#GoTitans! На Пути к Идеалу
Привет-привет!
Открываю для себя новые возможности: поэтому помимо видео в группе начинают появляться и материалы от тренеров. Следующие на очереди книги. Если ты действительно хочешь узнать что-то интересное и полезное, вступай в группу.
Теперь по теме. Уже по заголовку кажется что-то пафосное, да?=) Ну что ж, у каждого своё мнение.
Моё мнение – необходимо ставить максимально возможные для себя цели и действовать. Это самое важное. Точка.
Таким образом, каждый день ты должен искренне осознавать, что хоть в чём-то ты стал лучше. Зачем жить, чтобы просто жить? По мне куда интереснее жить, чтобы добиваться своих целей, не зацикливаясь на них при этом, а наслаждаясь каждым моментом.
Зачем плакаться о том, что тебе тяжело, если ты сам выбрал этот путь? Или кто-то выбрал за тебя? Да, такое тоже бывает. Если ты с чувством долга выполняешь чей-то выбор, на максимум возможностей, то это делает лучше только тебя.
Вот мой пример. В 2007 году я не хотел поступать в Дипломатическую Академию. В течение последующих пяти лет больше думал о том, что будет, когда я наконец-то её закончу и смогу более серьёзно и целенаправленно заниматься баскетболом.
Мой ошибки:
При большом желании можно было концентрироваться на баскетболе и во время обучения в академии, НО, как мне кажется, я этого не делал.
Во время предыдущих пяти лет я не делал должным образом то, что мне необходимо было делать по учёбе. В дипломе, конечно, «отлично» больше, чем «хорошо», но имеются и несколько «удовлетворительно». Да, можно говорить, что преподаватель был плохой или ещё что-то, но это всё (не хочу употреблять плохие слова по-русски) bullshit.
Итог: в те пять лет я увидел себя далеко не с самой лучшей стороны.
Жалею ли я об этом? Нет. Ни в коем случае. Учёба закончилась, подвёл итог, сделал выводы, принял к сведению и всё, пошёл дальше.
Так мы подошли к следующему мини-вопросу. Не надо думать и жалеть о прошлом точно так же, как и мечтать о будущем. Живи настоящим.Каждый из нас много раз слышал вот такие слова, а может кто-то и сам их говорил: «Да у меня колено (голеностоп, плечо, спина, локоть и так далее) заболело, помешало мне попасть в большой спорт. Так бы я в ПБЛ и в сборной России играл». Верно?
Аааааааабсолютно всё равно, что и где у тебя болело. Если поставить цель восстановиться и подготовиться, то всё реально. Другой вопрос, насколько ты готов следовать ей. Да, это не так просто временами, но, сидя на диване с пивом и сушёными кальмарами, успешными не становятся. Или я что-то перепутал?
Теперь я наконец вплотную подошёл к теме заголовка. Идеал. Кто-то считает это чем-то нереальным, кто-то наоборот ставить цель максимально приблизиться к тому самому идеалу. Я отношусь явно не к первым. Так вот, главный тренер в колледже в Месе, когда я там был, говорил: «Для меня идеальная игра – это когда нам забили 0 очков за всю игру. Это то, к чему я стремлюсь». Да, американцы часто много говорят лишнего, но в данном случае я ему верил, иначе бы я этим не делился здесь.
Моя персональная цель на каждую отдельно взятую игру похожа. 0 потерь, 0 очков у моего оппонента и 100% попаданий у меня. К игре относятся не только официальные игры, но и обычные игры 1х1, 2х2, 5х5 товарищеские или когда просто пришли поиграть с друзьями. Реально ли это? Я считаю, да. Могу ли я постоянно достигать этой мини-цели? Я считаю, да. Достигаю ли я её сейчас? Нет. И в этом нет ничего катастрофического. Каждый день появляется новая возможность выполнить это «секретное задание». И только я могу решить, способен я или нет. Но никак не какой-то мужик из соседнего подъезда, который смотрит баскетбол по телевизору.
Итак, какой минимум требуют здесь тренера от игрока:
Защита. Плотная защита с контактом и разговорами. 0 очков у оппонента.
Исключить потери.
Забивать открытые броски.
Всё. Тренера всего-то требуют три вещи. Не теряешь мяч, забиваешь, когда открыт, пусть даже всего пару раз за игру, выключаешь из игры своего оппонента – шансы, что ты будешь играть очень высоки. Подставляешься под фолы в нападении – шансы возрастают. Остальное уже не так важно: забиваешь ли ты из-под ноги сверху или все передачи отдаёшь за спиной.
Идём дальше. Чтобы понимать, над чем надо работать сегодня-ближайшую неделю-месяц и так далее, необходимо знать свои способности и адекватно оценивать их.
Ниже мой пример:
Дриблинг и броски из-под кольца одинаковы левой-правой руками. Больше играю как левша. Если иду влево – скорее всего под проход, реже остановка и бросок. Вправо обыгрыш без атаки. Все проходы в лицевую – скидка, завершаю сам редко. Не могу создать ситуацию для атаки для себя, но могу найти открытого партнёра. Дальний с игры неуверенный, защищаться от прохода. В защите люблю физический контакт. Люблю играть в быстрое нападение.
Краткий скаутинг репорт (scouting report) готов. Теперь, исходя из этого можно думать, над чем необходимо работать.
В прошлом году в Месе тренера всё время просили первых номеров выводить мячик по середине. Говорили, что, если так больше возможностей и все разумные первые номера так делают. Сейчас в новой команде надо выбирать сторону, немного левее или немного правее. Если ты будешь говорить тренеру, что тебя не так учили, тогда это будет означать, что, как первый номер, ты не очень. Научись подстраиваться под стиль игры тренера вместо того, чтобы рассказывать, как ты делал в прошлом году в другой команде. Это будет тебе только помогать прогрессировать. У каждого тренера своя философия.
Если после индивидуальных тренировок ты не забиваешь в игре, тогда надо менять тренировку, что-то с ней не так.
Когда ты уже дошёл до определённого уровня (ты должен сам определить, до какого именно), ты уже должен знать, что максимально хорошо работает для тебя и что и как улучшать. Да, есть командные тренировки, индивидуальные тренировки с тренерами из команды, но помимо этого не так сложно найти 30 минут, чтобы отработать то, что ты не делал сегодня, и что, по твоему мнению, поможет тебе. Никогда не поздно начинать работать над собой. Важно находиться в моменте.
"Когда ты сидишь - сиди; когда ты стоишь - стой; что бы ты не делал - не вихляй. Совершив выбор следуй ему со всем своим духом. Не уподобляйся евангелисту, который думал о молебне, занимаясь любовью со своей женой, и молясь, думал о занятиях любовью со своей женой."Дэн Миллмэн «Путь Мирного Воина»
