мощный расслабленный бег. А теперь возвращаемся к газону, который в Казани был плохого качества. Это напрямую сказалось на содержании игры сборной России. Почему? Чем хуже качество поля, тем больше тратится сил – быстрее «забиваются» икроножные мышцы, поэтому скорость и выносливость падает. А при столь энергозатратном беге наших футболистов утомление у них наступает еще быстрее. Именно здесь может скрываться одна из возможных причин столь высокого технического брака у сборной России и огромного преимущества Словакии по владению мячом. Для лучшего понимания особенностей «мягкого» поля представьте, что вы бежите по песку. Как возрастает нагрузка на икроножные мышцы
!
Мбаппе и хорваты
На отметке 3:08 простой бег Зелимхана Бакаев (10). Присмотритесь внимательно: шаг – тормоз. Шаг – тормоз. Это сильно ограничивает двигательный и скоростной потенциал Зелимхана, который не может в полной мере раскрыть свои бомбардирские возможности.
У Словакии же наоборот – все игроки бегут свободно, в оптимальном экономичном режиме. В качестве эталонного примера я привел Киллиана Мбаппе, так же можно за ориентир брать и весь матч финала Лиги Наций Франция- Испания, за которые выступают топовые по двигательным качествам футболисты. Но у нас есть и пример поближе – соперники по отборочной группе. Я отметил превосходство словаков над нашими игроками, но хорваты «задергали» даже Словакию! Какой из этого можно сделать вывод? Наши футболисты не виноваты. Как их двигательная техника сложилась, так они и бегут. Но техника бега – большой резерв сборной России.
Смотрите на Самошникова
Время для работы над этим резервом у тренеров есть. Важное замечание – у профессиональных футболистов, как правило, очень хорошая координация. Иногда им достаточно одного занятия для освоения упражнения даже высокой сложности. Бывает, что игроки улавливают правильную технику с первой же попытки. У меня и такие примеры были. Рассказывая о двигательных ошибках российских футболистов я специально уточнил: «почти у всех». Исключения у нас есть. Из игравших в этих двух матчах можно выделить в первую очередь Федора Кудряшова. У него всегда правильное игровое положение, свободный шаг и соответственно близкое к оптимальному по технике движение. Отмечу и Алексея Миранчука, который на фоне большинства партнеров бежит легко и свободно. Наглядный пример на отметке 5:13 в обзоре матча Словения – Россия. Играет Миранчук в «Аталанте», случайно ли это? Хотя и его бег нуждается в небольшой коррекции .
Подведем итог. Оптимистичный. Каждый футболист, играющий на высшем уровне, в частности, в российском премьер-лиге, уже чем-то уникален. А
использование двигательного резерва, совершенствование техники бега, может потенциал игрока расширить. Вместе с этим расширится выбор и у Валерия Карпина. На сегодня почти идеальным игроком по скорости и технике бега можно считать Илью Самошникова. Его стоит брать за ориентир. Самошников сейчас -уникальный для России футболист. О таких уникумах, одаренных российских футболистах и их влиянии на игру, - наша следующая статья.
