4 мин.

Всё зависит только от тебя

10

Физкульт-привет!

Добрался наконец-то до вас! Новая запись!=)

Появилось свободное время, сейчас жду вылет в Даллас. Но об этом я расскажу чуть позже, вообще сделаю отдельную запись на тему дальнейших действий=)

Главное, о чем хочу сегодня рассказать: два раза в неделю у меня в 7:30 урок по предотвращению травм и их реабилитации. Сегодня была затронута одна тема, которую я не мог оставить в стороне. Абсолютно не согласен был с мнением преподавателя, но спорить не стал, даже не показал, что не согласен. У каждого ведь своё мнение=)Суть высказывания заключалась в том, что если в генах не заложено быстро бегать, высоко прыгать или быть атлетичным в целом, то здесь уже ничего не поможет. Моя преподавательница в университете играла в баскетбол, вот что она сказала: “If I can’t sprint more than 90 feet, then I can’t do it. I will not be able to be good at track (лёгкая атлетика). It is not my sport.”

Пооооооолностью не согласен! Кто бы чего не говорил о своих способностях или о способностях других, я считаю, что всё зависит только от тебя. Только от тебя и ни от кого другого. Безусловно, я согласен, что есть люди, у которых преобладают быстрые (или белые, кому как удобно) волокна (fast twitch muscle fibers), а есть те, у кого преобладают медленные (или красные) волокна (slow twitch muscle fibers). Да, они отчасти заложены в генах, но на то, какие у вас волокна преобладают, также влияет ваша физическая активность в детстве. Бегали ли вы кроссы на длинные дистанции или наоборот у вас по бОльшей части были лишь спринты на короткие дистанции.

Также ни для кого не секрет, что существую разные типы телосложения. Кому-то проще набрать массу, кому-то сложнее. Одному человеку легко даются занятия в том же тренажёрном зале, другому это кажется чем-то труднодостижимым.

И вот теперь я вас подвёл к своей позиции на данный счёт. Вне зависимости от того, какие мышечные волокна у вас преобладают сейчас и насколько легко даётся вам та же тренажёрка, всё зависит только от вас. Пусть у вас преобладают медленные волокна. Да, научно доказано, что соотношение волокон неизменно. Я считаю, если сильно захотеть, то всё возможно. Другой пример – хочется six-pack вместо живота, но вот не получается. Опять же, всё только в ваших руках. Главная фраза на эту тему на уроке по ОФП у нас была: «Six-pack starts in the kitchen». Соблюдайте диету, и тогда всё будет! Последний пример: ты ну ооочень худой или худая (два мосла и кружка крови), а так хочется стать большим, сильным и быстрым, но вот что-то никак не получается набрать вес, цитирую (из того, что я слышал): «Я же всё делаю: и в тренажёрном зале занимаюсь хорошо и питаюсь по расписанию, но не получается…Наверное это просто не моё…». Слышали же вы не раз такое, правда?

Согласен, бывают и исключения, когда человек делает действительно всё, что можно. НО! Чаще всего кто-то недостаточно добросовестно подходит к этому вопросу.

И последнее на данную тему. Заметил такую тенденцию. Сейчас все пытаются заниматься с персональным тренером. Да, в этом нет ничего плохого. Мне самому интересно знакомиться и работать с новыми людьми, так как у многих есть своя особенность, свои методы, о которых можно узнать и в дальнейшем применить на своих тренировках, чтобы получить бОльший прогресс. Согласен, что большой плюс заниматься с тренером в том, что у тебя есть человек, который может объяснить тебе твои ошибки и сказать, как исправить. Это очень больной плюс.

НО! Когда я слышу или вижу, что говорят: «Мне нужен тренер, чтобы он мотивировал меня», не до конца понимаю подобное высказывание.

Никому не навязываю свою точку зрения, но, на мой взгляд, мотивация должна быть внутри вас самих! Вы должны мотивировать себя. Да, вы, а не человек, которому вы платите за тренировки. Если вы смотрите фильм или читаете книгу для того, чтобы мотивировать себя, тогда вам надо задуматься. А действительно ли это то, чем я хочу заниматься? Хочу ли я стать успешным именно в этом конкретном деле, или мне надо пересмотреть свои цели? Вы должны получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь. От тех подъёмов в 5 утра, от тренировок в полночь, когда ваши друзья пошли на какую-нибудь вечеринку, от того, что ваши мышцы болят, потому что вчера вы хорошо позанимались, кисть устала в конце бросковой тренировки.

Всё, точку зрения выразил=) Согласен, я ещё пока ничего толком не добился, вы вправе считать всё вышенаписанное мной лишь пустыми словами, это уже решать вам.

Одна из итоговых работ по английскому у меня включала в себя курсовую на любую интересную тему. Я выбрал тему лидерства. Получил 93 или 94 балла из 100. Преподавательница сказала, что это одна из лучших работ, которые она читала за всё время преподавания и попросила разрешения, чтобы опубликовать её в одном из своих учебников.

Мою работу о лидерстве можно скачать в группе в контакте. Если кто-то может мне сказать, как сюда добавить файл, буду рад! Добавлю его и в эту запись!

http://vk.com/basi_training

До скорых встреч!