Секреты броска Стефeна Карри
Сегодня мы поговорим о технике броска кумира современных поклонников баскетбола и одного из лучших снайперов в истории – Стефена Карри. Карри является удивительным игроком, который с помощью кропотливой и усердной работы на тренировках довел свою технику выполнения бросков практически до идеала. И мы разберем, какие именно особенности позволяют ему доминировать в НБА уже не первый год.
Итак, начнем. Первое – работа ног. Фундамент любого броска. У Стефена Карри поистине феноменальные ноги. Он может менять свое решение и направление движения в зависимости от ситуации, которая происходит на площадке, чтобы улучшить свое положение для броска. Это очень важно. Обратим внимание, что его стопы не направлены на кольцо. Это объяснимо. Карри необходимо в первую очередь совершать свои броски очень быстро. Поэтому он при подготовке броска должен быстро поставить ноги и приготовиться к прыжку вверх. Карри важна скорость. В то же время его носки всегда направлены в одну сторону, это позволяет сохранять баланс при отталкивании и снимать нежелательную нагрузку с колен.
Второй момент. Техника выведения мяча вверх. Мяч не останавливается никогда! Карри постоянно его двигает. Он копит инерцию, для того чтобы при необходимости взорваться и совершить бросок. Плюс ко всему необходимый импульс ему придает выпрыгивание строго вверх. Он не тратит дополнительные силы на смещение, отклонение или отшагивание назад. Все эти фишки приведут только к потере времени и должного баланса при выполнении броска.
Третий момент. Остановимся подробно на его бросковой руке. Заметим, что в момент выпуска мяча она полностью выпрямляется. Вся накопленная энергия ног и корпуса дополняется рукой и выбрасывает мяч в кольцо. Это важный момент еще и потому, что это означает одно – техника броска всегда одинакова, всегда до полного выпрямления руки. Обратим внимание также и на локоть. После выпуска мяча он находится выше уровня глаз. Это свидетельствует о том, что рука поднята высоко, что в свою очередь означает следующее – мячу задается невероятная траектория для входа в кольцо. Его будет крайне сложно заблокировать. Кисть же после выполнения броска направлена вниз. Пальцы буквально под прямым углом “смотрят” в пол. И это также не с проста. Подобной работой кисти Карри задает практически идеальное вращение мячу.
Идем дальше. Взгляд. Стеф Карри в момент получения мяча уже смотрит на кольцо. Он уже знает, куда и как необходимо совершить бросок, чтобы забить. Это очень важный момент, так как опять же происходит экономия важнейших долей секунды. Взгляните, он еще не взял мяч в бросковую руку, а его взгляд уже устремлен на кольцо. Невероятное чувство своего тела. За этим стоят усердные тренировки, и именно подобное взаимодействие натренированного организма делает Карри великим снайпером. Плюс ко всему психология. Он всегда нацелен на кольцо. О чем и свидетельствует его взгляд. Если вы видите цель- то вы будете всегда готовы ее поразить.
Следующий момент – положение локтя. Обратим внимание, что он в момент выноса мяча и до самого его выпуска направлен перпендикулярно полу. Это позволяет сохранять нужный контроль над мячом и обеспечивает необходимый для броска баланс. Предплечье не “гуляет” ни влево, ни вправо. Оно четко перпендикулярно полу. То есть траектория будущего броска задается уже от локтя. И доходит прямо до кольца. Без перекоса.
Теперь остановимся на положении пальцев на мяче. Они всегда пересекают швы. Казалось бы, случайность, но это не совсем так. Подобный хват позволяет при задавании вращения мячу немного его замедлить, чтобы он не сбился с необходимой траектории. Такой трюк проделывают все лучшие снайперы.
На этом все. Надеемся, что эти особенности привнесут в ваш арсенал что-то новенькое. Пробуйте, тренируйтесь и не забывайте, что главное – это ваше трудолюбие. Карри яркий этому пример.
Подписывайтесь на наш канал, задавайте интересующие вас вопросы в комментариях и помните, что впереди нас ждет много интересного!
