«После Игр сожрала целый стол еды. Мама сказала: теперь понятно, что такое РПП». Медведева – впервые о проблеме
Вес и питание – триггерная тема для фигурного катания. Евгения Медведева раньше лишь вскользь упоминала, что и она не избежала расстройства пищевого поведения.
А в новом выпуске шоу «Каток» впервые рассказала, с какими проблемами столкнулась в детстве, во время подготовки к Олимпиаде и после завершения карьеры. Завтрак энергетиком, колбаса ночью, комментарии близких.
Медведева называет строение своего тела «врожденной анорексичной худобой»
Если посмотреть на меня в юниорах, то без слез не взглянешь. Я надевала двое колготок, сверху еще сетку, чтобы просто люди не пугались моих торчащих коленок и костей. Я в принципе такая – у меня врожденная, если хотите так назвать, анорексичная худоба.
В период пубертата и в послеолимпийский период я разъелась – что, оказывается, тоже было нормально, – и потом я просто пришла в свое обычное агрегатное состояние. И меня так и продолжают называть анорексичкой. Окей.
Похудела за два года на 6 кг – и чувствует себя легко на льду
У меня с позапрошлым шоу-сезоном разница в минус 6 кг. Я заметно схуднула. И я понимаю, что мой комфортный вес – вот этот.
Обычно я не пересматриваю свои выступления, но посмотрела позапрошлогодний турнир шоу-программ. Я думала: мне сейчас нужно судить шоу-программы, нужно хотя бы вспомнить, как это было, как я тогда выглядела.
Я на себя смотрю и понимаю: я так тяжело еду! Даже если посмотреть мои выступления недельной давности, двухмесячной давности, я выхожу со льда – и мне мама: ты летела просто по льду. А я при этом не тренируюсь даже сейчас так много, как я тренировалась тогда. Но ощущение легкости все-таки дает… и мне кататься реально легче сейчас. Я специально не худела.
Я сейчас не прыгаю, в таком весе прыгать не пыталась, потому что уже травмы такие, что надо оставить себя в покое. Мне кажется, что если бы я была сейчас в состоянии прыгать, это (вес) тоже было бы большим плюсом. Пока что пытаться не собираюсь. Может быть, чуть попозже.
Но это не только в прыжках, а в катании тоже. Я доезжаю программу – и могу дальше еще поехать. Я спектакли целиком катаю, не умираю даже на секунду.
«Я стала подтянутой ланью. А подруга встретила и говорит: Женя, ты так похудела! У тебя что, рак?»
За последние полгода случилось так, что я похудела. И теперь каждый кому не лень подходит и говорит: «Жень, тебе надо поесть». Как человек, к которому подходили и говорили: «Жень, тебе надо похудеть, ты жирная» – посторонние люди тоже имели такую наглость, могу сказать, что сейчас точно так же подходят и говорят: «Жень, тебе надо поправиться, потому что ты выглядишь как скелет, мужчины на кости не бросаются, они любят плавать на волнах». Это одно, блин, и то же. Реально.
У меня фразы «тебе надо похудеть» и «тебе надо поправиться» вызывают одинаковые эмоции. Это не только фэтшейминг, если называть модным словом, это про неуместность мнения.
Если тренер, который работает на твой результат, может сказать: «Ты слишком тощая, если будешь такой тощей, то не доедешь программу, это навредит нашему результату» или «У тебя из платья бока висят, что тоже неприемлемо, как я считаю, в нашем виде спорта». Тренер, хореограф это может сказать, но, посторонние люди, пожалуйста, держите свой язык за зубами и отвалите уже от людей.
Это не про толпу. Это про людей, которые много лет меня знают, видят – знакомые, которые меня с детства знают. Когда листаешь комментарии – это бред. А это люди, которые растили меня с детства – в спорте и не в спорте – люди из федерации, люди, которые знают меня с 10 лет и видели меня в разной форме. И начинается: «Жень, ты что, серьезно чем-то болеешь? Господи, ты выглядишь просто ужасно! Поешь, я тебя умоляю!» Возможно, в их голове это звучит как комплимент или как забота, но нихрена не так.
Я сейчас говорю не про комментарии, не про массовое мнение, а про конкретных людей, которые знают тебя в лицо и могут к тебе подойти и сказать: «Че-то ты жирная какая-то». Может, я беременная, блин!
Близкая подруга, с которой мы начинали вместе кататься, сейчас весит 41 кг – совсем тоненькая, красивая, просто куколка невероятная. Я приезжаю к ней в гости, мы не виделись пару месяцев. И за эти пару месяцев я за питанием стала следить просто ради здоровья – и как-то я так втянулась, выглядеть стала лучше, отеки ушли, какая-то мягкость пропала – я снова подтянутая лань.
Она меня на пороге встретила: «Ааах, Женя, с тобой все в порядке? Ты так сильно похудела! Я тебя умоляю, поешь. У тебя что, рак?» Вот так меня встретил родной человек на пороге. Мы с трех лет знакомы. Это не про то: слышу – не слышу, слушаю – не слушаю, реагирую – не реагирую. Это просто есть вокруг, становится частью твоей жизни. При этом я подхожу к зеркалу и понимаю: волосы блестят, растут, кожа сияет, про зубы ничего говорить не буду, ногти тоже, наверное, неуместно.
Но, в общем, я здоровая, красивая, с женским здоровьем все в порядке, выгляжу зашибись, прекрасно. Но когда слышишь: у тебя рак? Блин, ну вы с ума сошли, что ли? Это тебя просто ошеломляет – что в сторону худобы, что в сторону полноты.
Сравнение с нынешними лидерами группы Тутберидзе
Сейчас идет тур Этери Георгиевны Тутберидзе, и я общалась с девочками – Соня Акатьева, Аделия Петросян – которые все еще в спорте. Я на них смотрю и вижу себя 7-8 лет назад. Вот эти бурные обсуждения про вес, взвешивания, еду, ужины, туда-сюда, бегать в пленке.
Я понимаю, что у меня сейчас совершенно другой склад ума. И мне стало интересно, если бы я с таким складом ума, как у меня сейчас, была бы в спорте, что бы из меня получилось? Получилось бы что-нибудь из меня вообще? А этого мы никогда не узнаем!
О питании в семье: «Жрешь колбасу, потому что больше нечего»
Год 2016-2017-2018, олимпийский. Жила я с мамой и с бабушкой. Мама у меня в принципе не особо едок, она и не завтракала даже – на работе где-то обедала, ужинала салатом.
Все, что касается готовки и продуктов, за это отвечала бабушка. Бабушка за своим питанием никогда не следила, у нее любимое вечерочком – чаечек, бутербродики. У нас всегда была колбаса, сосиски, печеньки с сахаром, профитроли с кремом.
Я на протяжении многих сезонов так скандалила. Я открывала холодильник и понимала, что желудок сейчас в кулачок свернется, мне надо что-то поесть. Салат какой-нибудь или что-то легкое – кусок мяса, язык. Я открываю, а там только колбаса, сосиски, в морозилке – пельмени.
Я открываю холодильник и кричу: «Бабушка! Сколько можно тебя просить!!!» Я пыталась донести, что мы, блин, работаем в команде, вы мои родители. Ну, пожалуйста, поддержите меня. Если хотите, посидите со мной на диете, я вас умоляю. Нет, всегда была колбаса, всегда я ночью подъедала эту колбиску.
Когда ребенок несовершеннолетний и живет с родителями, а в семье нет культуры тела и питания, культуры сбалансированного спортивного питания, то это всегда очень тяжело. Влияло ли это как-то на меня? Да, было такое, что я очень хочу есть, а в холодильнике только колбаса. Жрешь колбасу с бутербродом, потому что больше нечего. А в магазин ходить у тебя времени нет – ни сил, ни времени, доставок тогда не было.
Я разговаривала. Бабушка говорила: «Ты же спортом занимаешься, это же твое. Что, мне не есть теперь?» С другой стороны да, но, блин, пожалуйста, ну помогите мне на протяжении двух сезонов, у меня Олимпиада впереди, я умоляю. Нет, колбаса была всегда. Но вкусная колбаса!
Почему в фигурке нет нутрициологов?
Я начинала работать с нутрициологом году в 2016-2017-м, когда были (победные) чемпионаты мира. Думала: ну что-то меня прет – а я худею, прет – а я опять себя в форме пытаюсь держать. Наверное, я что-то делаю не так, если я поправляюсь – худею, поправляюсь – худею. Решила: все, надо профессионально к этому подойти, буду работать с нутрициологом.
Я начала работать с нутрициологом – набрала 3 кг. И потом такая: ну нет. Я набрала здоровье, прыжки стали хуже. И подумала: наверное, женское фигурное катание – это не про здоровье.
Я приходила к диетологу, говорю: вот, фигурное катание, мне нужно держать себя в форме. Она на меня смотрит: сколько лет? Говорю: 17. Спрашивает: сколько весишь? Я говорю: 43 кг. Она спрашивает: а что ты кушаешь на завтрак, обед и ужин? Я ей перечисляю, она такая: это очень мало. Я ей: спасибо, до свидания, я к вам не за этим пришла, я к вам пришла, чтобы до костей похудеть.
Диета перед Олимпиадой-2018: энергетик, конфеты и йогурт
Это очень неправильно, это мой косяк абсолютно, но за неделю до Олимпийских игр я завтракала энергетиком, на обед я съедала три жевательные конфеты, на ужин – йогурт с одной клубничкой и чуть-чуть салата. Вот такие у меня были сборы в Японии. Сиди – я сам открою, но доехала.
Но потом после Олимпийских игр, я поехала в Германию, поскольку – все помнят – был перелом правой ноги.
Прихожу к врачу, который меня там вел, он видит, что я хромаю, потому что нога все еще воспаленная, и говорит: «Если ты так будешь так хромать, то у тебя будет болеть здесь», и тычет мне в спину. Я как заору, он меня сразу на рентген отправил. Оказалось, что у меня три перелома в нижнем отделе позвоночника и серьезная стадия остеопороза.
Остеопороз – это когда ты идешь, ударяешься рукой об угол – и у тебя перелом, идешь, локтем ударился – перелом. У меня так и ломались руки. И поэтому у меня и рассыпалась кость на ноге, и позвоночник – от компрессии.
Меня вылечили от остеопороза серьезным уколом и конской дозой витамина D, чтобы этот препарат усвоился. С того момента ни одного перелома у меня не было, чтобы прям серьезного.
Что это было, из-за чего этот остеопороз? Из-за недоедания, сильных нагрузок? Потому что не будем забывать, что нагрузки очень много витаминов и минералов берут из мышц. Если в мышцах их не остается, они начинают их брать из костей. Из костей у меня все высосано: то есть мало жрала, много работала, плюс стресс – Олимпиада, сверхподготовка. Возможно, у меня еще генетическая предрасположенность, я слабой родилась.
Остеопороз был в серьезной форме. Мне сказали: «Такие кости у бабушек в 85 лет, мы только бабушкам такое колем, но тебе вколем, потому что дальше жить надо как-то». Такое было, сейчас все окей, я здоровая, скачущая дама. Но в 18 лет было такое.
Про женское здоровье говорить не буду, потому что к самой себе будет некорректно. Это не табуировано, просто мне не совсем комфортно. Но все, что по женскому, начало налаживаться у меня только после Олимпиады – после 18 лет. Вот и все.
Как мама поняла, что у Евгении проблемы с питанием
После Олимпийских игр я приехала домой. Мама знает, что я держала себя очень сильно в форме, ничего не кушала. Она тогда еще не понимала, что такое РПП, у нее в голове это не укладывалось.
Но она решила сделать мне праздник, сказала: вот ты долго сидела на диетах, долго следила, все закончилось – пойдем. Приводит меня на кухню, а там стол накрыт яствами: и колбаса, и картошка с селедкой, все самое вкусное. И мама такая: ешь. Прошло полчаса – я съела весь стол. Мама заходит на кухню и просто:
Я недавно разговаривала с ней на эту тему, внезапно вспомнила этот случай и спросила: а что ты тогда вообще обо мне подумала? Она говорит: тогда я поняла, что такое РПП.
Я просто сожрала целый стол еды за полчаса. Как в меня это влезло – просто бездонная яма какая-то.
«Теперь еда и худое тело для меня не смысл жизни». Поговорили со Стасей Константиновой
Фото: Gettyimages/Richard Heathcote / Staff, Jamie Squire / Staff; Kenjiro Matsuo/AFLO/Global Look Press; РИА Новости; instagram.com/jmedvedevaj
А теперь у нас ещё больше нагрузки, мы теперь по 5 ультра-си прыгаем в 12-13 лет
Некоторых так разносит, что обратно былую форму не вернуть.
А Женя сейчас такая же, как когда соревновалась.
P.S. Кто видел какая сейчас Алия Мустафина ОЧ по спорт гимнастике? И это всё последствия диет, нагрузок, плюс от природы склонна к полноте
Что показывает "весь спектр микроэлементов вашего организма, безошибочно определяя, каких ему в данный момент не хватает"(с).
Возможно, это нужно было начать делать гораздо раньше и корректировать питание. И другим девочкам тоже так делать.
Но вот из разговоров с юными фигуристками опять: вес... взвешивание... плёнка...
Похоже, что ничего не изменилось
А родителей спортсменок, я считаю, надо обучать и грамотно консультировать
А Медведева всего лишь как обычный россиянин за столом на Новый год поела)