Секреты подбора от Кевина Лава
В последнем номере ESPN Magazine Кевин Лав делиться своими секретами борьбы на щите.
1. Вы должны толкаться. Я научился тому как бороться на щите, когда играл против своего отца, бывшего нападающего НБА Стэна Лава. Будучи 206 он был выше меня на 22 сантиметров, так что я не мог перепрыгивать его, поэтому старался перебороть его. Я вынужден был толкать, придерживать или захватывать его. Я бился как сумасшедший, именно так я научился быть настырным и неуступчивым. К девятому классу, я наконец-то был способен побеждать его.
2. Выигрывает тот, кто приходит первым. Чтобы занять хорошую позицию, вы должны добраться до места первым, создать себе низкий центр тяжести и войти в контакт с оппонентом первым, до того как он сделает это. Создайте себе позицию, а не бейтесь за нее. Мы бросаем мяч быстро, поэтому я делаю всю свою работу раньше и когда мяч отскакивает от кольца я уже готов.
3. Предполагайте,что все броски — это промахи. Вы должны знать как промахиваются ваши партнеры, так что вы уже заранее знали куда скорее всего отскочит мяч. У Майкла Бизли всегда длинные отскоки, так что если он бросает, то скорее всего его мяч отскочит на другую сторону от кольца. Любые маленькие вариации влияют на то как отскакивает мяч.
4. Оставайтесь на ногах. Билл Рассел рассказал мне, что 80 % подборов — это работа ниже кольца. Используя свои ноги, которые я расставляю чуть шире своих плеч, я использую свое тело для атаки на ноги и бедра противника. Это нейтрализует его атлетизм. Ваш вертикальный прыжок ничего не значит. Это история о том как два парня бьются за мяч, и тот кто больше хочет, больше побеждает. В этой битве я обычно выигрываю.
5. Все средства хороши. Игроки будут делать все что угодно, чтобы получить преимущество. Парни пытаются задержать меня, обхватывая своей рукой мое плечо, но если одна моя рука свободна, я все равно могу подбирать. Я использую длину и мягкость своих рук для того чтобы добить мяч в корзину пальцами, в то время как соперники держат меня.
6. Вы почувствует это утром. Вам нужно быть малочувствительным к боли. После игры, мое тело болит от головы до пальцев на ногах, но мои икры и бедра болят больше всего, потому что я провожу много времени на согнутых ногах. Губы разбитые в кровь обычное дело, но я также постоянно принимаю удары ухо и шею, а это сосем невесело. И присмотритесь к Дуайту Ховарду — у него одни из самых острых локтей лиге. Иногда мои руки выглядят так, что моя девушка шутит надо мной, говоря будто я участвовал в кошачьих боях.
