Маленькая фишка - как сделать свой бросок быстрее

Сегодня смотрел недавний матч Майами против Лейкерс. Подсмотрел маленькую фишку от Коби Брайанта – пример того как можно выполнить бросок быстрее в ситуации, когда у вас мяч и вы еще не начали ведение.

Все очень просто – расположить руки на мяче уже в готовой позиции для броска.

Обычно игрок, который выполняет бросок так или иначе формирует свой бросок (разворачивает мяч над головой) во время прыжка. Здесь же пример, того как руки держат мяч уже в готовой позиции, что делает исполнения броска чуточку быстрее.

И пусть на этом видео Коби бросил после ведения, но этот момент здесь очень ярко виден.

оригинал

Comments

[Larry legend]

действительно,никогда не замечал,только сейчас с вашей помощью,пиши почаще ,всегда интересно почитать

[Jack Sparrow]

За статью, конечно, спасибо, но Кобе так всю свою карьеру бросает, у него сам бросок на этом и построен))

[airmax23]

Хороший повтор!
Очень четко видно ну просто Явную пробежку Коби! :-)

[Makus]

Я могу сделать бросок коби быстрее

[BOB-BOX]

Во-первых, явная очевидная пробежка. Конечно, не леброновские пять шагов с подшагиванием, но с места надо делать шаг с ударом в пол. У Кобе здесь - удар на втором шаге.
За счет этого он оторвался от оппонента.
Во-вторых, что он делал, пока стоял? Обычно, если собираешься оторваться и с двух ног с отклонением бросить средний, то перед ведением можно «раскачать» защитника - показать бросок, показать уход влево, вправо и т.д. И, когда защитник ведется на одно из движений, уходить в другую сторону.
В-третьих, бросок в верхней фазе полета (когда уже завис), а значит, не быстрый. Быстрый - это когда на взлете. Притом, что взлетаешь тоже быстро. Тогда защитник не успевает выпрыгнуть.
А как он держит мяч - так это привычка уже. Когда меня тренеры тоже научили во время броска держать мяч не всей ладонью, то через некоторое время я постоянно так держал мяч, даже когда стоял. И когда веду правой - также. А когда левой - то вся ладонь участвует в контроле мяча.

[neko]

1. Коби - плохой пример «быстрого броска», т.к. он бросает в верхней точке прыжка, его знаменитый бросок «с отклонением» - просто попытка перевисеть соперника засчет атлетизма
хороший пример «быстрого броска» - Эдди Хаус, который бросает «на взлете»

2. в баскетболе располагать руки как для броска важно учат не только для того чтобы выбросить быстрее, но и для того чтобы в любой момент создавать тройную угрозу атаки - ведения - передачи, изначально принимать и отдавать передачу нужно одной рукой сзади мяча, одной сбоку, а не переставлять руки после получения :)

3. пробежки нет, это пресловутый американский «первый шаг», когда мяч отпускается с отрывом ведущей ноги

[Алексей Колбенев]

Ответ Jack Sparrow

За статью, конечно, спасибо, но Кобе так всю свою карьеру бросает, у него сам бросок на этом и построен))

Согласен) Он всю свою карьеру бросал очень быстро, хотя открытые броски он наоборот исполняет очень «медленно».) Он адаптируется под игровую ситуацию) Кстати этот матч Хит выйграли)

[nasty-haterz.livejournal.com]

Ответ Makus

Я могу сделать бросок коби быстрее

И что?

[frgs]

Ответ BOB-BOX

Во-первых, явная очевидная пробежка. Конечно, не леброновские пять шагов с подшагиванием, но с места надо делать шаг с ударом в пол. У Кобе здесь - удар на втором шаге. За счет этого он оторвался от оппонента. Во-вторых, что он делал, пока стоял? Обычно, если собираешься оторваться и с двух ног с отклонением бросить средний, то перед ведением можно «раскачать» защитника - показать бросок, показать уход влево, вправо и т.д. И, когда защитник ведется на одно из движений, уходить в другую сторону. В-третьих, бросок в верхней фазе полета (когда уже завис), а значит, не быстрый. Быстрый - это когда на взлете. Притом, что взлетаешь тоже быстро. Тогда защитник не успевает выпрыгнуть. А как он держит мяч - так это привычка уже. Когда меня тренеры тоже научили во время броска держать мяч не всей ладонью, то через некоторое время я постоянно так держал мяч, даже когда стоял. И когда веду правой - также. А когда левой - то вся ладонь участвует в контроле мяча.

Во-первых, в НБА такую пробежку уже давно не считают. Видел обучающее видео (сделано пару лет назад), где показан именно такой способ сделать быстрый первый шаг. Главное, чтоб когда ты оторвал заднюю (опорную) ногу, мяч ты уже выпустил из рук. Удар мяча об землю приходится точно во время касание ногой земли. Нравится Вам это или нет, в Европе это пробежка, в НБА-быстрый первый шаг. Этому их учат в школах.
Второе, пока стоял, он явно хотел бросить. Увидел свободное пространство - ушел.
и еще. Мяч не надо вести всей ладонью хоть правой рукой хоть левой. От этого ухудшается контроль мяча.

[nasty-haterz.livejournal.com]

Ответ BOB-BOX

Во-первых, явная очевидная пробежка. Конечно, не леброновские пять шагов с подшагиванием, но с места надо делать шаг с ударом в пол. У Кобе здесь - удар на втором шаге. За счет этого он оторвался от оппонента. Во-вторых, что он делал, пока стоял? Обычно, если собираешься оторваться и с двух ног с отклонением бросить средний, то перед ведением можно «раскачать» защитника - показать бросок, показать уход влево, вправо и т.д. И, когда защитник ведется на одно из движений, уходить в другую сторону. В-третьих, бросок в верхней фазе полета (когда уже завис), а значит, не быстрый. Быстрый - это когда на взлете. Притом, что взлетаешь тоже быстро. Тогда защитник не успевает выпрыгнуть. А как он держит мяч - так это привычка уже. Когда меня тренеры тоже научили во время броска держать мяч не всей ладонью, то через некоторое время я постоянно так держал мяч, даже когда стоял. И когда веду правой - также. А когда левой - то вся ладонь участвует в контроле мяча.

Хочется уточнить насчёт броска «на взлёте». Это ни что иной как «бросок с прыжком». В современном баскетболе наиболее эффективен «бросок в прыжке» - при достижении высшей точки.
Т.е. нужно говорить о быстром броске в прыжке.