Ответы на вопросы о тестировании спортсменов (баскетбол)
Осуществление мероприятий по контролю тренировочного процесса, подготовленности спортсменов в ходе каждого этапа по основным видам спортивной подготовки в рамках настоящего стандарта является обязательным разделом Программа Спортивной Подготовки (ПСП)в баскетболе.
Цель этих мероприятий – обеспечить оптимальную динамику нагрузок разной направленности, с одной стороны, и как следствие – повышение спортивной подготовленности по годам занятий на каждом этапе, с другой стороны, а также – обеспечить эффективное восстановление после физических и психических нагрузок, сохранение и укрепление здоровья спортсменов в ходе поэтапной реализации ПСП.
Настоящий стандарт определяет следующие общие требования к функциям контроля спортивной подготовки в баскетболе в ходе каждого этапа.
Основные мероприятия по обеспечению контроля подготовки предполагают учет и анализ количественных параметров тренировочного процесса – необходимой составляющей является учет показателей тренировочных и соревновательной нагрузок.
Нормативы спортивной подготовленности молодых спортсменов определяются задачами этапа подготовки, уровнем спортивного мастерства, видом и задачами контроля (этапного, текущего, оперативного). Нормативы спортивной подготовленности устанавливаются с целью обеспечения комплексного контроля динамики физического развития, адекватности тренировочных нагрузок возможностям организма игроков, по годам тренировочного процесса. Контрольное тестирование спортивной подготовленности юных и квалифицированных баскетболистов предполагает необходимые и достаточные измерения, определяемые данным стандартом и ПСП.
В рамках годового тренировочного цикла этапный контроль осуществляется не реже 2-3 раз с целью выявления динамики физического развития, общей и специальной подготовленности занимающихся, определения степени соответствия годовых приростов показателей спортивной подготовленности – нормативным и индивидуальным темпам биологического развития. Значимость этапного контроля одинакова для всех групп занимающихся баскетболом. Рекомендовано 3 обязательных тестирования игроков:
1. Первое тестирование на 4 -5 день (после выходного дня) сбора игроков перед сезоном.
2. Второе тестирование после перерыва 2-3 дня (или как запланировано) после 1 тренировочного сбора. (проверка эффекта 1 сбора команды)
3. Третье тестирование в конце сезона не позже чем 7дней после окончания сезона.
В период длительных перерывов в молодежных лигах или роспуске команды на период нескольких дней, тесты помогут оценить реальное состояние игроков.
Тестирование должно быть простым и доступным. Необходимо заинтересовать игрока проверкой готовности и научить его анализировать и правильно реагировать на результаты тестов. Если есть возможность, можно пользоваться высокоточными способами регистрации результатов. Но при приеме тестов в одинаковых условиях, тем же тренером, с использовании тех же команд, даже простой секундомер позволит отследить динамику результатов.
Значимость текущего и оперативного контроля возрастает по мере повышения объема и интенсивности физических нагрузок на тренировочном и последующих этапах многолетней спортивной подготовки. Текущий и оперативный контроль осуществляются в соответствии с известными положениями теории и методики спортивной подготовки, исходя из имеющихся возможностей и аппаратно-приборного оснащения организации, в которой спортсмены осуществляют спортивную подготовку, а также исходя из наличия технического персонала, который обеспечивает рабочее состояние необходимых приборов и оборудования.
