5 быстрых перекусов, которые не отвлекут от игры
Отвлечься во время игры — критичное решение, которое может поставить крест даже на самом успешном раунде. Но игра может идти и 2, и 3, и 5 часов. За это время вам однозначно нужно подкрепиться. Во-первых, мозгу нужна пища, чтобы принимать быстрые и точные решения. Во-вторых, своевременное питание — лучшая профилактика проблем с весом и здоровьем в целом. Мы в Grow Food составили свой список полезных и насыщенных приемов пищи, которые не помешают игре.
Ролл с курицей, клюквой и сырным соусом с грецкими орехами
Главный плюс такого блюда — вам не понадобятся приборы. И даже руки не испачкаются, если есть аккуратно. Ролл включает в себя все необходимые элементы, поэтому ощущение сытости долго будет с вами. Курица — белок, лаваш — углеводы, орехи — жиры.
Йогуртовый крем с вяленой вишней и гранолой
Здесь уже понадобятся приборы, однако блюдо не станет менее пригодным для употребления во время игры. Дело в том, что оно само по себе холодное. Поэтому вам не придется отвлекаться, чтобы съесть его быстрее. Заранее смешайте все ингредиенты и подготовьте ложку, а в перерывах наслаждайтесь десертом.
Круассан с ветчиной и сыром
Одним словом — классика! Простое блюдо, которое легко есть прямо во время игры. Советуем не забывать про тарелку, ведь будет неприятно, если клавиатура забьется крошками.
Греческий салат
Если вы замечаете за собой сонливость, упадок сил, головные боли и некоторые другие дискомфортные симптомы, стоит задуматься о витаминах. Конечно, советуем сдать анализы и проконсультироваться со специалистом, но все же наш лайфхак не навредит. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов. Греческий салат станет отличным вариантом перекуса, ведь в любую свободную секунду можно съедать по вилке и насыщаться полезными элементами.
Свекольные блинчики с лососем в сливочном соусе
Если обычные сэндвичи надоели, и вас уже сложно удивить — попробуйте это блюдо. Необычное тесто в сочетании с нежной начинкой подарит настоящее удовольствие. Кстати, красная рыба содержит полиненасыщенные кислоты омега 3, 6 и 9, которые крайне полезны для нервной системы. Старайтесь чаще употреблять это блюдо, чтобы не допускать ошибок во время игры из-за волнения.
