Передом или задом
Бывают такие ситуации, когда спортсмен попадает к безграмотному тренеру и тот его учит неправильно работать.
Для многих талантливых учеников это становится трагедией, часто непреодолимой.
Лично прошёл через подобную ситуацию: занимался спринтом у тренера по спортивной ходьбе. Сейчас вспоминаю об этом с юмором, но в основном афроамериканским.
Сегодня, изучая инет, увидел интересный ролик с тренировкой со штангой. Он меня сильно удивил.
Что самое главное в штанге, правильно, эффектно бросить её на пол. В штанге всё главное – здесь любая ошибка может привести к травме.
Однажды в сауне парился с тренером по горнолыжному спорту. И послушал рассказ о перегрузках, которые испытывают на дистанции при скоростном спуске. Волосы поседели. Это мы к тому, что самый серьёзный штангист, наверное, Микаэла Шиффрин. Хотя скромная Эля, тоже не подарок. Увидите на ролике.
А вот Мария Ласицкене вообще не тренируется со штангой. Почитал её тренера – сложный он мужик.
Когда ходоку надоел, он передал меня тренеру спринтеров, где впервые начал работать со штангой. Понятно, что делал, как умел, и в основном неправильно. Запомнился один момент, не могу сказать почему, память интересная штука. Более именитый товарищ объяснил, как правильно следует подходить к стойкам со штангой, именно, передом: после работы так легче вернуть штангу обратно.
Микаэла тоже работает по такой схеме, а вот бойкая Юля делает всё наоборот.
Интересно, а как к стойке подходят штангисты? И как, действительно, правильно?
Бонус
