25 мая Ежегодная 5-я Спартанская миля
В этом году у cfft.ru юбилей.
Ровно 5 лет назад, Илья Crossfitter Карягин устроил первый забег с гирями. Несмотря на то, что желающих было много в забеге приняли участие только два человека. Забавно и иронично.Из года в год количество желающих увеличивалось, в прочем, такая же тенденция прослеживалась и в росийском Crossfit
В прошлом году за 4 часа в проверке своей физической подготовленности приняло участие более 50 человек! Надеюсь, что в этом году нас посетит больше народу и, возможно, поддержат регионы.
Правила просты:
Бег по пересеченной местности с ГИРЕЙ!
Гиря держится двумя руками. Можно прислонять к себе.
Начисление штрафов 10 отжиманий (не больше 10 подходов, далее без штрафов):
Если несешь гирю в одной руке
Перекидывание из одной руки в другую
Переходишь на шаг
Вконтакте: 5-я Спартанская миля .
Начало: 12:00
Окончание: 16:00
Организатор: Карягин Илья .
Благодарю компанию Reebok за предоставленное оборудование.
