Пять вопросов Якову Факу
Лето и успех
Когда мы в последний раз видели Якова Фака, атлет пересекал финишную черту в качестве победителя завершающего соревнования сезона 2014-15: мужского масс-старта в Ханты-Мансийске. Уже приближается новый сезон, который Фак ждет с нетерпением и даже еще больше, чем в прошлом году, ведь он оставил за собой место в тройке лучших в общем зачете Кубка мира и завоевал титул чемпиона мира в масс-старте. Не конкретизируя свои цели, спортсмен сказал: "Когда я смотрю на прошлый сезон и свое третье место в общем зачете, то вижу большую разницу в своих победах".
После трех часов катания на лыжероллерах и стрельбы в Обертиллиахе, Фак отдыхает перед второй тренировкой дня. "1:20 классикой на лыжероллерах, таким был план, но мы заключили сделку с тренером: 50 минут на лыжероллерах и 30 минут футбола. Я к этому готов и беру футбольную обувь с собой!"
Вопрос: Оглядываясь назад, на конец сезона, Вы ожидали, что станете 3-им в общем зачете Кубка мира, завоюете титул чемпиона мира в масс-старте, одержите победу и в последней гонке сезона?
Яков Фак: Я был очень рад, потому что когда ты хорошо проводишь сезон и затем выигрываешь в последней гонке, это нечто особенное, как вишенка на торте. Тем не менее, ты всегда задаешь себе вопрос: а мог бы я показать результат лучше, закрыть немного больше мишеней или иногда прибавить в скорости. В конечном счете, я был доволен сезоном, но при этом, у меня высокие цели и на следующий.
Здоров
Вопрос: Вы были удивлены, что, наконец, смогли провести весь сезон именно так?
Яков Фак: Это было самым главным в прошлом году. Думаю, что это было основной проблемой в прошлые годы. Этот сезон прошел очень хорошо, без каких-либо больших разочарований. Я не бежал в эстафете в Оберхофе, но стартовал во всех остальных гонках. Был здоров и это намного проще для головы и тела. Обиднее всего тренироваться целый год и затем заболеть.
Начал раньше
Вопрос: Что Вы делали этим летом, за исключением отдыха на пляже и тренировок?
Яков Фак: На самом деле, я начал тренироваться в этот раз раньше, чем в прошлые годы. В конце сезона думал о том, что мне нужно стать лучше. В этом году начал с силовых тренировок раньше. Кроме этого, действительно, не делал ничего особенного. У нас произошли некоторые изменения в команде, но я надеюсь, что все будет в порядке, когда начнутся соревнования. Всегда нелегко, если проходят какие-то изменения такие, как приход новых тренеров, но тут есть и позитив – новая энергия. Много в этом году тренировался дома и не могу дождаться возвращения после этого сбора. Дома я более всего расслаблен и провожу тренировки лучше, чем где-либо.
Природа дома
Вопрос: Даже если Вы находитесь дома, есть ли какое-то особое место, где Вам нравится тренироваться, кроме как на огневом рубеже?
Яков Фак: Дома мне очень нравится природа. Я действительно не слишком люблю те места, которые не знаю. Дома знаю, где можно побегать 30 минут, есть несколько разных мест и это не всегда один и тот же маршрут. Решаю, что хочу побежать сюда или туда, и обязательно заканчиваю тренировку в месте с прекрасным видом.
Лето
Вопрос: Летние тренировки практически закончены, был ли хоть один такой день, когда Вы сказали себе: "Это было здорово или я чувствовал себя отлично?"
Яков Фак: Не могу сказать, что чувствовал нечто подобное в какой-либо из дней. Всегда чего-то не хватает. К примеру, не сложилось со стрельбой. Забавно, что некоторые тренировки на силу и на выносливость не всегда совместимы, и это немного сложно. Потом у тебя появляются эти смешанные чувства, что ты достаточно силен, но твой мозг говорит, что не так быстр, как должен быть. Я думаю о тренировках и тренерской работе, лучший тренер это тот, который находит лучшее соединение методов в работе, которую ты делаешь. Надеюсь, мы его найдем.
Слабое место
Вопрос: Что Вы считаете своим личным слабым местом и что Вы делаете для того, чтобы это исправить, кроме ежедневным тренировок, конечно?
Яков Фак: Несомненно, это стрельба. Когда смотришь на статистику, можно увидеть разрыв между мной и лучшими стрелками. Я хочу сократить его как можно скорее. Иногда это очень сложно, потому что ты взваливаешь на себя много работы и можешь упустить нужный момент. Знаю, что это профессиональный спорт, но думаю, если ты играешь и учишься, всегда намного проще. А я много раз забывал, как играть, и вы видите результаты. biathlonworld.com
