Если есть мотив, то будет и песня!
Мотиваторы — это повод, способный дать человеку удовольствие от выполняемой деятельности за счет удовлетворения врожденной потребности психологического роста и стремления к повышению своей компетентности. К ним относятся факторы достижения, признания, личной ответственности, роста, продвижения вперед, материального вознаграждения и другие, связанные с самовыражением личности через работу. То, что в повседневной практике называется индивидуальным подходом к игроку, является по существу стремлением обнаружить его индивидуальные мотивы к занятиям спортом и использовать их для управления деятельностью работника.
Существуют различия в мотивированности начинающих спортсменов по первичным побуждающим стимулам, связанным с личностными особенностями и комплексами человека. Со всем этим приходится иметь дело тренеру, который (волей-неволей) становится психологом, а также консультирующему спортивному психологу, который есть не в каждой команде. Эффективное психологическое консультирование спортсменов позволяет успешно решать практически любые проблемы, которые связаны со спортивной мотивацией.
Следует отличать мотивацию спортивной деятельности по периодам занятия спортом: - начальную, когда требуется сделать первые (иногда — самые трудные) шаги;
- циклическую, когда для достижения каждого результата, каждой вершины в процессе спортивной деятельности приходится сделать усилие над собой;
- завершающую, когда для достижения главной цели требуется совершить сверх усилие и превзойти самого себя для завоевания главного трофея жизни.
Прежде чем начать работу с мотивацией спортсмена, необходимо определить его тип, но, изначально, хотелось бы разделить мотивационный фон по следующим признакам:
- наличие страха и борьба с ним (экстремальные виды, технические, скоростные виды и т. д.);
- наличие непосредственного партнера и борьба с ним (единоборства, командные, игровые виды); - отсутствие непосредственного партнера и отсутствие угрожающих обстоятельств, но борьба только с самим собой (спортивная и художественная гимнастика, синхронное плавание и т. д.).
Кроме того, появилось понимание того, что последствия мотивационного проявления у спортсменов могут быть различными: - получение удовлетворения от преодоления себя на тренировках и занятиях;
- получение удовольствия от самопреодоления;
- преодоление себя волевым способом без всякого удовлетворения и без удовольствия;
Мотивация — это не только движущая сила, позволяющая спортсменам одерживать победы, но и позволяющая находить в себе силы тренироваться на пределе своих сил и возможностей, делать эти победы неокончательными, ставить и достигать цели, находить и трансформировать побуждающие мотивы, регулировать свое состояние (в т.ч. предстартовое), контролировать цикличность подготовки и достигать пика формы. Мотивация — это инструмент активации всех возможностей спортсмена.
"Если человек уверен, что он использует свои психические и физические возможности максимально эффективным образом, он защищен от разочарований и огорчений... Раскаяние, душевные страдания - это психологические состояния, возникающие тогда, когда человек не сделал того, что нужно было сделать, или его решимость сделать нужное была недостаточно сильна."Дзигоро Кано
Мотивирующие цитаты
Сильный человек делает то, что хочет, и только то, что хочет. Действуй всегда так, чтобы оставаться самому себе господином, невзирая на влияние, которое окружающий мир оказывает на твои чувства.
Цель включает зажигание, запускает двигатель и питает наши души.
Сделай все возможное от себя,все невозможное сделает бог.
Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить.
Самое высокое наслаждение — сделать то, чего, по мнению других вы не можете сделать.
Если вам что-то по душе, то вы можете сделать это прибыльным занятием независимо от сферы вашей деятельности .Харви Маккей:
Если вы на самом деле хотите что-то сделать, то вы найдете решение. Если вы не очень-то и хотите, то найдете оправдание
Вы сможете получить все что вам нужно, если только это вам и правду нужно
Лучше маленькое дело, чем большой план без действия
Количество удачных событий на вашем пути, зависит от вашего желания действовать
Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки, освободи себя - вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все.
Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя... тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность. © Хавьер Эрнандес
Только поступки что-то меняют. Если нет поступков, то все остается прежним.
Поначалу вы формируете привычки, а затем привычки формируют вас.
Каждое утро — это время начать жизнь снова. Пауло Коэльо
Проблема в том, что, не рискуя, мы рискуем в сто раз больше. © Марк Аврелий
Наши сомнения — это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы, возможно, могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!
Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен
Карлос Кастанеда
Хорошая идея без действий – ничто.
Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо просто создать его.
Настоящая цель – это не то, что не дает уснуть ночью, а то, что заставляет встать рано утром с постели.
Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как и вчера.
Толстого мужика приговорили к казне на электрическом стуле, а он в него не влезает. . . Посадили на диету - поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду - еще 10 кг прибавил. Оставили одну воду - еще плюс 10 кг. Не выдержали:- Да что ж ты гад, никак не худеешь то???- Мотивации, понимаешь, нет. .
