5 января 2012, 19:36 1 мин.

Советы Стива Нэша

Автор

Двухкратный MVP делится своим опытом для молодых игроков

- Игрок должен всегда требовать от тренера, чтоб тот с критикой относился к его действиям. Это дает возможность учиться и и возможность преодолевать трудности.

- Разыгрывающий — это тот кто организует все для всех. Он заставляет других игроков верить в себя. Если разыгрывающий это не тот человек, с которым все хотят находиться и если он не пользуется уважением, ему будет тяжело стать хорошим разыгрывающим.

- Каждый день нужно работать над всеми видами бросков, которые вы используете в игре.

- Никто не будет лучше меня по физическим кондициям.

- Я не хочу водить мяч только чтобы водить… но я не хочу брать мяч в руки и давать своим защитникам преимущество.

- Знайте своих партнеров и те места на площадке, где они хотя получить мяч для броска.

- В первые года своей карьеры в НБА, оставался и работал даже после игр.

25 комментариев

С диалогами

Nowayman

6 января 2012, 00:25

- Не защищайтесь.

6 января 2012, 00:26

А где про диеты?) Он же без соли ест или что-то такое?

6 января 2012, 01:47

Ответ Миличич. Этого достаточно

> Никто не будет лучше меня по физическим кондициям. При росте 6’3’’ он, по его же словам, не может допрыгнуть до кольца.

хм-м-м-м... «допрыгнуть до кольца» это один из показателей и далеко не самый решающий... Вот например в одной из фундаментальных книжек по теории и методике спорта у Платонова есть раздел: «Двигательные (Физические) качества и физическая подготовка спортсмена» и в нем несколько подразделов:

- Скоростные способности (несколько видов)
- Гибкость (и там не просто «растяжка»)
- Сила и силовая подготовка (максимальная сила, скоростная сила, силовая выносливость)
- Координация (там еще куча подразделов межмышечная внутримышечная координация, способность к устойчивости, чувство ритма, способность к ориентированию в пространстве...)
- Выносливость (общая и специальная)...
ну т.е само понятие «физические кондиции» можно копнуть так, что придется зарыться в каждом из разделов на всю жизнь..:))
Сами американские специалисты отмечают, что да Нэш никогда и не данковал, но он однозначно один из лучших атлетов в лиге и его атлетизм выражается в другом: координация рук и глаз, контроль тела, баланс, умение резко менять ритм, и плюс его великолепная выносливость. когда он может играть целую половину, но давать интервью в перерыве не запыхавшись...

Павел Хрусталев

6 января 2012, 00:50

Ответ Nowayman

Без сахара)

Миличич. Этого достаточно

6 января 2012, 01:12

а вот нашел) Breakfast. It is the most important meal of the day.... along with lunch and dinner. I feel if your diet is consistent and well balanced (think long term rather than short term) it isn’t so important what you eat right before you play or the night before because your energy levels and recovery will be on target from the quality of your previous three to seven days of meals. -Gluten and wheat free cereal, sliced almonds and almond or rice milk. (If you don’t have the sensitivities I have look for a high fiber cereal. At least 4 grams of fiber.) I will also have a whole fruit smoothie or an apple, banana or orange. Green tea. Lunch. A salad with grilled chicken or fish, vegetables, raw nuts and dried fruit. I will also have fruit afterwards. Dinner. Grilled or baked fish or chicken with vegetables. Sometimes I’ll have brown rice. Короче фрукты-овощи, орехи, рис, рыба, чикен, зеленый чай и прочее в том же духе. Макарошки по флоцки с маёнезом не потребляет значит, молодец.

> Green tea.

Расист! Негрочай не пьет.